Sterk blijven door verbaal geweld

Geconfronteerd worden met verbaal geweld kan traumatisch en vermoeiend zijn, vooral als het aan de gang is. Als je echter het slachtoffer bent van verbaal geweld, kan sterk blijven en veerkrachtig zijn je de kracht geven die je nodig hebt om door een moeilijke situatie heen te gaan en naar een genezingspad te gaan.

Je zwak of machteloos voelen 

Hoewel veel slachtoffers van verbaal geweld zich zwak of machteloos voelen in de situatie, is er meer kracht en moed dan ze zich realiseren. Het kost veel energie en vastberadenheid om elke dag het hoofd te bieden, zelfs als de dreiging van een misbruiker aanwezig is.

Dientengevolge zijn slachtoffers vaak veel krachtiger dan de dader, maar zijn ze bang om zich minderwaardig te voelen om hen onderdanig te houden. Iedereen die lijdt onder de gevolgen van verbaal geweld, moet zich realiseren dat ze controle hebben over hun eigen lichaam en geest, ongeacht wat iemand anders hen vertelt.

Iemand vinden om te luisteren 

Een deel van de uitdaging om los te komen van verbaal geweld is het vinden van iemand die naar je verhaal luistert. Veel slachtoffers aarzelen om intieme details van hun misbruik te delen met goede vrienden, familieleden en zelfs vreemden. Deze angst kan te wijten zijn aan verschillende elementen, waaronder:

• Ze denken dat niemand hen zal geloven
• Ze geloven dat het misbruik hun schuld is
• Ze zijn bang dat dit soortgelijk misbruik van anderen kan oproepen 
• Ze zijn bang voor ergere gevolgen van de misbruiker
• Ze denken niet dat het in de situatie zal veranderen 

Iemand vinden die zonder oordeel naar je verhaal luistert, is een belangrijke stap in het vinden van je kracht en moed. Als je geprobeerd hebt om met iemand die dicht bij je staat te praten en deze persoon niet ontvankelijk is voor jouw situatie, besteed dan geen tijd meer aan het proberen deze persoon van jouw omstandigheden te overtuigen.

Hulp zoeken 

Wanneer u voor het eerst op zoek gaat naar begeleiding bij verbaal geweld, kunt u enkele obstakels tegenkomen. Er zijn bijvoorbeeld weinig lokale middelen of er kunnen financiële problemen zijn bij het verkrijgen van advies, afhankelijk van waar u woont. Laat deze hindernissen je er echter niet van weerhouden om de hulp te zoeken die je nodig hebt om je te bevrijden van een verbaal gewelddadige situatie.

Iedereen verdient een kans op een gezond en gelukkig leven, vrij van misbruik. Helaas zal het weggaan van een gewelddadige omgeving en genezing niet van de ene op de andere dag gebeuren. Helaas kunnen de bijwerkingen lang aanhouden nadat ze een misbruiker hebben achtergelaten. Het pad dat je moet nemen voor een betere geestelijke gezondheid is misschien niet een soepele, maar het zal het uiteindelijk waard zijn.

Vind je innerlijke kracht, gebruik je stem om iemand te vinden die naar je verhaal luistert, en neem het dag voor dag. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.

Cheryl Wozny is een freelance schrijver en gepubliceerde auteur van verschillende boeken, waaronder een hulpmiddel voor geestelijke gezondheid voor kinderen, getiteld Waarom is mijn mama zo verdrietig? Schrijven is haar manier geworden om anderen te helen en te helpen. Vind Cheryl op Twitter, Instagram, Facebook, en op haar blog.