De cyclus van verbaal geweld doorbreken

Helaas herhalen veel mensen te vaak het gedrag dat ze hebben doorstaan, waardoor de schadelijke cyclus jarenlang wordt voortgezet. Voor iedereen die slachtoffer is geworden van gescheld en de effecten ervan, genezing vinden en gezonde relaties verder kan van vitaal belang zijn om de cirkel van verbaal geweld te doorbreken.

Als u niet door wilt gaan met de schadelijke verbale aanvallen die u heeft ondergaan, moet u dit negatieve gedrag erkennen en alternatieve methoden kiezen. Het kan moeilijk zijn om vooruit te komen en een gezond leven op te bouwen als je geen eerdere ervaringen hebt om naar te verwijzen. Gelukkig zijn zelfs individuen die uit verscheurde families komen met disfunctioneel gedrag een gezond en succesvol leven kan opbouwen. De cirkel van verbaal geweld doorbreken is mogelijk met de juiste hulpmiddelen en methoden om met de omstandigheden van het leven om te gaan.

Herken wat u kunt veranderen om de cyclus van verbaal geweld te doorbreken

Je moet herkennen welke elementen je kunt veranderen en welke niet. Individuen die vooruitgang boeken om de cyclus van verbaal geweld te helen en te doorbreken, kunnen eindelijk beseffen wat ze niet kunnen beheersen of veranderen. Helaas kunnen slachtoffers en anderen die dicht bij de misbruiker staan ​​hen niet dwingen hun schadelijke acties te veranderen. Veel misbruikers zien geen kwaad in hun gedrag en zullen in plaats daarvan het slachtoffer de schuld geven.

Slachtoffers van verbaal geweld hebben controle over hun omgeving en met wie ze regelmatig contact hebben. Herkennen wat je kunt veranderen en controleren, kan je helpen de macht over je situatie te krijgen en vooruit te gaan op je genezingsreis. Als iemand in je leven je verbaal blijft beledigen, is het misschien het beste om het contact met die persoon te beëindigen. Deze zet kan je helpen herstel je eigenwaarde en een gezonder leven op te bouwen.

Zoek hulp bij het doorbreken van de cyclus van verbaal geweld

Veel volwassenen die hebben verbaal gewelddadige ouders niet over de juiste vaardigheden en ervaring beschikken om een ​​gezonde relatie op te bouwen en zelf kinderen op te voeden. Zoek een professional die u de methoden en technieken kan bieden om beter met levenssituaties om te gaan, zoals het opvoeden van kinderen en het omgaan met werkstress.

Door nieuwe manieren te leren om met omstandigheden om te gaan, kunt u helpen de cirkel van verbaal geweld te doorbreken en niet in dezelfde gewoonten te vervallen die in uw verleden gangbaar waren.

Je bent niet alleen

Het doorbreken van de cirkel van verbaal geweld kan een moeilijke reis zijn, maar het is de moeite waard. Wanneer u stappen onderneemt om ervoor te zorgen dat u dit negatieve gedrag niet voortzet, zullen toekomstige generaties gezonder en gelukkiger zijn. Misbruik stopt misschien niet bij de misbruiker, maar het kan wel bij jou stoppen.

Het is niet eerlijk als u het slachtoffer bent geworden van verbaal geweld. Niemand verdient het om bekritiseerd, gemanipuleerd of uitgescholden te worden. Iedereen is liefde en gezonde relaties waard, en zelfs als je verleden verbaal geweld bevatte, zou je nog steeds een leven kunnen opbouwen, jezelf omringend met respect en liefde.

Cheryl Wozny is een freelance schrijver en gepubliceerde auteur van verschillende boeken, waaronder een hulpmiddel voor geestelijke gezondheid voor kinderen, getiteld title Waarom is mijn mama zo verdrietig? Schrijven is haar manier geworden om anderen te helen en te helpen. Vind Cheryl op Twitter, Instagram, Facebook, en op haar blog.