3 waarheden over zelfrespect en zo lang van Jessica Kaley

Dit zal mijn laatste bericht zijn voor Zelfrespect opbouwen, en ik wil je achterlaten met drie waarheden over zelfrespect. Het is iets meer dan een jaar geleden sinds mijn introductiebericht, en wat een jaar is het geweest. Naast het werken via mijn problemen met het gevoel van eigenwaarde en door mijn verhalen te delen, zijn deze berichten een dagboek geworden van mijn pandemische ervaring.

Toen ik mijn eerste bericht schreef, was ik net gestopt met fulltime werken. fysiek en geestelijke gezondheidsproblemen maakte elke dag naar mijn werk gaan een uitdaging mijn hele leven, en ik was opgewonden om niet langer volgens de schema's van andere mensen te leven. Ik ging die eerste maand van pensionering in februari 2020 dagelijks naar de sportschool en begon te schrijven voor HealthyPlace.

Krachten van buitenaf kunnen het zelfrespect beïnvloeden

Het nieuws uit Italië over een virus dat in China is ontstaan ​​trok mijn aandacht. Toen veel ziekenhuizen in het buitenland niet in staat waren om aan de eisen van deze uitbraak te voldoen, en de VS deden dat wel niets om de grenzen te sluiten, ik ging boodschappen doen voor drie maanden en bereidde me voor op hunker omlaag. Ik ging de eerste week van maart in lockdown vanwege mijn onderliggende aandoeningen en vertrouw sindsdien op leveringen.

Ik woon alleen en ver van mijn familie, dus ik heb bijna een jaar bijna niemand gezien. Een paar keer heb ik mensen in mijn huis toegelaten voor onderhoudsdoeleinden of zorgvuldig beheerde bezoeken van één vriend tegelijk. Ik zag mijn dochter trouwen, gemaskerd en meestal knuffelvrij. Ik onderging ook een paar kleine operaties en een aantal doktersbezoeken, maar dat was de omvang van mijn persoonlijke interacties met mensen.

Sinds februari 2020 heb ik mijn leven hier opgetekend vanuit het oogpunt van het opbouwen van eigenwaarde. Ik begon vanuit een plaats van kracht, maar naarmate de pandemische situatie verslechterde, daalde ik af naar de langste en engste depressie van mijn leven. Met de hulp van mijn therapeut heb ik het uiteindelijk omgedraaid, maar de effecten waren verwoestend. Mijn houding is beter, maar mijn fysieke toestand is verslechterd door gebrek aan activiteit. Ik ben bijna een invalide, gebruik meer medicijnen en draag meer gewicht. Ik heb alle winst teruggedraaid die ik heb gemaakt sinds ik drie jaar geleden uit een ongezonde situatie ben verhuisd.

De waarheden die ik heb ontdekt over zelfrespect

Dit rustige jaar van eenzaamheid was als een diepe duik in mijn psyche. Ik had weinig anders te doen dan nadenken over mijn vroegere keuzes en toekomstige mogelijkheden. Schrijven voor HealthyPlace werd onderdeel van dit persoonlijke werk. Voordat ik begon met het schrijven van deze blog, wist ik niet dat ik een zelfrespect probleem. De tijd die ik besteedde aan het nadenken over waarom ik doe wat ik doe, heeft me tot onthullingen geleid die me helpen weer een mooie en wenkende toekomst te zien.

Ik ben dankbaar voor de mogelijkheid om mijn gedachten en reis met je te delen. Er zijn een paar waarheden over het opbouwen van eigenwaarde die mij na aan het hart liggen, en ik zal ze bij jullie achterlaten als afscheidswoorden.

• De wereld heeft diversiteit nodig om te overleven. Je hebt een aantal talenten en uitdagingen die je maken tot wie je bent, en het is de bedoeling dat je anders bent dan alle anderen. Stop met proberen erbij te horen met de menigte of behagen degenen die niet begrijpen dat diversiteit de breedste selectie van vaardigheden op tafel brengt. Wees gewoon de best mogelijke, hoe eigenzinnig je je ook voelt. Het doel van jouw uniciteit zal zich in de loop van de tijd openbaren. Vier die uniciteit.
• De sleutel tot geluk is uitzoeken wat jou gelukkig maakt. Niemand anders heeft het recht jou te vertellen wat geluk moet inhouden of hoe je het moet bereiken. Je zult ontevreden zijn in het leven als je naar hun mening luistert in plaats van je eigen gelukzaligheid te vinden. Maak een reeks levensdoelen die uw persoonlijke visie op succes en geluk bepalen. Dit maakt deel uit van het vieren van je uniciteit. Je mag een bestemming kiezen om naar te streven en een pad te volgen. Stel je de toekomst voor waarin je wilt leven en gebruik die foto om je te helpen beslissingen te nemen. Elke stap dichter bij dat plaatje bevestigt dat je op de goede weg bent.
• Het leven is een reis die voortdurend leren en aanpassen vereist om te slagen. Niets in deze wereld is statisch, en dat geldt ook voor jou. Weerstand tegen verandering is een verspilling van energie, dus leer mee te gaan met de stroom naarmate je dichter bij je persoonlijke doelen. Doe je best met de kennis die je vandaag hebt, blijf leren en pas je aan, zodat je het morgen nog beter kunt doen. Deze aanpak brengt zelfliefde met zich mee terwijl je blijft streven naar verbetering. Je bent nu zowel een werk in uitvoering als een meesterwerk.

Nog een waarheid: vind elke dag vreugde om zelfvertrouwen op te bouwen

Oefen dagelijks dankbaarheid om het evenwicht te bewaren en te focussen op hoe mooi het leven is. Houd zoveel van jezelf dat je de persoon van je dromen wordt en vier elke stap die je op die reis zet. Besteed aandacht aan waar je blij van wordt en neem deze op in je dagelijkse leven. Ik zal altijd katten hebben, zachte rock uit de jaren 70 op de achtergrond en oranje en paarse muren. Als je me herkent aan die beschrijving tijdens je reizen, zeg dan alsjeblieft 'Hallo'.

Welke waarheden heb je geleerd over zelfrespect? Hoe verloopt jouw reis naar eigenwaarde? Laat je verhalen achter in het commentaargedeelte.