Over trauma en angst een jaar na de brand

Degenen die deze blog lezen, herinneren zich misschien dat het iets meer dan een jaar geleden was dat ik mijn appartement, bijna al mijn bezittingen en bijna mijn leven verloor in een enorme brand. In het jaar sinds de brand heb ik mijn best gedaan om mijn leven weer enigszins normaal te maken. Dit is veel moeilijker gebleken dan ik me had kunnen voorstellen. Ik heb het nooit moeten doen in het reine komen met een traumatische ervaring zoals dit, heb ik geleerd dat de nawerkingen van dergelijke trauma's kan verrassend onverwacht zijn.

De angsten van trauma

Een paar maanden geleden vloog ik door het land om familie te bezoeken voor de vakantie. Ik heb in het verleden nooit van vliegen gehouden, maar alleen in die mate als de meeste anderen hou niet van vliegen - het is vaak vervelend en ongemakkelijk, maar een noodzakelijk kwaad als je van reizen houdt. Dit was echter anders. Ik was echt doodsbang voor de duur van de ervaring.

Ik kan normaal gesproken door een vlucht heen slapen, maar deze keer was ik in een staat van

hyperwaarschuwing totdat we landden. Ik kan alleen maar vermoeden dat deze angst een blijvende connectie heeft met het vuur - net zoals het vuur volledig buiten mijn controle was, zo ook de hele ervaring van het vliegen. Maar het verband tussen de twee is zo ver weg dat, zelfs als ik het beschrijf, het vaag lijkt.

Deze zwakke angsten zijn niet beperkt tot vluchten. Op de verjaardag van de brand was ik van plan om het gebied te bezoeken waar ik ben opgegroeid, omdat ik absoluut niet in de buurt wilde zijn van waar de brand die dag plaatsvond. Diep van binnen begrijp ik dat de angst niet logisch klopt, maar het kon me niet schelen. Uiteindelijk ben ik uiteindelijk niet eens op die reis gegaan, omdat ik er zo kapot van was ongerustheid de dag en nacht daarvoor sliep ik helemaal niet.

Hoe ik omga met trauma en angst

Omdat dit allemaal zo nieuw voor mij is, kan ik niet met enige mate van autoriteit spreken over de ervaring van trauma. Ik ken geen ijzersterke oplossing voor maken trauma's gemakkelijker om mee om te gaan. Als ik ze kende, zou ik ze zelf gebruiken. Het enige dat ik kan doen, is vertellen hoe het voor mij is geweest en de kleine dingen die ik heb gedaan om het een beetje gemakkelijker te maken.

Zelfs als je denkt dat je het misschien hebt trauma te boven komen, waarschijnlijk niet. Overblijfselen van dat trauma zijn er altijd bij je en zullen zich vaak kenbaar maken wanneer je ze het minst verwacht, op manieren die op het eerste gezicht niet altijd logisch lijken. Ik heb het gevoel dat het altijd een deel van mij zal zijn.

Ik probeer aardig voor mezelf te zijn. Ik heb mezelf verschillende keren willen verslaan, omdat ik er nu al 'overheen' zou moeten zijn, maar zo werken de dingen gewoon niet. Ik praat regelmatig met meerdere mensen als het moeilijk wordt, en het helpt echt om een ​​luisterend oor te hebben.

Ik wou dat ik hier meer positieve dingen over te zeggen had, maar op dit moment ben ik daar. Ik blijf proberen dingen gemakkelijker te maken. Op dit punt is dat alles wat ik kan doen.