Hoe bereid je jezelf voor op falen en minder angst

Als er één ding is dat iemand angstig kan maken, is het uitzicht op falen. De redenen zijn vanzelfsprekend: als je echt om iets geeft, of het nu een persoonlijk project, doel, relatie of wat voor jou is, dan ga je willen dat het lukt. Maar natuurlijk maakt falen deel uit van het leven, dus het is het beste om klaar te zijn om angst en angst onder ogen te zien wanneer het onvermijdelijk met je gebeurt.

Waarom voorbereiden op falen helpt bij angst

Zoals ik hierboven al zei, is falen, zoals dood en belastingen, onvermijdelijk. Het probleem met falen dat de grootste bron van angst is, ben je echter vaak weet niet wanneer of waar het zal toeslaan. Je zou jaren aan iets kunnen werken om het binnen een dag te laten instorten, en dat is angstaanjagend.

Daarom pleit ik voor de voorbereiding op falen. Sommigen beschuldigen me ervan te zijn overdreven negatiefen dat begrijp ik. Alleen al vanuit de bewoording klinkt 'voorbereiden op falen' als 'het ergste verwachten', maar dat is echt niet waar ik het over heb. Voorbereiden op falen betekent eenvoudigweg in het reine komen met falen als een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Falen als onvermijdelijk zien, en niet als een of ander angstig spook dat je achtervolgt, is realistischer en zal je helpen niet zo catastrofaal te reageren als je onvermijdelijk ergens in faalt.

Hoe je je kunt voorbereiden op mislukking zonder zoveel angst

Dat gezegd hebbende, wat is de beste manier om je voor te bereiden op falen en om te gaan met angst voor mogelijk falen? Persoonlijk is de beste (en gemakkelijkste) manier om te begrijpen dat elk persoonlijk streven potentieel vanaf het begin ingebouwd heeft. Ik weet dat het bot is, maar het is de waarheid. Hard werken kan natuurlijk het vooruitzicht op falen minder waarschijnlijk maken, maar zelfs dan is er nog altijd een kans, hoe klein ook.

Zoals ik al eerder zei, dat is eng omdat het op elk moment kan gebeuren en mogelijk catastrofaal kan zijn. Maar hoewel het legitiem is om angstig voelen daarover zou je je niet moeten laten verlammen, omdat het niet zo catastrofaal hoeft te zijn als je denkt dat het is.

Als ik een gok zou wagen, waarom zouden de meeste mensen dan denken dat het niet zo angstig maken is, wordt dat belichaamd in de vraag “wat nu?” Met andere woorden, als dit uit elkaar valt, waar kan ik dan heen gaan? Het voor de hand liggende antwoord daarop is om jezelf nooit te laten overtuigen dat één prospect je zou moeten definiëren. De wereld is potentieel oneindig; als één prospect faalt, hebt u een schijnbaar onbeperkt aantal alternatieven tot uw beschikking. Het is veel gezonder om jezelf niet in één mogelijkheid te laten insluiten, want dat is gewoon niet hoe de wereld is.

Ik begrijp dat falen nooit een leuk onderwerp is om aan te pakken, en zelfs erover nadenken kan je angstig maken. Maar ik hoop dat ik er zelfs met deze eenvoudige adressen in ben geslaagd om het een beetje minder ontmoedigend te maken.

Heb je eraan gedacht om je voor te bereiden op het falen om angst te beperken? Hoe werkt het voor jou? Deel uw mening in de reacties.