5 stappen om een ​​persoon met PTSS te verzorgen – Een persoon met PTSS helpen

Het is niet eenvoudig om mantelzorger te zijn voor iemand met een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Dagelijkse interacties, van eenvoudige zaken als geschillen over hoe iemand de vaatwasser laadt tot beslissingen over de opvoeding tussen een verzorger en de persoon met PTSS, kunnen een uitdaging zijn. Het kan zelfs zo zijn dat een verzorger het gevoel heeft dat hij of zij de geliefde met wie hij of zij een posttrauma heeft, niet eens herkent. Er is echter hulp en er is hoop. Zorgverleners kunnen een actieve rol spelen bij het helpen van mensen met PTSS om beter te worden.

Hier zijn de vijf stappen voor het verzorgen van een persoon met PTSS.

1. Meer informatie over PTSS

Wanneer PTSD een relatie aangaat, weet de persoon met PTSD misschien niet eens dat hij/zij deze heeft. Het kan voor de persoon buiten de ziekte gemakkelijker zijn om de tekenen en symptomen te zien. Het is dus van cruciaal belang om te leren wat de oorzaak is van PTSS, wat de tekenen en symptomen zijn en hoe deze de verzorger en het gezin als geheel beïnvloeden.

Een persoon met PTSS kan:

• Vermijd sociale interactie
• Heb flashbacks en nachtmerries
• Wees onthecht en ervaar vreugde niet op dezelfde manier
• Wees wantrouwig
• Wees afstandelijk of afstandelijk
• Gemakkelijk schrikken
• Wees gemakkelijk boos te worden, zelfs over kleine dingen

Voor meer informatie over de tekenen en symptomen van PTSS, kijk hier.

2. Omgaan met de impact van PTSS

Het is belangrijk dat een zorgverlener zich realiseert wanneer de ziekte spreekt en wanneer zijn geliefde dat doet. Door de tekenen en symptomen van PTSS te begrijpen, kunnen zorgverleners deze herkennen en begrijpen dat hun geliefde met PTSS geen slecht persoon is; ze hebben gewoon te maken met een ernstige ziekte.

Een zorgverlener kan de volgende dingen doen om met de gevolgen van PTSS om te gaan:

• Creëer een veilige, kalme, vredige, ondersteunende en bemoedigende omgeving
• Geloof dat verandering mogelijk is – hoewel verandering tijd en werk kost, is PTSS behandelbaar
• Moedig de behandeling van de PTSS aan en vertel hun dierbaren dat zij erbij betrokken zullen worden wanneer en als dit passend is

3. Effectiever communiceren

Wanneer een persoon met PTSS midden in een regelrechte aanval van symptomen zit (zoals tijdens een episode van herbeleving of woede), kan het onmogelijk zijn om effectief te communiceren. Wanneer zich echter een kalm en vredig moment aandient, kunnen de verzorger en de persoon met PTSS leren hoe ze gezonder met elkaar kunnen omgaan.

Om effectiever te communiceren en iemand met PTSS te helpen:

• Wees geduldig, open en eerlijk.
• Begin zinnen met ‘Ik voel.. ..”
• Leer meer over de interacties die het beste werken voor u en de persoon met PTSS. Leer bijvoorbeeld over de waarschuwingssignalen dat een persoon met PTSS angstig, angstig of woedend wordt; plan wat u moet doen als deze waarschuwingssignalen zich voordoen.
• Oefen gezonde coping-strategieën en vermijd ongezonde strategieën zoals drinken, drugs gebruiken, isolatie, enz.

4. Ontwikkel haalbare actieplannen

Een verzorger en een persoon met PTSS kunnen niet meteen alle problemen met succes oplossen; plannen voor eventualiteiten zijn 100 procent nodig. Samen met de persoon met PTSS kunnen zorgverleners:

• Creëer doelstellingen en plannen voor de korte en lange termijn.
• Maak plannen voor hoe om te gaan met gevoelige gebieden zoals isolatie, terugtrekking, gebrek aan genegenheid, gebrek aan plezier, enz.

En het is van cruciaal belang om te onthouden dat sommige PTSS-gerelateerde gedragingen speciale aandacht en plannen vereisen. Dit gedrag heeft betrekking op onderwerpen als:

• Woede
• Middelenmisbruik
• Geweld in huis
• Zelfmoord

Houd er bij het maken van plannen rekening mee dat positieve resultaten mogelijk zijn, en dat dingen beter worden met de tijd en de behandeling.

5. Zorg voor jezelf

Zorgverleners kunnen zich bijna al hun tijd concentreren op het helpen van de persoon met PTSS, en hoewel dat begrijpelijk is, hebben zorgverleners ook hun eigen ruimte, tijd en hulp nodig. Zorgverleners hebben mogelijk therapie, tijd alleen, vrije tijd, mindfulness-oefeningen of andere zorg nodig om met succes door PTSS te gaan. Wanneer een verzorger voor zichzelf zorgt, is dat geen daad van egoïsme. Je kunt niet uit een lege beker schenken. Als het niet goed gaat met een verzorger, kan hij of zij er onmogelijk echt zijn voor de persoon met PTSS.

Andere soorten zorg voor de zorgverleners zijn onder meer:

• Het internaliseren van het feit dat PTSS-symptomen niet hun schuld zijn
• Kinderen voorlichten over de gevolgen van PTSS en duidelijk maken dat die gevolgen niet hun schuld zijn
• Onderdeel worden van een ondersteuningssysteem

Een verzorger kan een persoon met PTSS helpen

Posttraumatische stressstoornis is een aandoening die niet met tijd alleen kan worden genezen. Behandelings- en copingtechnieken zijn nodig om de symptomen van PTSS te verbeteren. Een zorgverlener kan een cruciaal onderdeel zijn van dit succes.

Voor betrouwbare informatie over PTSS, zie:

• Ik zit altijd met mijn rug tegen de muur door Dr. Harry A. Croft MD, en ds. Chrys L. ParkerJD
• Het Nationaal Centrum voor PTSD
• Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid
• Als u voor een militair of veteraan zorgt, is een andere geweldige hulpbron de programma's via de Elizabeth Dole Foundation.

Dr. Harry Croft is een keynote spreker, adviseur en mediagast en bijdrager, gespecialiseerd in de diagnose en behandeling van gevechtsgerelateerde posttraumatische stressstoornis (PTSD). Momenteel treedt hij op als trainer en adviseur voor bedrijven met betrekking tot veteranen, PTSS en arbeidsgerelateerde kwesties.

Zoek het boek van Dr. Croft, Ik zit altijd met mijn rug tegen de muur, hieren ontdek meer over hem op zijn website.