Waarom ik een koptelefoon draag om angst te verminderen

Als je me ooit in het echt ziet, zal ik bijna altijd een koptelefoon hebben, omdat die mijn angst verminderen. Als ze niet in mijn oren zitten, hangen ze om mijn nek, voor het geval ik ze moet inbrengen. Ik begon hiermee op de middelbare school, nadat ik mijn eerste iPod had gekocht, en ik ben er tot op de dag van vandaag onophoudelijk mee doorgegaan. Voor mij is het de beste manier waarop ik mijn ongerustheid. Ik wil het hebben over waarom dat het geval is.

Hoe het dragen van een koptelefoon mijn angst vermindert

Ik hou ervan om omringd te worden door muziek

De grootste reden waarom ik mijn koptelefoon altijd bij de hand heb, is dat ik altijd gemakkelijk toegang heb tot mijn muziekcollectie. Ik heb mijn volledige bibliotheek met meer dan 20.000 nummers opgeslagen in de cloud en ik heb er op elk moment toegang toe op zowel mijn telefoon als iPad. Ik heb eerder geschreven over hoe geruststellende muziek is voor mij, dus dit is super belangrijk.

Maar op een meer fundamenteel niveau fungeert het door buizen leiden van muziek door mijn koptelefoon als een prachtig filtersysteem voor iedereen

ongewenste stimulatie. Zelfs als ik dat ben muziek afspelen luid (en ik speel mijn muziek graag luid), wat lijkt alsof het een overbelasting van de stimulatie zou zijn, dat is het echt niet. Zoals ik het zie, is eerlijke handel een krachtige bron van stimulatie die talloze externe bronnen van stimulatie filtert.

Het dragen van een koptelefoon geeft me afstand

Als ik weg ben, vind ik het niet vaak leuk om gestoord te worden. Ongewenste sociale interacties voel me ongemakkelijk, en ik probeer ze tot een minimum te beperken.

Het dragen van een koptelefoon is de gemakkelijkste manier om dat te doen. Als je een koptelefoon op hebt, hebben de meeste mensen de culturele knowhow om te begrijpen dat dat betekent dat ik er geen last van heb, en als ik ze draag, laten de meeste mensen me met rust. Zelfs als ik de willekeurige persoon krijg die iets tegen me probeert te zeggen, betekent het spelen van muziek dat ik niet zou kunnen begrijpen wat ze zeiden, ook al zou ik dat willen.

Slotopmerkingen over het dragen van een koptelefoon bij angst

Over het algemeen is een koptelefoon, of ik ze nu actief gebruik of niet, mijn manier om ongewenste stimulatie uit mijn hoofd te houden. Ik voel me overprikkeld zoals het is, en als ik mijn koptelefoon niet had, zou ik dat niet kunnen filteren, en ik zou me zeker veel vaker ongemakkelijk voelen. Als je in mijn positie bent, zou ik absoluut aanraden om ze te dragen.

Gebruik je een koptelefoon om je angst te verminderen? Luister je altijd ergens naar of houd je het gewoon rustiger als je ze bij je hebt? Deel uw verhaal in de comments.