Is eigenliefde echt het tegenovergestelde van zelfbeschadiging?

Er wordt tegenwoordig zoveel gezegd over eigenliefde als het tegenovergestelde van zelfbeschadiging. We lezen vaak over het oefenen van vriendelijkheid voor ons lichaam, onszelf verwennen met leuke dingen of het herhalen van positieve affirmaties. Zelfs ik zei het in een van mijn artikelen. Maar het ding over van onszelf houden is dat het niet van de ene op de andere dag duurt. Het vereist veel werk, en soms is het moeilijk om van jezelf te houden als je jezelf niet eens leuk vindt. Dus is eigenliefde het realistische tegenovergestelde van zelfbeschadiging?

Waarom ik het niet eens ben met zelfliefde als het tegenovergestelde van zelfbeschadiging

Eigenliefde is absoluut iets waar we naar moeten streven. Liefde is tenslotte iets moois, en als je echt van jezelf houdt, kun je het verspreiden en met anderen delen. Soms vind ik het verhaal achter zelfliefde echter een beetje ongemakkelijk. Het voelt als een extra maatschappelijke druk die niet altijd helpt.

Zelfliefde is voor bepaalde mensen natuurlijker, terwijl anderen veel werk moeten investeren om zelfs maar aan die reis te beginnen. En toch zie ik zoveel mensen prediken over hoe gemakkelijk het is om van jezelf te houden. Er is mij verteld dat ik alleen maar een paar minuten van mijn tijd hoef te investeren in die dagelijkse yogabeoefening, of een bubbelbad, of mijn nagels laten doen. Begrijp me niet verkeerd, het is belangrijk om jezelf af en toe te belonen. Maar liefde is niet te koop, en het is niet gemakkelijk.

Zelfliefde is een proces

Stel je voor dat je een relatie hebt met iemand die humeurig, onstabiel en emotioneel is. Je voelt je gehecht aan die persoon en je denkt dat er potentieel is, maar je bent niet echt verliefd op hem nog. Je doet elke dag je best om ze te plezieren, hun favoriete maaltijden te koken, hun favoriete films te kijken. Soms lach je en heb je een geweldige tijd. Andere keren voelt het leven absoluut ellendig aan en vraag je je af of die persoon de juiste partner voor je is.

De relatie die ik beschrijf lijkt lastig, toch? En toch ben jij die persoon. Je doet je best om van jezelf te houden, maar het is veel werk. We zijn niet de meest comfortabele mensen in de buurt. Soms maak je jezelf een moeilijke tijd, zeg je nare dingen tegen jezelf en maak je jezelf aan het huilen. Maar we zijn alles wat we hebben, dus we moeten ons best doen.

Zoals elke relatie heeft liefde inspanning nodig, en zelfliefde is niet anders. We hebben ook veel doorzettingsvermogen nodig om dit werk vol te houden, vooral als we vatbaar zijn voor zelfbeschadiging. Eigenliefde is geen lineair proces zoals in sprookjes. Je kunt niet zomaar op een dag wakker worden en besluiten om jezelf niet langer te haten. Maar je kunt ernaar streven en ervoor werken. Soms is het proces zelf belangrijker dan de eindbestemming. Daarom is kracht voor mij het tegenovergestelde van zelfbeschadiging.

Is eigenliefde realistisch? Het kan be, maar verwacht veel ups en downs terwijl je er bent. Sla jezelf niet in elkaar als je nog niet smoorverliefd op jezelf bent. Je komt er, stap voor stap.