Drie kruiden Iedereen met BPD moet weten
Borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) is een gecompliceerde ziekte. Hoewel een persoonlijkheidsstoornis zoals BPS op zichzelf niet kan worden behandeld, kunnen de gelijktijdig voorkomende ziekten en symptomen dat wel. Maar wat het medicijn is niet beschikbaar tijdens een plotselinge aanval van symptomen? Of wat als het medicijn op zichzelf niet effectief is? Er zijn drie kruiden die u moet weten: Yerba mate, Kava Kava en Valeriaan. Let op: dit is allemaal strikt mijn mening: ik heb geluk gehad met deze kruiden toen medicatie niet beschikbaar of effectief was. Bespreek ook het gebruik van kruiden met je psychiater - sommige kruiden kunnen een wisselwerking hebben met voorgeschreven medicijnen. Houd er ook rekening mee dat u uw medicatie moet blijven gebruiken en de kruiden moet gebruiken als supplement, niet als vervanging. Ik houd ze bij de hand voor noodopvallen van symptomen - een soort kruiden-EHBO-kit.
Yerba mate
Yerba mate is een kruid uit Argentinië. Het is een natuurlijke anti-depressiva, anti-angst en stemmingsstabilisator. In Argentinië wordt yerba mate-thee aan kinderen gegeven om hun temperament gelijk te trekken. Volgens
Mijn vriend Donna Yarema, die eigenaar is van een theewinkel die yerba mate vervoert, noemt dit "de gelukkige thee" omdat het de stemming van klanten lijkt te verbeteren. In feite gebruikt de winkelmanager, Randee Bennett, yerba mate om haar bipolaire stoornis te behandelen. Yarema vertelde me dat mate moest worden gebrouwen als een groene thee; het water moet worden verwarmd tot net voordat het kookt, vervolgens wordt het kruid doordrenkt met smaak.
Als ik yerba mate drink, heb ik het gevoel dat ik de wereld kan veroveren. Yerba mate is een perfecte oppepper voor als je een milde depressie hebt.
Kava Kava
Eerlijk gezegd is dit het beste anti-anixety kruid dat ik ooit heb gebruikt. Het is gebruikt om vermoeidheid, slapeloosheid en angst te bestrijden. Het wordt heel snel van kracht en geeft je een zacht gevoel. Zo aangenaam was dit zachte gevoel dat sommige staten wetten goedkeurden die kava kava als een kruid "onder invloed" vermelden.
Volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine is van kava kava aangetoond dat het gunstig is voor angst. Studies zijn echter opgeschort vanwege een mogelijk verband met leverschade. Deze bijwerking lijkt zeldzaam, maar wees gewaarschuwd. WebMD.com beveelt aan om het niet langer dan drie maanden te gebruiken zonder uw arts te raadplegen.
Volgens WebMD.com interfereert kava kava niet met mentale alertheid wanneer het wordt genomen voor angst. "Kava kan worden gebruikt in plaats van geneesmiddelen tegen angst, zoals benzodiazepines en tricyclische antidepressiva op recept", luidt de site. "Kava mag nooit worden ingenomen met deze voorgeschreven medicijnen."
Ik heb geen problemen gehad met kava kava, maar het kan interageren met sommige psychotrope medicijnen. Raadpleeg je psychiater voordat je kava kava gebruikt.
Valeriaan
De traditionele Osage-genezer Lo Ha Wa Ti An Ka noemt dit "Grootmoeder Aarde's Valium" en zegt dat zijn stam het gebruikte als een zenuwtonicum. Volgens Een vrouwengids voor vitamines, kruiden en supplementenValeriaan heeft een lange traditie van gebruik bij de behandeling van slapeloosheid, angst en depressie. Ik gebruikte het om zelfverwondingsdrang te behandelen.
Volgens 20.000 geheimen van thee, valeriaan werd gebruikt in Engeland in de Eerste Wereldoorlog om luchtaanvallen te behandelen. "Kalmerend voor de hogere zenuwcentra, verlicht valeriaan pijn, spanning en de effecten van overmatige spanning om slaap te brengen in stressvolle situaties, zonder ochtend-na-effecten", luidt het boek. "Het kalmeert en kalmeert de hersenen en het zenuwstelsel."
Het boek waarschuwt dat valeriaan niet moet worden ingenomen met slaapmiddelen, omdat het hun effecten zal verbeteren. Lage doses worden aanbevolen met pauzes om de twee tot drie weken. Het boek merkt op dat het het beste is om valeriaan in kleine hoeveelheden in theemengsels te gebruiken. Het is ook vermeldenswaard dat het bij ongeveer 5 procent van de bevolking hallucinaties kan veroorzaken, dus wees gewaarschuwd.
Dus dat zijn drie kruiden waar iedereen met BPD van moet weten. Vergeet niet dat ik geen psychiater ben, dus dit is geen vervanging voor medisch advies. Alleen u en uw arts kunnen beslissen wat voor u geschikt is. Ik vertel je gewoon wat voor mij werkte toen de moderne geneeskunde faalde of niet beschikbaar was. Doe je huiswerk over deze kruiden of andere die kunnen helpen, zoals hysop, sint-janskruid of lavendel. Hier is je gezondheid!
