Hoe pandemische vermoeidheid herstel moeilijker maakt

Herstellen van een psychische aandoening is veel werk op zich, maar de laatste tijd hebben degenen onder ons die herstellen een ander groot probleem van de geestelijke gezondheid aangepakt: pandemische vermoeidheid. Pandemische vermoeidheid is het gevoel van vermoeidheid en hopeloosheid dat voortkomt uit sociale afstand nemen en het missen van grote gebeurtenissen in de strijd tegen COVID-19. De laatste tijd heeft pandemische vermoeidheid het voor mij veel moeilijker gemaakt om me op mijn herstel te concentreren, omdat ik nu al maanden zonder mijn gebruikelijke coping-mechanismen moest.

Hoe pandemische vermoeidheid het herstel beïnvloedt

Omgaan met pandemische vermoeidheid tijdens het herstel van een psychische aandoening is een soort van verpletterd worden door een rotsblok, en dan voegt iemand nog een rotsblok bovenop de andere. Het compenseert gewoon alle problemen waarmee u al te maken had. Ik heb gemerkt dat dit vooral zo is omdat de pandemie veel van mijn typische coping heeft weggenomen mechanismen, zoals rondhangen met mijn zussen als ik angstig ben of een winkeltherapie doen als ik ben verdrietig voelen.

Hoe heeft pandemische vermoeidheid uw herstel beïnvloed? Laat het me weten in de comments, en als je meer wilt weten over mijn ervaring met het omgaan met pandemische vermoeidheid bij herstel, bekijk dan de onderstaande video.