Waarom het erger wordt voordat het beter wordt

Toen ik dat voor het eerst hoorde, begon ik me echt in mijn trauma, dingen zouden erger worden voordat ze beter werden, dacht ik dat ik het begreep. Ik dacht dat het betekende dat het erkennen van mijn pijn me in eerste instantie meer pijn zou bezorgen, maar dan zou het genezen en ik zou het doen beter zijn." Ik wist dat dat een naïeve manier was om naar dingen te kijken, maar ik geloofde nog steeds dat dit over het algemeen de werkwijze. Jongen, had ik het mis.

Onze hersenen zijn bestand tegen verandering, zelfs als het gezond is

Ik dacht dat het eerst erger zou worden voordat ze beter werden, omdat het erkennen van pijn moeilijk is, maar het blijkt dat er zoveel meer aan de hand is dan dat. Op dit moment, my de geestelijke gezondheid doet het veel erger dan een paar maanden geleden, want ik heb echt in mijn trauma herstel. Ja, het is moeilijk om mijn trauma te erkennen, maar wat heeft het mij echt veroorzaakt mentale gezondheid erger is de aanval van opdringerige gedachten Ik heb de afgelopen weken te maken gehad. Zonder het te willen of te willen, ik

denk erover om mezelf pijn te doen en mijn baby bijna elke dag.

Ik dacht dat ik het kwijtraakte, dus ik heb het met mijn therapeut ter sprake gebracht, en zij zei dat dit is wat mensen bedoelen als ze zeggen dat het erger wordt voordat het beter wordt. Ze zei dat deze opdringerige gedachten de manier zijn waarop mijn hersenen vechten om de status quo te behouden. Alle verandering is een bedreiging voor onze hersenen, vooral voor getraumatiseerde hersenen, dus vechten ze tegen onze inspanningen om te verbeteren met alle tools die ze hebben. In mijn geval zijn het er veel enge gedachten.

Heb je je geestesziekte erger worden als u heel hard heeft geprobeerd te genezen of te herstellen? Hoe bent u omgegaan met de toename van symptomen? Deel je verhaal over hoe het erger werd voordat het beter werd in de comments, en bekijk meer van mijn verhaal in de onderstaande video.