Wees op tijd! Lesvolgorde en schema's

Hoe krijg ik mijn kind met ADHD op tijd?

Georganiseerd worden en leren op tijd te zijn, zijn geen aangeboren vaardigheden. Elk kind - met of zonder ADHD - moet organisatorische systemen maken en onderhouden die voor hem logisch zijn. Voor kinderen met ADHD, wiens vermogen om tijd te organiseren, prioriteiten te stellen en te beheren wordt beïnvloed door neurologische tekortkomingen, kan het opzetten en onderhouden van organisatieroutines behoorlijk moeilijk zijn.

Dat is waar je binnenkomt. Begrip en tijd beheren is een groot deel van georganiseerd zijn, dus beschouw jezelf als de time management consultant van je kind. Werk samen met haar om niet alleen tijdconcepten te beheersen, maar leer ook de controle over de tijd te nemen. Zorg ervoor dat uw kind erbij betrokken is wanneer routines instellen zodat ze zal worden geïnvesteerd in het vinden van wat het beste voor haar werkt. Help uw kind zijn vaardigheden regelmatig te oefenen en volg de systemen die u samen maakt.

Ga door voor tips over hoe u uw kind kunt helpen met ADHD-mastertijdconcepten en begin op weg naar een betere organisatie en tijdbeheer.

Volgorde lesgeven aan kinderen met ADHD

Kinderen leren eerst over tijd door te worden blootgesteld aan volgorde en routine: Eerste je hebt een bad, dan heb je een verhaal, vervolgens u ga slapen. Uiteindelijk bevatten reeksen het concept van voor en na: Voordat diner ga je een bad nemen. In de kleuterklas en het eerste leerjaar stellen leraren vaak een dagelijks schema op en gebruiken ze woorden en afbeeldingen om de volgorde van de dag te bekijken. Versterk deze concepten thuis door uw kind de reeks duidelijk te maken door specifieke verbale aanwijzingen te geven - eerst, daarna, dan, voor, na - terwijl je je eigen routines ontwikkelt.

Stel vragen terwijl je verdergaat met je routine: wat komt er De volgende? Weet je nog wat je deed? eerste? Versterk het begrip van de reeks door een reeks aanwijzingen te gebruiken verbale signalen, en maak het leuk ("Doe eerst tien jumping jacks, schrijf dan je naam achteruit") en laat je kind je ook aanwijzingen geven. Vertel hem dat je dit doet om hem te helpen leren goed te luisteren en belangrijke woorden te leren die ons vertellen in welke volgorde we dingen moeten doen. Vraag hem op woorden te wijzen die verband houden met tijd. Een kind dat het concept van volgorde beheerst, is beter in staat om taken op de weg te organiseren en prioriteit te geven.

[Gratis voorbeeldschema's voor betrouwbare routines]

Concepten van voor en na ontwikkelen zich uiteindelijk tot gisteren, vandaag en morgen, en ontwikkelen zich verder tot verleden, heden en toekomst. Nogmaals, als uw kind deze concepten leert, ondersteunt u ze thuis. Praat over toekomstige vakantieplannen of haal herinneringen op over zijn laatste verjaardagspartijtje.

Wees op tijd! Kalendervaardigheden voor kinderen met ADHD

Tegen het einde van het eerste leerjaar moet uw kind de namen en volgorde van de dagen van de week kennen. Hij moet ook weten welke dagen vóór en na elke dag u noemt. Naarmate je kind groeit, helpt de kalender hem andere vaardigheden te ontwikkelen, zoals verantwoording afleggen. Hij kan zien wanneer u wel of niet beschikbaar bent om te helpen met een project, en kan dienovereenkomstig plannen en de verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen.

Introduceer het kalenderconcept bij uw kind met wekelijkse kalenders. Het wekelijkse formaat werkt het beste voor kinderen met ADHD omdat ze de neiging hebben om in het heden te leven en ze gemakkelijker de concepten van gisteren, morgen, enzovoort kunnen leren.

Vul de datums op de kalender in aan het begin van elke week. Schrijf bovenaan de maand in naam en het nummer (oktober = 10e maand). Schrijf naast elke dag de numerieke maand en dag (maandag 10/24). Dit helpt je kind snel associaties te maken en hoeft vanaf januari 10 maanden niet meer op zijn vingers te tellen.

Kalenders bieden een multisensorische leermogelijkheid: het is een zichtbaar record van activiteiten die werken kinesthetisch terwijl u activiteiten opschrijft en afbreekt, en dat wordt u gevraagd gehoor- versterking als je praat over de gebeurtenissen van de dag. Schrijf elke week het schema op, inclusief afspraken, diners, sportbeoefening, enzovoort. Laat uw kind aan het einde van elke dag voltooide activiteiten afwisselen. Bespreek de activiteiten van de volgende dag terwijl je benadrukt: "Dit is wat we morgen, vrijdag zullen doen."

---

VAN ONZE SPONSOR

WatchMinder is het enige trillende herinneringshorloge uitgevonden door een kinderpsycholoog! Klik hier om te leren hoe het uw kind op taak en op tijd kan houden.

---

Wees op tijd! Klokken en timers

Vanaf het tweede leerjaar maken studenten kennis met de klok en leren ze de tijd te vertellen. Klokken worden opnieuw beoordeeld in het derde leerjaar - en daarna wordt van kinderen verwacht dat ze afleiden dat kalenders en klokken kunnen worden gebruikt om de volgorde van gebeurtenissen te bepalen en routines te maken. Helaas maken veel kinderen, met name die met ADHD, deze sprongen niet en kunnen daardoor verloren gaan op school.

Welke zijn de beste klokken tijd leren aan kinderen met ADHD? Digitale klokken presenteren de tijd als een statische tegenwoordige tijd en hebben grote invloed op het vermogen van kinderen om tijd te begrijpen en te meten. Analoge klokken laten zien dat de tijd beweegt - en laat een kind weten waar ze staat ten opzichte van de rest van het uur of de rest van de dag. We moeten analoge klokken opnieuw invoeren, zodat kinderen de tijd kunnen 'zien' en gebeurtenissen in context kunnen plaatsen.

Oefen thuis met het vertellen van tijd met je kind. Vraag haar om een ​​andere manier om 6:45 te zeggen (kwart voor zeven bijvoorbeeld). Wijs erop dat de kloknummers 12 tot 6 betrekking hebben op na het uur, terwijl 6 tot 12 betrekking hebben op voordat. Versterk ideeën als deze keer op keer zodat uw kind de klok in eigendom kan krijgen.

Meer tijdtraining:

Stel een timer in. Om gericht gedrag te motiveren (zoals vloeiendere overgangen), vertel je kind dat hij vijf minuten de tijd heeft om zijn werk af te maken en stel je een alarm in om aan te geven wanneer de tijd om is.

Alweer laat? Als stiptheid een probleem is, neem dit dan op als een doel op een dagelijkse rapportkaart of als onderdeel van een gedragscontract met de leraar van uw kind.

Pas op voor Dawdling. Kinderen met ADHD gebruiken vaak vertragende tactieken - zoals een potlood slijpen - om taken uit te stellen die ze saai vinden.

[Lees dit: de beste timers - Aanbevelingen van ADDitude]

Wees op tijd! planners

Een ander essentieel hulpmiddel voor tijdbeheer is een ontwerper. Net als volwassenen hebben kinderen een plek nodig om deadlines, afspraken en andere informatie bij te houden. Een planner helpt uw ​​kind alles te beheren wat ze moet onthouden - opdrachten, teamoefeningen, verjaardagsfeestjes - en ook voer haar lesrooster in, het nummer van een vriend om huiswerkhulp te vragen en een gedetailleerde beschrijving van huiswerk en gepast data. Het meest effectieve boek heeft hetzelfde formaat als de planner van de leraar. Help je kind om haar planner regelmatig door te nemen. Met begeleiding kan ze leren alle huiswerk-deadlines op te schrijven en last-minute krampen en onaangename verrassingen te voorkomen.

Meer planningsoefeningen:

Vink die lijst aan. Maak een dagelijkse takenlijst en help uw kind de gewoonte aan te nemen om voltooide taken af ​​te ronden, zoals 'lunchgeld naar kantoor brengen' of 'bibliotheekboeken retourneren' op school en thuis.

Schrijf het op. Vraag leraren om een ​​paar minuten aan het einde van de schooldag te nemen om studenten te leiden bij het opnemen van opdrachten in hun planners. Leraren moeten opdrachten zowel mondeling als visueel presenteren.

Wees op tijd! Tijdschatting en prioriteitsstelling

Scholen gaan ervan uit dat het begrip van een kind van tijd en volgorde in de vierde klas heeft vertaald in de mogelijkheid om een ​​dagelijks schema en huiswerk te beheren. Toch is het niet realistisch om te verwachten dat een kind met ADHD naar haar kamer gaat, aan haar bureau zit en al haar huiswerk in één keer doet. Dus help haar om prioriteiten te stellen.

Zoek eerst samen uit hoeveel huiswerkopdrachten ze vanavond heeft, die morgen moeten zijn, en welke daarvan het meest uitdagend is. Moedig haar aan om eerst het moeilijkste huiswerk te maken, als ze fris en energiek is. Consistent gebruik van de planner helpt uw ​​kind om te leren prioriteiten te stellen en opdrachten te beheren.

Praktijkschatting
Maak een spel van voorspellen, timing en het controleren van de schattingen van je student voor de tijd die nodig is voor verschillende activiteiten. Hoe lang duurt het om van de keuken naar de brievenbus te lopen? Een opdracht voltooien? Je kunt docenten ook vragen om tijdschattingen van je student aan te vragen en te registreren.

Een aantal van de bovenstaande tips zijn aangepast met toestemming van sandrarief.com enHoe kinderen te bereiken en te onderwijzen met ADD / ADHD, Tweede druk, Copyright 2005 door Sandra F. Rief.

[De ADHD van uw kind is een ijsberg]

Bijgewerkt op 20 september 2019