De meest voorkomende zelfbeschadigende mythen en misvattingen

Net als de geestelijke gezondheid in het algemeen, wordt zelfbeschadiging omgeven door schadelijke stereotypen die de gevoelens van angst, schuld en schaamte in stand houden. We kunnen deze zelfbeschadigende mythen alleen doorbreken door elkaar voor te lichten en door het bewustzijn erover te verspreiden zelfverwonding.

Waarom het breken van zelfbeschadigende mythen belangrijk is

Ik leef de afgelopen tien jaar met mezelf en ben veel van deze veelvoorkomende mythen over zelfbeschadiging tegengekomen. Het gevolg was dat ze me ervan weerhielden om hulp te zoeken of die van mij maakten dringt aan op zelfbeschadiging nog sterker. Bij het horen van deze uitspraken schaamde ik me voor mezelf. Het gaf me het gevoel dat mijn pijn een grap was voor de mensen om me heen. Ik voelde me zielig.

Mythes worden krachtig als ze op de waarheid beginnen te lijken als we ze keer op keer herhalen. Stereotypen over zelfverwonding kunnen pijnlijk zijn en ze duwen degenen die lijden dieper in hun schelpen, waardoor de muur tussen hen en de rest van de wereld dikker wordt.

Vandaag zou ik drie van de meest voorkomende mythen over zelfbeschadiging willen bespreken. Als u vermoedt dat de persoon om wie u geeft zichzelf pijn doet, weet dan dat het verspreiden van deze vermoedens de zaken erger zal maken. Er zijn betere manieren waarop u zou kunnen helpen, en veel zelfverwonding artikelen en bronnen zijn hier beschikbaar op HealthyPlace.

Mythes en feiten over zelfverwonding

• Zelfbeschadiging is voor aandacht: De realiteit is dat zelfbeschadiging een geheime daad is, en de persoon die zichzelf verwondt, zal er veel moeite voor doen om hun littekens te verdoezelen. Ontdekt worden is vaak een bron van verlammende angst. De belangrijkste reden waarom mensen zichzelf verwonden is omdat het hen helpt ermee om te gaan, niet omdat ze aandacht willen.
• Zelfbeschadiging betekent dat je geestelijk ziek bent: Zelfverwonding kan inderdaad een symptoom zijn van een onderliggend geestesziekte, maar dat is niet altijd het geval. Veel mensen die zichzelf bezeren, voldoen niet aan de criteria voor een psychiatrische diagnose. Hoewel er niets beschamends is aan het hebben van psychische problemen, stigmatiseert een verklaring als deze beide. Het kan iemand die zichzelf schade toebrengt mogelijk vervreemden en voorkomen dat ze hulp zoeken.
• Zelfbeschadiging betekent dat u suïcidaal bent: Zelfbeschadiging wordt per definitie uitgevoerd zonder suïcidale intentie, daarom wordt het genoemd Niet-suïcidale zelfverwonding (NSSI). Hoewel het een risicofactor kan zijn, vooral als de verwondingen ernstig zijn, betekent zelfbeschadiging niet altijd dat de persoon suïcidaal is. Het lijkt misschien onlogisch, maar sommige mensen verwonden zichzelf om hun te houden zelfmoordgedachten onder controle. Ze willen in leven blijven - ze weten gewoon niet hoe ze anders met hun innerlijke pijn moeten omgaan.

Zijn er nog andere zelfbeschadigende mythen die je tegenkwam? Laat het ons weten in de comments.