We hebben allemaal verschillende manieren van ondersteuning - maar timing is de sleutel

Ik sprak een beetje in mijn laatste videopost over hoe mijn familie allemaal verschillende manieren had om mijn broer te ondersteunen toen bij hem voor het eerst de diagnose angst en depressie werd gesteld. Wat begon als een reden om te argumenteren, is uitgegroeid tot een van onze sterkste punten als gezin - hoeveel geluk hebben we met zoveel verschillende soorten steun om onze geliefde en elkaar te bieden?

Weten wanneer je iemand met psychische aandoeningen moet ondersteunen

Het belangrijkste voor ons was het bepalen van de meest geschikte timing voor elk van de verschillende manieren van ondersteuning. Het type ondersteuning dat voor mij het meest natuurlijk is, is emotionele ondersteuning. Ik ben een luisteraar, een knuffelaar en een gevoelig persoon. In het geval van mijn broer kunnen mijn vaardigheden het beste worden geplaatst in de debriefingsfase van een crisis - zoals na een paniekaanval wanneer hij wil praten over wat er is gebeurd.

Mijn moeder daarentegen is van nature een praktische supporter. Zij is de persoon die je aan je zijde wilt hebben tijdens een crisis - ze komt gewapend met feiten en heeft er geen moeite mee om namens mijn broer te argumenteren. Ze is een geboren advocaat en haar manieren om mijn broer te ondersteunen waren vooral van onschatbare waarde in de begindagen van zijn diagnose, toen ze vocht om passende zorgondersteuning voor hem te krijgen.

Uw ondersteuningsstijl ontdekken

Mijn vader had in het begin moeite om zijn ondersteunende stijl te vinden, maar we hebben gemerkt dat hij heel goed is in het afleiden. Mijn vader zal quality time besteden aan het doen van iets leuks met mijn broer en nooit zijn ziekte ter sprake brengen - wat precies het soort ondersteuning is dat soms nodig is. Dit was vooral handig als symptomen zoals een slecht humeur op de achtergrond zoemen - het spelen van een videogame zonder serieuze gesprekken kan een uitstekende ondersteuning zijn voor mijn broer.

Aanvullende ondersteuningsstijlen

Mijn familie en ik hebben geleerd onze ondersteunende stijlen te taggen. Mijn ouders nemen vaak contact met me op als ze vermoeden dat de angst van mijn broer groot is en suggereren dat ik met hem praat. Ik zal soms contact opnemen met mijn moeder (uiteraard met toestemming) als mijn broer iets zegt waardoor ik denk dat hij misschien meer praktische ondersteuning nodig heeft. Mijn vader weet instinctief wanneer hij naar binnen moet duiken en de stemming een beetje lichter moet maken voor mijn broer na een crisis. We hebben allemaal totaal verschillende manieren om dezelfde persoon te ondersteunen, maar we zijn echt een team.

Terwijl ik dit typ, klinkt het alsof we een behoorlijk efficiënt ondersteuningssysteem hebben, maar laat me je verzekeren dat het veel vallen en opstaan ​​kostte en dat we het soms nog steeds vreselijk verkeerd hebben. Wat zijn jouw ervaringen hiermee? Zijn er verschillende ondersteuningsstijlen binnen je gezin of staan ​​jullie allemaal op dezelfde pagina?