Ik wil mezelf leuker vinden

Het is belangrijk om jezelf eraan te herinneren dat je (zoals de meesten van ons) het beste doet wat je kunt met wat je hebt en wat je weet. Daarom moet u anders nadenken over de tijden in uw leven voordat u de diagnose ADHD kreeg en deze behandelde. Je hebt je best gedaan, maar je bent beperkt door je gebrek aan kennis. Toen je je ADHD eenmaal begreep, zat je erin een betere positie om meer van de juiste dingen te doen.

Als je serieus bent over het aanpakken van je ADHD, dan moet je de rest laten gaan. Leer wat lessen van je tegenslagen, maar verspil geen tijd met jezelf in elkaar slaan voor wat je niet kunt veranderen. Denk na over je prestaties, de dingen die je goed hebt gedaan. Denk er ook aan kwaliteiten die anderen bewonderen, zoals gul of grappig zijn.

Bijgewerkt op 27 juli 2018