Waarom is zelfs goede verandering soms zo moeilijk?
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Waarom is zelfs goede verandering soms zo moeilijk?
- Goede verandering kan negatieve effecten hebben
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
abonneren op onze NIEUWE dagelijkse e-mail nieuwsbrief geestelijke gezondheid.
Waarom is zelfs goede verandering soms zo moeilijk?
Zelfs goede verandering kan moeilijk zijn. Dingen voelen als stress, angst en depressie in de nasleep van elke verandering klinkt logisch. Mensen hebben tenslotte routine nodig voor een optimale geestelijke gezondheid en welzijn. Wanneer verandering het levenspatroon verstoort waaraan we gewend zijn, voelen we het fysiek, emotioneel en gedragsmatig. (Neem onze online stresstest.) Maar is dit oké, of betekent het dat er iets mis is met ons omdat we zo overstuur en uit de toon vallen, zelfs als verandering goed is?
Goede verandering kan negatieve effecten hebben
Gebeurtenissen zoals een nieuwe baan, een verhuizing, de geboorte van een baby of een kind dat volwassen wordt, zijn in veel gevallen prachtige gebeurtenissen in het leven. Maar ondanks het feit dat ze blij kunnen zijn, kunnen ze onrust en angst veroorzaken. Positieve verandering kan negatief aanvoelen omdat de stress onze geestelijke gezondheid verwoest. Het kan bestaande geestesziekten verergeren en het kan leiden tot psychische problemen zoals depressie, angst en aanpassingsstoornis bij mensen die vatbaar zijn voor deze aandoeningen. Als je worstelt met goede of moeilijke verandering, kan een therapeut helpen. Openlijk chatten met een therapeut kan mensen helpen om van perspectief te veranderen en strategieën te ontwikkelen om met de verandering om te gaan.
Gerelateerde artikelen over de moeilijkheid van positieve verandering
- Veranderingen onder ogen zien? Angst kan te maken hebben met aanpassingsstoornissen
- Angst verandering? Zeven manieren om stil te zijn van het onbekende
- Verandering roept vaak angst op bij PTSS-herstel
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Heeft goede verandering ooit invloed gehad op uw geestelijke gezondheid? Hoe ben je ermee omgegaan? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Hoe om te gaan met traumatriggers veroorzaakt door huishoudelijk misbruik
- Wat is geluk? En hoe vind je het?
- Met uw kinderen praten over drugs en alcohol
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Trauma overwinnen: hoe het leven onder ogen te zien na residentiële behandeling (Geestelijke gezondheid behandeling cirkel blog)
- Nachtelijke angst en weer in slaap vallen (Angst-Schmanxiety Blog)
- Drie stappen om stress te verlichten (Living A Blissful Life Blog)
- Bipolaire triggers die u niet kunt controleren (Bipolaire blog breken)
- Hoe gemeenschapszorg invloed heeft op psychiatrische symptomen (Herstel van psychische aandoeningen Blog)
- Waarom dieren kunnen helpen bij depressie (Omgaan met een depressieblog)
- Het verband tussen traumatisch hersenletsel en gevechts PTSS (Combat PTSS begrijpen)
- Zelfmedicatie: het verband tussen PTSS en drugsmisbruik (Trauma! Een PTSS-blog)
- Ouderschap van een kind met een laag zelfbeeld en Hoe te stoppen een perfectionist te zijn (Blog over zelfrespect opbouwen)
- Hoe u kunt voorkomen dat stress uw leven overneemt (Je geestelijke gezondheidsblog)
- Omgaan met geestesziekte Stigma is beheersbaar (Overlevende Geestelijke Gezondheid Stigma Blog)
- Body Shaming Mijn oude eetaanval Lichaam (Binge eating herstel blog)
- Leven met mensen die je angst niet begrijpen (Angstblog behandelen)
- Hoe weet ik of ik een depressie heb? Wat is depressie? (Geestelijke gezondheid voor de digitale generatieblog)
- Geestesziekte en relaties met onze ouders (Relaties en psychische aandoeningen Blog)
- Hoe herstellen van alcoholisten reageren op normaal alcoholgebruik en Verslavingsherstel op vakantie handhaven (Debunking Verslaving Blog)
- Medicatiewijzigingen voor schizofrenie en schizoaffectieve stoornis (Creatieve schizofrenie blog)
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Hersentumoren in de kindertijd beïnvloeden het werkgeheugen van volwassen overlevenden, onderzoek vindt
- Vroege blootstelling aan tabak als oorzaak van gedragsproblemen bij kinderen
- Kinderen met ADHD en hun moeders leven mogelijk minder dan de gemiddelde bevolking
- Stress bij kinderen kan het risico op diabetes, hartziekten op volwassen leeftijd verhogen
- Tieners met boulimia herstellen sneller wanneer ouders worden opgenomen in de behandeling
- Vroege interventie verbetert de gezonde gewoonten van kleuters
- Externe hersenstimulatie verbetert tijdelijk de motorsymptomen bij mensen met Parkinson
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
