Geluk en depressie: het is mogelijk om beide te voelen

Je kunt samen depressie en geluk voelen. Toen ik te maken kreeg met mijn eerste zware aanval depressie van mijn vroege tot late tienerjaren, de beste manier om het te beschrijven zou een allesomvattende duisternis zijn geweest. Het was het stereotype, alles is klote versies van depressie die we zo vaak zien in media, fictie en op internet. Zoals velen van ons weten, is dat echter niet de enige vorm van depressie. Dus waarom krijgen we alleen deze versie ervan te zien? Waarom worden we niet samen gepresenteerd met geluk en depressie?

Depressie en geluk kunnen tegelijkertijd gebeuren

Het korte antwoord op de vraag die ik hierboven stelde is, ik weet het niet (Depressie is geen droefheid). Ik speculeer dat het misschien gemakkelijker is om een ​​depressie te begrijpen wanneer alles toch lijkt te zuigen. Denk er eens over na, hoe vaak beschrijven mensen minder-dan-gunstige situaties als deprimerend? Of wanneer mensen een beetje verdrietig zijn en zeggen dat ze zich depressief voelen? Het probleem is waarschijnlijk dat het woord depressie synoniem is geworden met verdriet, dus het moet alleen gebeuren met verdrietige mensen (

Dat doet het niet. Mijn tweede ernstige aanval van depressie is begonnen wanneer ik meestal, zo niet volledig, gelukkig. Het is waar dat er dingen in mijn leven zijn waar ik niet blij mee ben, maar over het algemeen voel ik me gelukkig.

Laat me je vertellen, het is een van de vreemdste dingen om tevreden te zijn met je leven en een depressie te hebben die wervelt als een gewicht dat je niet kunt neerleggen.

Het komt echter niet vaak voor dat je de gelukkige persoon met een depressie hoort. Hoe open ik ook ben met mijn psychische aandoeningen, ik ben nog niet zo eerlijk geweest als het om mijn depressie gaat. Ik heb de uitdrukking "het gaat prima" gebruikt, te veel als ik echt zin had om te gaan liggen en de hele dag slapenDepressie - ik slaap liever). Ik heb gezegd: "Ik ben goed", toen ik het niet helemaal meende.

Waarom we niet horen over gelukkige mensen met depressie

Er zijn twee belangrijke redenen waarom ik het gevoel heb dat we niets horen over depressie bij gelukkige mensen.

1. Mensen begrijpen niet hoe geluk en depressie tegelijkertijd kunnen bestaan.
2. Degenen die voelen dat de twee tegelijkertijd voelen als de een of de ander is waarschijnlijk een leugen.

Om te beginnen met nummer één, van wat ik heb gezien, zodra iemand met een depressie zelfs een hint van gelukkigheid vertoont, denkt een waarnemer depressieve persoon is genezenof, erger nog, dat de persoon in het begin nooit de aandoening heeft gehad. Omdat we zo gebombardeerd zijn met dit idee dat depressie gelijk is aan verdriet, is de perceptie dat er is helemaal geen ruimte voor enig geluk, dus zodra het schijnt, krijgen we een van die twee reacties. Dit brengt mensen tot zwijgen omdat authentiek delen over de aandoening zou zijn ruzie over de geldigheid ervan en veronderstelde genezing.

Nummer twee is in sommige opzichten zelfs lastiger omdat het een oorlog in onze geest is. Wanneer de depressie toeslaat, vooral wanneer deze hard toeslaat, is er geen sprake van het bestaan ​​ervan. Het kan zo krachtig worden dat het ons vraagt ​​of we überhaupt gelukkig waren. Evenzo kan het op momenten van geluk voelen alsof de depressie een leugen is.

Ik weet voor mezelf dat wanneer ik dingen doe die ik leuk vind en een goede dag heb, mijn depressie niets meer is dan een bijzaak en ik vraag me soms af hoe erg het eigenlijk is. Het komt allemaal neer als ik alleen ben met mijn gedachten. Dat is wanneer de oorlog tussen de twee opnieuw begint.

Wat u kunt doen als iemand die blij is, aangeeft dat hij depressief is

Simpel gezegd: geloof ze (Hoe iemand met depressie helpen en ondersteunen).

Je kunt Laura vinden op tjilpen, Google+, Linkedin, Facebook en haar blog; zie ook haar boek, Project Dermatillomania: De verhalen achter onze littekens.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.