Hoe om te gaan met tegenslagen voor eigenwaarde

Tegenslagen maken deel uit van het leven en de impact die ze hebben, hangt af van hoe je ermee omgaat. U kunt tegenvallers ervaren bij het bouwen van uw zelfvertrouwen of wanneer herstellen van een psychische aandoening. Er kan iets gebeuren, of u kunt terugvallen in oude gewoonten. Een tegenslag van eigenwaarde kan schadelijk zijn en kan ertoe leiden dat je naar beneden spiraalvormig wordt als je het toelaat. Het is een kritiek moment om actie te ondernemen.

Het is belangrijk om de waarschuwingssignalen van een tegenslag van eigenwaarde te herkennen en zo snel mogelijk te handelen. Hoe sneller je handelt, hoe beter. Krijg de ondersteuning die je nodig hebt en wees niet bang om professionele hulp te zoeken als je die nodig hebt.

Te onthouden punten bij het omgaan met tegenslagen voor eigenwaarde

• Tegenslagen met eigenwaarde worden verwacht. Iedereen ervaart op een gegeven moment tegenslagen. Het leven kent zowel ups als downs en struikelblokken zijn een onderdeel van je reis.
• Je gaat vooruit.
  instagram viewer
  Hoewel een tegenslag van eigenwaarde je misschien van het goede pad gooit, is de algemene richting vooruit. Erken de vooruitgang die je hebt geboekt en geef jezelf toestemming om door te gaan. Het is handig om jezelf eraan te herinneren dat het goed met je gaat.
• Je hebt niet gefaald. Een tegenslag is geen mislukking. Het is geen gemakkelijke weg en je hebt er goed aan gedaan om zover te komen. Dat is een succes. Je hebt goede vooruitgang geboekt, ongeacht de tegenslag.
• Wees lief voor jezelf. Niemand is perfect en we struikelen allemaal. Zelfzorg is op dit moment vooral cruciaal.
• Je komt er wel doorheen. Een tegenslag van eigenwaarde is tijdelijk en zal voorbijgaan.
• Leer van de ervaring. Zie een tegenslag als een groeimogelijkheid. Vraag jezelf af wat de tegenslag je vertelt en wat je ervan kunt leren. De wijsheid die je opdoet, maakt je nog sterker en beter voorbereid op toekomstige uitdagingen.

Het belangrijkste is dat u zich realiseert dat een tegenslag van eigenwaarde niet het einde van de wereld is. Wees aardig voor jezelf, leer van de ervaring en ga zo snel mogelijk weer op weg.

Tips voor het omgaan met tegenslagen voor eigenwaarde

In deze video van eigenwaarde praat ik over tegenslagen van eigenwaarde en hoe je ze kunt beheren.

Je kunt Fay Agathangelou vinden op Facebook, Google+, tjilpen, Pinterest en zij website.