Doe dingen waar je niet comfortabel mee bent om zelfrespect op te bouwen

Het is belangrijk om de dingen te doen waar je je niet prettig bij voelt om zelfvertrouwen op te bouwen. Dat betekent buiten je stappen comfort zone en jezelf uitdagen. Natuurlijk kun je je hiertegen verzetten, omdat het je misschien maakt angstig, angstig of gewoon ongemakkelijk. Buiten je comfortzone stappen kost moeite en het lijkt misschien gemakkelijker om niets te doen. Echter, vasthouden aan waar je bekend mee bent kan je vasthouden en het kan je zelfvertrouwen beschadigen. Om verandering te creëren, moet je je negatieve gevoelens uitdagen en toch doen. Doe de dingen waar je je niet prettig bij voelt en bouw je zelfvertrouwen op.

Tips om dingen te doen waar je niet comfortabel mee bent om zelfrespect op te bouwen

• Vecht tegen het verzet. Merk op hoe u weerstand biedt tegen verandering. Uw negatieve gedachten of gevoelens kunnen je ervan afhouden om actie te ondernemen of je zou kunnen gebruiken vermijden om met zelfrespectkwesties om te gaan. Realiseer je dat negatieve gedachten zijn vervormd
  instagram viewer
  en ze werken tegen je beste belangen in. Je bent misschien bang of angstig en dat is normaal. Erken dat je bang of angstig bent, maar doe het toch.
• Realiseer je dat ongemakkelijke gevoelens tijdelijk zijn. Gevoelens van ongemak zijn van korte duur totdat je comfortzone groter wordt. Na verloop van tijd zul je je comfortabeler voelen in situaties die je ooit ongemak bezorgden.
• Zie je angsten onder ogen. Als je zoals veel mensen bent, kan angst je tegenhouden. Om angst te overwinnen, moet je het onder ogen zien en dat vergt moed.
• Leer ongemak te verdragen. Omarm ongemak en realiseer je dat het een weg is naar groei.
• Leer omgaan met je emoties. Vind een manier om omgaan met overweldigende gevoelens. Het kan nuttig zijn om naar een therapeut te gaan als dit een probleem voor u is.
• Stel kleine, haalbare doelen. Het is belangrijk om te hebben doelen die uitdagend, realistisch en haalbaar zijn, maar niet te overweldigend. Onderschat de kracht van babystappen niet en erken je inspanningen, hoe klein ze ook lijken.
• Stop met uitstellen. Handel met spoed omdat u het maximale uit uw leven wilt halen. Je wilt niet dat je lage zelfbeeld blijft hangen. Onderneem vandaag actie.
• Stop met catastroferen. Vraag jezelf af: "Wat is het ergste dat mogelijk kan gebeuren?" En weet dat je het aankan, wat er ook gebeurt.
• Zie het grotere plaatje. Denk na over de voordelen op lange termijn. Je wilt een zelfverzekerd persoon zijn met een gezond zelfbeeld. Nu actie ondernemen zal je helpen om daar te komen.

Het doen van de dingen waar je je niet prettig bij voelt kan leiden tot persoonlijke groei en het geeft je de mogelijkheid om je persoonlijke uitdagingen aan te gaan. Je kunt zelfvertrouwen opbouwen door dingen te doen waar je je niet prettig bij voelt, en ik moedig je aan om jezelf uit te dagen.

Je kunt Fay Agathangelou vinden op Facebook, Google+, tjilpen, Pinterest en zij website.