Compassie voelen voor eetstoornis Lijders en overlevenden

Ik ben onlangs op pad gegaan voor werk, reizen en contact maken met veel mensen en daarom prachtige herinneringen met hen creëren. Toen ik een rustig moment voor mezelf had, terwijl ik op het vliegveld wachtte, kwam ik een artikel tegen dat was geschreven door een beroemdheid. Het artikel was haar verslag uit de eerste hand van een lang gevecht met haar eetstoornis. Natuurlijk voelde ik me genoodzaakt om het te lezen toen ik de eerste paar regels doorzocht en me realiseerde waar het over ging. Op een bepaald moment in mijn lezing werd de beschrijving van het zelfbeschadiging waarmee deze vrouw zich bezighield echter te grafisch voor mij en er gebeurde iets heel ongewoons in mijn reactie daarop. Na het lezen van een bepaalde paragraaf, stopte ik snel mijn tablet en stopte deze in een paar seconden in mijn tas. Simpel gezegd, ik was diep gestoord door wat ik net had gelezen en iets in mij brak. De woorden die in me opkwamen voordat ik stopte met lezen waren: "Wauw, ik zou dat nooit doen", gevolgd door: "Wacht, ik ben er geweest." Ik weet hoe het voelt. "Tegelijkertijd merkte ik dat ik allebei dacht dat wat ik zou lezen over het gedrag van deze persoon verontrustend was, maar tegelijkertijd realiseerde ik me

Ik was die persoon op een bepaald punt in mijn leven geweest.

Compassie voelen helpt me om mijn eetstoornis te herstellen

Toen ik mijn reactie begreep, kalmeerde ik. Meteen voelde ik mijn hart vol raken met enorm medeleven met de auteur of iemand anders die momenteel lijdt aan of ooit heeft geleden aan een eetstoornis. Ik realiseerde me meteen hoe gemakkelijk het is om het verhaal van iemand anders te beoordelen, zelfs als ik een variatie op dezelfde patronen heb meegemaakt in mijn eigen strijd tegen een psychische aandoening. Maar nog belangrijker, ik realiseerde me dat mijn reactie ook betekende dat dit deel van mijn leven en strijd voorbij is: dat zou ik nooit doen binge en purge weer zoals ik vroeger was. Ik kan me gewoon niet voorstellen dat ik me daartoe gedwongen voel en ervoor kies om me weer in dat soort gedrag te gedragen. Wat ik ook weet, is dat om dit te bereiken, Ik moet elke dag een keuze maken om negatieve gedachten te herschikken over lichaamsbeeld wanneer ze in mijn hoofd opkomen.

Het zou gemakkelijk zijn om zelfvoldaan te voelen over herstel. Het zou gemakkelijk zijn om te zeggen dat ik 'boven' ben en terugval in oude gewoonten - dat ik te goed ben nu ik de laatste zes jaar aan het herstellen ben. Dat is de val waar ik niet in kan vallen; dat is waar ik momenteel ben op mijn reis naar herstel.

Zin in mijn gevoel maken is noodzakelijk bij het herstel van mijn eetstoornis

Herstel van eetstoornissen is een levenslange strijd, want zelfs nu ik klaar ben met het zelfverwonding, doe ik dat nog steeds moet in gedachten houden dat als ik ooit negatief denken het beste van me zou laten krijgen en besluit om het niet te gebruiken gereedschap Ik heb me door de jaren heen ontwikkeld om triggers te beheren en te beheersen, of als ik stop met mezelf te omringen met de juiste mensen in mijn leven om mijn herstel te handhaven, zit ik misschien in de problemen.

Ik trek altijd dezelfde conclusie: ik weet dat ik beter verdien in het leven dan wat mijn eetstoornis me leerde te geloven dat ik verdiende. Ik weet dat ik herstel verdien. Zo veel als herstel altijd binnen mijn bereik was, is hersteld zijn een gevoel dat ik overal met me meedraag Ik ga, en hoewel mijn vroegere geschiedenis met een eetstoornis erg aanwezig is in mijn gedachten op een dagelijkse basis, Ik ga niet terug naar de plek waar ik me ooit bevond.

Hoe zit het met jou en je reis naar herstel? Vind je jezelf ooit lezen of horen over de worsteling van een ander met zijn eetstoornis? Waar denk je aan?

U kunt ook verbinding maken met Patricia Lemoine op Google+, tjilpen, Facebooken Linkedin.