Bestaat er een niet-verbaal geestelijk gezondheidsstigma?

Ik geloof dat er twee soorten zijn stigma: verbaal en non-verbaal stigma voor geestelijke gezondheid. We denken vaak dat stigma ten aanzien van psychische aandoeningen alleen de dingen zijn die mensen zeggen. Daarbij vergeten we dat een non-verbaal stigma voor geestelijke gezondheid bestaat en net zo negatief kan zijn als een verbaal stigma. Maar wat houdt non-verbaal stigma in de geestelijke gezondheid in?

Wat is een niet-verbaal psychisch stigma?

Ik zie onuitgesproken mentale gezondheidsstigma vooral als gedrag van mensen tegenover mensen met een psychische aandoening. Hoewel velen die vermijding niet zouden beweren, discriminatieen pesten kan allemaal een rol spelen bij het stigmatiseren van gedrag, er is één type gedrag dat voor mij heel erg een facet van stigma is.

Dat is de manier waarop mensen naar ons kijken vanwege onze psychische aandoeningen.

Mensen hebben hierover ruzie met mij gemaakt en ik heb gezien dat meer dan één persoon het idee deelt dat anderen het te druk hebben om zich zorgen te maken om gedachten over ons te hebben ('

Ik spreek uit ervaring. Meer dan eens heb ik mensen betrapt die me een vreemde en vuile look gaven voor mijn littekens of omdat ik me tijdens een depressieve of angstige episode in mezelf terugtrek. En ja, ik weet wanneer mensen naar mij kijken op een bepaalde manier. Opgroeiend geconfronteerd met zowel verbale als non-verbale stigma voor geestelijke gezondheid, heb ik geleerd om gestigmatiseerde blikken te onderscheiden van mensen die toevallig in mijn richting kijken.

Afbreken: hoe kunnen mensen er op een stigmatiserende manier uitzien?

Hoe kan een simpele blik stigma zijn? Het hangt af van de look en waar het op reageert. Als ik mijn littekenvel als voorbeeld gebruik, is er een heel groot verschil tussen mensen die bezorgd of nieuwsgierig kijken en mensen die walgend kijken. Simpel gezegd, sommige mensen zijn niet goed in het vangen van hun emoties voordat ze op hun gezichten uitzenden. Ik denk dat we allemaal een vuile blik kunnen herkennen als we ermee geconfronteerd worden.

Misschien is het gewoon omdat ik leef in de huid die ik heb, maar ik ben terecht in de war hoe bezorgdheid niet de eerste reactie is. Mijn geest springt nooit van walging; Ik ben meer geneigd om vragen te stellen en verhalen van mensen te leren.

De impact van niet-verbale psychische stigma's

Non-verbaal stigma voor geestelijke gezondheid heeft een manier om nog meer met je hoofd te spelen dan verbaal stigma. Verbaal stigma is meestal vrij duidelijk. Non-verbaal stigma kan je verlaten vraagt ​​zich af of je overdrijft of verkeerd interpreteren hoe mensen zich naar je gedragen en naar je kijken. En mensen om je heen zullen waarschijnlijk ook zeggen dat je dat bent. Denk eens terug aan wat ik heb gezegd over mensen die te bezorgd zijn om zichzelf om te geven hoe anderen eruit zien. Ik ben beschuldigd van het zoeken naar aandacht voor het schrijven over iemand die vol walging naar mijn littekens had gestaard.

Ik wil niet zeggen dat elke ongewenste actie of blik als stigma moet worden gemarkeerd. Het is echter belangrijk om ons bewust te zijn van de verschillende lagen van het stigma van de geestelijke gezondheid en hoe dit mensen beïnvloedt. Als we weten waar we het tegen hebben, kunnen we leren hoe we er effectiever mee omgaan.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.