Hulp vragen vanwege bipolair

Ik heb geconstateerd dat ik om hulp moet vragen vanwege bipolair. Het is niet echt een optie om dat niet te doen. Het is echt een vereiste. En nu is het nog meer. Mijn vader stierf ongeveer anderhalve week geleden en dat maakt mij minder hoogfunctionerend dan normaal. En ik moet om hulp vragen, hoe graag ik het ook echt niet wil. Ik moet om hulp vragen vanwege bipolair.

Ik wil geen hulp vragen vanwege bipolair

Ik, zoals veel mensen, vraag niet graag om hulp vanwege bipolair of iets anders. Ik wil niet toegeven dat ik het nodig heb en ik wil mijn problemen niet aan andere mensen opleggen. Ik wil geen extra dingen op de borden van andere mensen zetten omdat ik degene ben die ziek is. Bovendien is er altijd de zorg dat een persoon besluit dat ik gewoon te veel moeite doe en van me wegloop omdat ik om hulp vraag (een gemeenschappelijke zorg en ervaring voor velen met bipolair).

Ik moet om hulp vragen vanwege bipolair

Maar hier is het, er zijn dingen die zo stressvol voor me zijn, ik kan ze nu gewoon niet doen. Vreemde dingen zijn stressvol voor mij. Ik probeer een klantenserviceprobleem met een bedrijf op te lossen en dat geeft me geen stress, dus ik vroeg mijn vriend om het af te handelen. Eerlijk gezegd, het is een klein ding dat niet veel tijd zou moeten kosten, maar als ik eraan denk, maakt het me bang. Ze voelt zich natuurlijk niet zo. Het is vrij eenvoudig voor haar. Dus ze stemde ermee in om ermee om te gaan en ik ben zo dankbaar. Het is één ding dat ik absoluut niet leuk vond om daar te zijn.

En haar zorgen voor dit ene ding voor mij vermindert mijn angst een beetje en maakt al het andere een klein beetje eenvoudiger. Ik denk niet dat ze weet hoeveel het voor mij betekent, maar het is zo nuttig geweest.

Dat heeft ze niet alleen gedaan, maar sinds de dood van mijn vader heeft ze een beetje extra tijd met me doorgebracht en op een avond zelfs voor mij gegeten. (Ja, ze is een juweeltje.)

U moet om hulp vragen vanwege bipolair

Ik geloof echt dat we allemaal om hulp moeten vragen als we met zoiets verwoestends omgaan als een psychische aandoening. Nee, je kunt niet verwachten dat je dierbaren voor alles in je leven gaan zorgen, maar je kunt ze heel aardig vragen om te helpen met de kleine dingen. Misschien drijft het je naar psychiatrische afspraken, misschien praat het elke dag een paar minuten met je aan de telefoon of brengt het je af en toe een voedzame maaltijd (Hoe iemand te helpen met een psychische aandoening).

We moeten allemaal onthouden dat het goed is om op mensen te leunen en dat ze wel de mogelijkheid hebben om 'Nee' (Grenzen voor het helpen van een vriend). Als mijn vriend 'nee' tegen mijn verzoek had gezegd, zou ik het goed vinden, maar dat deed ze niet. Ze had het wel kunnen doen. En ik moet erop vertrouwen dat ze dat zou doen als dat haar gevoel was. Ik moet vragen om aan mijn behoeften te voldoen en moet erop vertrouwen dat ze de hare zal beschermen. Ik moet om hulp kunnen vragen vanwege de symptomen van bipolair hoe moeilijk het ook is en hoe graag ik het ook echt niet wil.

Zie ook

Bent u bang om hulp te vragen bij geestelijke gezondheid?

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google+, @Natasha_Tracy op Twitter of bij Bipolaire Burble, haar blog.