De verwachtingen van de samenleving kunnen angst en depressie veroorzaken

De verwachtingen van de maatschappij hebben me onder druk gezet om op een bepaalde manier te leven, zolang ik me kan herinneren. Er zijn specifieke levensgebeurtenissen en prestaties die de samenleving van iedereen lijkt te verwachten. Voorbeelden zijn: afgestudeerde middelbare school, naar school gaan, een goede carrière opbouwen, trouwen, kinderen krijgen en de lijst gaat maar door. De verwachtingen van de maatschappij voeden mijn angst en depressieen hier is waarom.

Dit is een pad dat velen van ons moeten volgen. En dat maakt me bang. Het maakt me bang genoeg dat mijn angst verandert in paniek terwijl ik me realiseer dat dit niet de reis is waar ik mee bezig ben. De depressie, in zekere zin, dwong me af te wijken van dat vaste pad. Terwijl de realiteit begint, begin ik te twijfelen en bekritiseer ik mezelf omdat ik niet aan de verwachtingen van de maatschappij voldoe.

Ik ken die angstfactoren in mijn zelfoordeel. Zonder de psychische aandoening kan er stress zijn, maar het zou beheersbaar aanvoelen. In plaats daarvan maakt mijn angst me spring tot de slechtste conclusie.

En die conclusie is dat ik heb gefaald. Ik heb de maatschappelijke verwachting niet waargemaakt. Ik ben zo ver achter. Het lijkt onmogelijk om verloren tijd in te halen.

Depressie en angst weerhielden me van de verwachtingen van de Fulfilling Society

Voordat mijn geestesziekte prominent werd, was ik op dat verwachte pad. Ik studeerde af aan de middelbare school en verhuisde naar de universiteit. Ik wist wat ik met mijn leven wilde doen. Alles zou gaan plannen.

Toen kwam de depressie in mijn leven op volle kracht. Alles kwam tot stilstand. Op dat moment kon het me niet schelen. Ik was op zo'n donkere plek. Het deed er niet toe dat de dingen niet vooruit gingen, zoals ik ze me had voorgesteld.

Toen ik uit de depressie begon te komen, nam de angst zijn plaats in. Ik realiseerde me dat de zes jaar die ik aan herstel had gewerkt, me op mijn reis hadden gezet om te bereiken wat de maatschappij van me verwachtte.

ik had angstaanvallen voortdurend. Hoe ging ik terug naar waar ik dacht dat ik moest zijn?

De verwachtingen van de samenleving dicteren mijn leven niet

Ik kon eindelijk stoppen en de situatie realistisch bekijken. Ja, de samenleving verwacht dat ik de stappen zal volgen die volgens mij een succesvol leven zijn. Wat ik me echter heb gerealiseerd, is dat iedereen zijn eigen weg volgt. Er zijn meerdere manieren om vervulling en geluk vinden.

Zoveel mensen zeggen dat je, om gelukkig te zijn, je doel of je passie moet vinden en je daar de rest van je leven aan moet houden. Dat geloof ik niet. Een van mijn favoriete auteurs en sprekers, Elizabeth Gilbert, gaf ooit een lezing over dit onderwerp. Ze zei dat er een paar mensen zijn die dit verwachte pad zullen volgen. De rest van ons heeft echter meerdere passies die we moeten verkennen. Ze vergelijkt mensen met kolibries, fladdert van bloem naar bloem, onderzoekt en probeert nieuwe dingen.

Laat je niet ontmoedigen als je bent weggevallen van de verwachtingen van de samenleving. Je bent een unieke, mooie persoon en er zijn veel paden die je kunt nemen.

Dit is nog steeds iets waar ik moeite mee heb om te accepteren. Maar terwijl ik nadenk over mijn leven, realiseer ik me dat ik niet de prestaties, vriendschappen en ervaringen zou hebben die nu zo belangrijk voor me zijn. Ik kijk uit naar wat komen gaat.

Heeft je geestesziekte je het gevoel gegeven dat je van een verwacht pad bent gevallen? Hoe gaat het verder?