Voordelen van sociale media voor geestelijke gezondheid

Wanneer we denken aan sociale media en geestelijke gezondheid, is dit meestal een negatieve associatie. Er zijn talloze onderzoeken en verhalen over mensen die zich ontwikkelen depressie of ongerustheid vanwege hun tijd doorgebracht op sociale media. Er is echter een andere kant aan het verhaal van geestelijke gezondheid en sociale media.

Terwijl sociale media brandstof kunnen zijn voor de symptomen van psychische aandoeningen, het biedt ook mogelijkheden om te zoeken geestelijke gezondheid ondersteuning, middelen vinden en bewustzijn van de geestelijke gezondheid verspreiden.

Social media faciliteert geestelijke gezondheid

Sociale media kunnen geestelijke gezondheid ondersteunen. Er zijn veel mensen met een psychische aandoening die geen steun ontvangen van de mensen die het dichtst bij hen staan. Ze wenden zich vaak tot internet om online aanmoediging te zoeken geestelijke gezondheid gemeenschap.

Geestesziekten kunnen de realiteit vervormen en je het gevoel geven dat je de enige bent die de symptomen ervaart. Het kan heel eenzaam en ontmoedigend zijn als er niemand in je leven is die begrijpt wat je doormaakt.

Het gebruik van sociale media voor geestelijke gezondheid geeft u de kans om forums, artikelen en te zoeken video's over geestelijke gezondheid. Er is een schat aan informatie die troost en begeleiding kan bieden (Sociale media kunnen de geestelijke gezondheid ten goede komen).

Verhalen over sociale media en geestelijke gezondheid

Ik begon me bijna vijf jaar geleden open te stellen over mijn geestesziekte. Het was een van de engste dingen die ik ooit heb gedaan. Ik begon video's van mezelf te posten over mijn depressies en mijn behandelingen met elektroconvulsietherapie (ECT). Er waren heel weinig persoonlijke getuigenissen over de ervaring van mensen met ECT online, dus ik dacht dat ik misschien door iemand te posten mijn video's kon helpen.

Na de eerste paar video's begon ik reacties en e-mails te ontvangen. Mensen van over de hele wereld deelden hun eigen verhalen met mij. Velen van hen vertelden me dat ze thuis geen ondersteunende vrienden of familie hadden. Het feit dat ik was begonnen met mijn worsteling met psychische aandoeningen gaf hen het gevoel dat ze niet alleen waren.

Social Media creëerde een Mental Health Community

Ik was niet alleen in staat om op de reacties te reageren, maar mensen reageerden op elkaar en gaven elkaar advies en ondersteuning. Het was geweldig om te zien hoe iedereen bij elkaar kwam, verenigd door onze strijd tegen psychische aandoeningen.

Dankzij de community die is ontstaan ​​door mijn video's, heb ik ook bronnen kunnen delen. Ik kan artikelen of boeken aanbevelen en mensen informeren over websites die informatie verstrekken over geestelijke gezondheid behandelingen en de getuigenissen van anderen over hun eigen reizen.

Social media gaven me de gelegenheid om open te staan ​​over mijn eigen worsteling met geestelijke gezondheid en het heeft veel andere mensen geholpen zich begrepen en aangemoedigd te voelen. Ik hoop dat mensen hoop en steun kunnen vinden door het verspreiden van bewustzijn over de geestelijke gezondheid via verschillende sociale media-platforms.

Op welke manieren gebruik je sociale media om je geestelijke gezondheid te verbeteren? Ik hoor graag je gedachten.