Laat geen eetbuien uw leven beheersen

Vreetbui syndroom kan je leven beheersen - als je het laat. Het is een ernstige psychische aandoening die kan leiden tot een hele reeks problemen in het dagelijks leven van een persoon. Er kunnen perioden van relatieve rust zijn waarbij het probleem niet elke dag voorop staat in het denken van een patiënt. Maar er kunnen ook dagen zijn waarop de strijd te veel is om te verdragen en dingen snel uit de hand lopen. Soms controleerde eetstoornis mijn leven.

Toen mijn eetstoornis mijn leven beheerste

Ik begon onlangs te lezen over een semi-autobiografische roman die ik tussen 2006 schreef en 2008. Het is deels dagboek, deels fictie, allemaal ongelooflijk moeilijk te lezen. Dat was ik ook niet geweest gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis of eetstoornis op het moment dat ik het schreef en ik was op een vreselijke plaats met mijn eten.

Mijn schrijven geeft aan dat ik doorga verhongering diëten, te veel eten toen die diëten faalden, ik voelde me vreselijk over mezelf, mijn gewicht, mijn lichaamsbeeld

en in één sectie staat zelfs een dagboek over wat ik elke dag at. Sommige dagen had ik water en een cafeïnepil. Andere dagen, een blikje Dr. Pepper.

Er was een constant thema in deze passages waar ik zou bespreken hoe dun de sleutel tot geluk was en hoe ik, omdat ik niet dun was, niet gelukkig mocht zijn. Ik schreef over hoe mensen me beter zouden behandelen als ik dunner was en mannen met me zouden willen uitgaan en dat ik mezelf leuk zou kunnen vinden als ik beter zou passen in het maatschappelijke idee van hoe een vrouw eruit zou moeten zien Leuk vinden. Het verbaasde me om te lezen wat ik bijna tien jaar geleden schreef en te zien hoe schadelijk mijn opvattingen waren.

Hoe giftig denken invloed heeft op eetstoornissen

Wat me echt stoorde aan mijn schrijven was echter dat ik zo gefocust was op de vreselijke gedachten die ik had omdat ik over mezelf had dat het idee dat ik een ernstig, diagnosticeerbaar probleem had zoals een eetstoornis nooit is opgetreden naar mij. Ik had altijd problemen gehad met eten en dit waren allemaal gewoon meer problemen. Ik had zoveel moeite en loog tegen iedereen om me heen over wat er aan de hand was met mijn gewicht en eten.

Ik schreef een hele passage over hoe ik loog over hoeveel ik aan het eten was en ging toen privé door toen mijn besluit van mijn verhongeringsdieet eindelijk het begaf. Ik was zo trots op hoe ik iedereen voor de gek had gehouden door te denken dat ik geen problemen had met voedsel toen de realiteit van de situatie was dat ik heel diep in de problemen zat en ik dringend hulp nodig had.

Laat geen eetbuien uw leven beheersen

Het omgaan met een psychische kwestie zoals eetstoornis is een moeilijk en ingewikkeld proces. Maar je bent niet alleen en je hoeft niet op deze manier te leven. Je verdient het niet om zoveel pijn te hebben en je mag jezelf nooit haten vanwege je eten. Ga naar een arts, werk met een eetstoornis therapeut, zoek een ondersteuningssysteem (Binge Eating Disorder Support Groups). Laat giftige gedachten je leven niet overnemen en je ervan overtuigen dat je liefde niet waardig bent of alles respecteert omdat je niet dun genoeg bent. Eetstoornis is niet gemakkelijk om mee om te gaan, maar het is mogelijk. Stop nooit met proberen uw relatie met uzelf en wat u in uw lichaam stopt te verbeteren.

Vind Star op tjilpen, Google+, en verder haar persoonlijke blog.