Een gezond perspectief houden bij het vroege herstel van verslaving

Vroeg herstel kan voor veel personen een moeilijke tijd zijn. Of het nu gaat om de achtbaan van emoties PAWS (postacuut ontwenningssyndroom) deze periode kan zelfs de meest standvastige herstellende persoon uitdagen.

Negatieve factoren bij het vroege herstel van verslaving

In zowel mijn persoonlijke als professionele ervaring heb ik er veel gezien verslaafden worstelen met het vooruitzicht om te blijven onthoudend voor een langere periode van tijd. Dit kan te wijten zijn aan verschillende factoren: gebrek aan een levensvatbaar ondersteuningssysteem, een laag zelfbeeld / slecht zelfbeeld en een geschiedenis van eerdere mislukte pogingen, om er maar een paar te noemen.

En dan zijn er de gedachten van zelftwijfel. "Wat als ik niet schoon kan blijven?" "Wat zullen mijn oude vrienden zeggen?" "Dit heeft nooit eerder gewerkt." Dit patroon van pessimistisch denken dient om de verslaafde in een eeuwigdurende negatieve gedachtegang te houden. Verslaving is zo verbonden met onze gedachten en gevoelens. Onder dit alles is de werkelijke

biochemisch proces dat maakt deze levensstijl realiteit voor zoveel miljoenen over de hele wereld.

Een goede houding is de sleutel

Dus hoe kan de verslaafde deze zelfgeïnduceerde denkpatronen overwinnen? Het belangrijkste onderdeel ligt volgens mij in iemands houding. Beschouwt u uw nieuwe leven in herstel als een kans of gewoon een andere situatie die moet worden aangepakt? Ik wil niet zeggen dat je elke dag uit bed springt en roept: "IK HOUD VAN MIJN LEVEN!" Maar ik geloof wel dat als je de tijd neemt om er echt over na te denken, je iets kunt vinden om dankbaar voor te zijn. Dankbaarheid is een essentieel onderdeel van herstel. Het is zo belangrijk om te kijken waar we vandaan komen en alles in perspectief te houden. Zelfs met slechts een paar dagen schoon kunnen we een greintje dankbaarheid vinden voor de gelegenheid die ons is gegeven om ons leven te veranderen. Ja, het wordt met de tijd beter.

De kracht van geduld

Geduld is een ander waardevol onderdeel van de vroege herstelvergelijking. Zie het onder ogen, verslaving kan veel schade aanrichten. Verbroken relaties, juridische problemen, verloren banen. Deze maken allemaal deel uit van het wrak van veel van ons verleden. Maar na verloop van tijd kunnen sommige van deze dingen worden hersteld. Zo vaak raken we zo ingepakt in onze eigen kleine hoofden dat we een juist perspectief op hoe dingen echt zijn verliezen. Zoals het spreekwoord zegt: "Er zal meer worden onthuld."

Vroeg herstel kan een echt opwindende tijd in iemands leven zijn. Alles kan zo nieuw lijken. Met een goed perspectief en hoopvolle vooruitzichten is alles mogelijk. Je moet het gewoon geloven.