Het goede en het slechte van geestelijke gezondheid Zelfdiagnose

Ik wil het goede en slechte van de zelfdiagnose van de geestelijke gezondheid behandelen na mijn laatste blogpost Destigmatiserende zelfdiagnose van psychische aandoeningen vanwege de reactie die ik heb gekregen. Ik wist vanaf het moment dat ik eraan dacht die blog te schrijven, ik met een grote hoeveelheid onenigheid zou worden geconfronteerd, en hoewel ik niet zoveel ontving als ik had verwacht, was het nog steeds aanwezig. Dus hier is, min of meer, een reactie op iedereen die opmerkingen heeft gemaakt en waarschijnlijk zelfs op sommigen die de goede en slechte eigenschappen van zelfdiagnostiek van de geestelijke gezondheid niet goed vonden.

Het goede van geestelijke gezondheid Zelfdiagnose: stop niet bij zelfdiagnose

Zelfdiagnose is voor mij het identificeren van wat “fout” is met ons als niemand anders dit lijkt te kunnen, maar het niet betekent gewoon daar stoppen. Zelfdiagnose is het beginpunt dat u kan leiden tot behandeling of om op zoek te gaan specifieke artsen waar u anders misschien geen toegang tot of kennis van heeft gehad. geestelijke diagnose zelfdiagnose kan de eerste stap zijn bij het krijgen van een formele diagnose, wat volgens mij een goede zaak is.

Nogmaals, als je medicijnen gaat proberen, zoek dan zeker eerst een arts. Medicijnen zijn niet iets om mee te knoeienen behandelingen moeten ook niet lichtvaardig worden genomen. Die twee aspecten van de geestelijke gezondheid gaan zeker verder dan wat we online kunnen opzoeken.

Het slechte van geestelijke gezondheid Zelfdiagnose: zelfdiagnose is niet altijd gemakkelijk te behandelen

Dit deel was iets waar ik nog niet aan had gedacht toen ik het laatste bericht schreef, maar het is zeker iets dat waar is, zelfs in mijn situatie. Eén commentator bracht het punt naar voren dat soms zelfdiagnose gevaarlijk kan zijn omdat het kan leiden tot hopeloosheid en verslagenheid.

Vanwege de schaamte die ik voelde toen ik voor het eerst te maken had excoriatie stoornis, toen ik de term, toen, chronisch huidplukken vond, voelde ik me gedoemd. De bewoordingen en de beschrijving van de aandoening waren ronduit verschrikkelijk en ik wist niet hoe ik eraan zou ontsnappen. Het heeft me jaren gekost om dat gevoel te schudden en dat heb ik alleen gedaan omdat ik als het ware de "laatste strohalm" bereikte en wist dat ik iets moest doen.

Hoe om te gaan met zelfdiagnose Nederlaag

Als je zelf een diagnose van een geestelijke gezondheidstoestand hebt gesteld en dit gevoel van nederlaag voelt, zijn hier tips om er doorheen te komen.

Raadpleeg een arts of counselor. Dit is eerlijk gezegd een grote voor mij. Zelfs met zelfdiagnose vind ik niet dat professionals uit de vergelijking moeten worden gehaald. Ze kunnen je hierbij helpen, zelfs als ze niet helemaal zeker zijn wat je doormaakt. Enkele strategieën werk over de hele linie en kan een grote hulp zijn.

Zoek anderen met uw diagnose. Isolatie is het ergste en velen van ons voelen dat al vóór de diagnose. Ondersteuning van collega's is enorm en een simpele 'ik ook' kan het verschil maken in de wereld. Een klankbord met ervaringen kan je laten weten dat je niet alleen naar binnen gaat en misschien kunnen ze je zelfs verbinden met hun bronnen.

Ga door met je onderzoek. Informatie is naar mijn mening enorm belangrijk. Velen die commentaar gaven op mijn eerste bericht, zeiden dat professionals degenen zijn die deze informatie goed kunnen filteren, en dat kan op een bepaald niveau waar zijn; ik geloof echter niet dat we onszelf onwetend moeten laten. Verslindende informatie was voor mij een enorme stap in herstel en ik weet dat het ook vele andere mensen heeft geholpen.

Wees voorzichtig met vallen van "100% garantie" / "Cure". Niets in deze wereld is 100% gegarandeerd en zelfs het woord genezen is een hele grote rode vlag. Als het als een infomercial leest, koop er dan niet in (Geestesziekte genezen).

Je kunt Laura vinden op tjilpen, Google+, Linkedin, Facebook en haar blog; zie ook haar boek, Project Dermatillomania: De verhalen achter onze littekens.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.