Eetbuistoornis en compulsieve honger

Als je hebt vreetbui syndroom dan ken je dwangmatige honger. Dit is niet alleen honger. Het is de honger van eetbuistoornis. Deze behoefte om te eten is niet gemiddeld, normaal of elke dag. Het is een vasthoudend, controlerend, veeleisend bevel om voedsel te eten en niet te stoppen. Dwangmatige honger maakt deel uit van een eetbuistoornis.

Wat maakt eetbuien dwangmatige honger anders dan de gemiddelde honger?

De dwangmatige honger van eetbuistoornis is niet hetzelfde als wat mensen zonder een eetstoornis ervaring. Honger is over het algemeen een goede zaak. Honger zegt dat je moet eten als je lichaam brandstof nodig heeft. Het herinnert u eraan dat u weinig middelen krijgt en dat u moet aanvullen. Maar als u een eetbuistoornis heeft, heeft de drang om te eten niets te maken met het bevredigen van de behoefte van uw lichaam om bij te tanken.

Het soort dwangmatige honger waar ik het over heb, is er een die optreedt als je vol bent, als je net gegeten hebt, als je kort eet, als je geen eten meer nodig hebt. Het tegenovergestelde van de

honger dieet mentaliteit. Het is een soort mentale honger die niet stopt, hoeveel voedsel je ook in je mond stopt. Het maakt deel uit van de dwang die een eetbuistoornis veroorzaakt en als je een slechte dag hebt, kan het een heel slechte dag zijn.

De beste manier waarop ik het kan vinden, is als je een klein, zeurderig, veeleisend kind had dat je de hele dag volgde en alles wat ze wilden doen was eten. Wat je ze ook vertelt, er wordt op aangedrongen dat ze Doen moeten eten en ze willen gewoon iets kleins en het is zo oneerlijk dat ze nu niet eten. De enige keer dat ze even hun mond houden, is wanneer je echt aan het eten bent. Zodra de laatste hap is genomen, begint het helemaal opnieuw. Stel je nu voor dat dat kind elke seconde onder de voeten is vanaf het moment dat je wakker wordt tot het moment dat je gaat slapen.

Hoe is het om dit soort dwangmatige honger te ervaren?

Wanneer eetbuistoornis dwangmatige honger veroorzaakt, kunt u dit op verschillende manieren ervaren. Als ik het heb gehad, is het een indringende en constante stem van dat zeurderige kind in mijn hoofd dat eist dat ik iets eet. Het maakt niet uit wat ik doe of waar ik bij betrokken ben, het vertelt me ​​constant dat ik gewoon een hapje moet eten, moet eten, iets moet hebben.

Al snel, wat ik ook doe, ik denk erover na wanneer mijn laatste maaltijd was, tot wat voor soort voedsel ik toegang heb, en of ik iets moet krijgen of niet. Dan zal de stem me vertellen dat er chips op de koelkast liggen en dat ze van het soort ruches zijn dat ik lekker vind. Het zal me eraan herinneren dat er een Panera-brood in de buurt is en dat ik gewoon een klein gerecht van hun mac en kaas kan krijgen. Het vertelt me ​​dat het 20 minuten geleden is dat ik eten heb gehad, dus waarom niet gewoon een hapje eten voor de volgende maaltijd?

Wat u moet doen om uw compulsieve honger te bestrijden als u een eetbuistoornis heeft

Als u een eetbuistoornis heeft, kan dwangmatige honger een verlammend en angstopwekkend onderdeel van uw leven worden. Je moet eten om gezond te blijven, maar als je hersenen je vertellen om te eten zonder te stoppen, kan het moeilijk zijn om een ​​oordeel te vellen over wat goed voor je is en wat de dwangmatige honger is. Praat met uw arts of binge eetstoornis therapeut om een ​​actieplan te bedenken over hoe om te gaan met deze onophoudelijke onbedwingbare trek.

Ik heb gemerkt dat het helpt om te vertragen en me echt af te vragen of ik honger heb, of ik voedsel nodig heb, of dat het gewoon mijn vervelende metgezel is, dwangmatige honger stoort me weer. Er is niet één manier om met dit probleem om te gaan, dus u zult moeten ontdekken wat voor u werkt. Denk eraan dat u fouten zult maken totdat u uw gereedschapsriem vult met manieren om met de dwangmatige honger van uw eetbuistoornis om te gaan. Doe je best en streef er altijd naar om het morgen beter te doen.

Meer over eetbuistoornis en de bijbehorende dwangmatige honger

Vind Star op Twitter, Google+, en verder haar persoonlijke blog.