Aanpassen aan veranderingen in werkgelegenheid in de COVID-19-pandemie

Veranderingen in de werkgelegenheid tijdens de COVID-19-pandemie vinden overal ter wereld plaats. Volgens het Amerikaanse Bureau of Labor is de werkloosheid in de VS van februari tot maart met negen tiende van een procentpunt gestegen.¹ Veel mensen die nog in dienst zijn, is verteld om thuis te werken en / of minder uren te werken. Houd er rekening mee dat deze informatie alleen uit de VS afkomstig is. De werkloosheidscijfers uit andere delen van de wereld zijn zelfs nog meer gestegen. Lees dit artikel voor meer informatie over hoe u zich kunt aanpassen aan werkloosheid en andere veranderingen in werkgelegenheid tijdens de COVID-19-pandemie.

Vijf manieren om je aan te passen aan veranderingen in werkgelegenheid tijdens COVID-19

1. Onthoud dat werkloosheid niet jouw schuld is

Als je ontslagen wordt of afgewezen wordt voor een sollicitatiegesprek, kan het heel gemakkelijk zijn om jezelf de schuld te geven. Je zou kunnen denken dat je iets anders had kunnen doen om werkloosheid te voorkomen. Maar de waarheid is dat je niets verkeerds hebt gedaan. Helaas hebben bedrijven werknemers moeten ontslaan die al jaren voor hen werken. De economie is op dit moment in slechte staat. Je bent misschien wel gekwalificeerd voor een baan, maar wordt afgewezen voor een sollicitatiegesprek omdat het bedrijf het zich niet kan veroorloven om nieuwe mensen aan te nemen. Dit is echt moeilijk nieuws om te horen, maar er is enig comfort in de wetenschap dat uw werksituatie niet uw schuld is.

2. Onthoud dat thuiswerken net zo belangrijk is als werken op kantoor 

Als je dat voelt afstandswerk is minder waard dan kantoorwerk, onthoud dat dit niet waar is. Thuiswerken kan betekenen dat u aan dezelfde opdrachten werkt als op kantoor, maar u gebruikt verschillende methoden om te voltooien. Zo worden vergaderingen online gehouden in plaats van persoonlijk. Je communiceert met je klanten en collega's via videochats. Ook leer je je aan te passen aan afleiding en productief te blijven buiten het kantoor. Als je niet al je opdrachten thuis kunt uitvoeren, kun je je baas mailen of bellen. Hij of zij moet het in deze moeilijke tijd begrijpen.

3. Je hebt meer tijd om aan mentale gezondheid te werken

Als je hebt ervaren werk Burnout voordat je werd ontslagen, heb je nu meer tijd en flexibiliteit om je op je te concentreren mentale gezondheid. U kunt virtuele doktersafspraken maken. Je kunt ook steun zoeken bij vrienden, sporten en dingen doen waardoor je je goed voelt zonder je zorgen te maken over zoveel tijdgebrek. Natuurlijk verdien je misschien een tijdje geen geld. Maar als je deze tijd gebruikt voor je fysieke en mentale gezondheid, ben je meer dan klaar om in de toekomst weer te gaan werken.

4. Door een gezonde routine te creëren, voelt u zich productiever

Een leuk ding over het niet hebben van een baan is dat je kunt uitslapen, toch? Ik heb gemerkt dat het een paar dagen leuk is. Maar na de eerste week voelde ik me echt lui en onproductief. Dus ik begon maak een routine.

Je routine hoeft niet super gedetailleerd te zijn. U kunt eenvoudig een paar dingen noemen die u van plan bent te doen tijdens elk deel van de dag. Je ochtendroutine kan bestaan ​​uit wakker worden om 10.00 uur, gevolgd door ontbijt, sporten, een boek lezen en je e-mails checken. U hoeft niet voor alles een tijdslimiet in te stellen. Het punt van een routine is om je goed te voelen over het specifieke taken die u volbrengt elke dag.

5. Onthoud dat uw huidige situatie niet eeuwig zal duren

Ik heb een paar seizoenen werkloosheid doorgemaakt. Dus ik weet hoe frustrerend het kan zijn. Maar ik probeer me te herinneren dat mijn tijd van werkloosheid zal eindigen. Het kan tijdens de quarantaine langer duren, maar alles zal veranderen. Het vergt gewoon geduld en ondersteuning.

Deel uw tips over hoe u zich kunt aanpassen aan veranderingen in de werkgelegenheid tijdens de COVID-19-pandemie in de opmerkingen.

Bron

1. Ministerie van Arbeid van de Verenigde Staten, Samenvatting van de economische situatie. Toegang tot 4 april 2020.