Open gesprek vermindert angst en dat is belangrijk

Hoewel het potentieel oorzaken van angst zijn oneindig in aantal, ik zou willen suggereren dat kwesties rond open communicatie tot de belangrijkste behoren. In dit bericht wil ik pleiten voor het belang om altijd zo open mogelijk te zijn in de communicatie met anderen, omdat ik denk dat het een belangrijke manier is om het potentieel te beperken negatieve effecten van angst.

Waarom open communicatie belangrijk is

Nogmaals, hoewel dat wel zo is angst veroorzaakt kan veelvuldig zijn, een rode draad die tussen de meeste van hen bestaat, is onzekerheid. Dit zou voor de meeste van mijn lezers logisch moeten zijn. Als iets zeker is, betekent dit dat je weet wat er gaat komen en je je erop kunt voorbereiden. Als er iets onzeker is, hebt u geen idee waarop u zich moet voorbereiden. Zal het goed of slecht zijn? Zal het iets zijn waar ik me op moet voorbereiden? Deze vragen kunnen niet naar tevredenheid worden beantwoord en dat is meer dan genoeg om stress te veroorzaken.

Wanneer toegepast op communicatie, creëert afgeslotenheid onzekerheid. U houdt om welke reden dan ook informatie achter voor de andere partij en als zodanig zal er een kenniskloof zijn tussen wat er wordt gezegd en wat bekend is. Het maakt niet uit waarom iemand ervoor kiest om te onthouden - wat belangrijk is, is alleen het feit dat hij of zij het doet.

Eerlijk gezegd is achterhouden op de lange termijn niet eens effectief. Ik heb al genoeg mensen achtergehouden om te weten dat de meeste mensen er niet goed in zijn. Dus als je het detecteert, lopen er een miljoen dingen door je hoofd, in een poging om erachter te komen wat er echt aan de hand is. Gebeurt er iets ergs? Houdt de persoon voor zichzelf vanwege iets dat ik heb gedaan? Nogmaals, als een persoon inhoudt, kan geen van deze vragen worden beantwoord.

Hoe opener te communiceren

Er is niet echt een grote truc om meer open te zijn in uw communicatie. Je moet het gewoon doen. Het is iets waar iedereen toe in staat is, maar om welke reden dan ook, veel mensen gewoon niet.

De beste manier om uw perspectief op deze kwestie of een andere kwestie te veranderen, is misschien door uzelf in de positie van de andere persoon te plaatsen. Empathie ontwikkelen. Als iemand om je heen, om welke reden dan ook, iets voor je achterhoudt en je er later achter komt, zou je dan niet boos zijn? Zou je niet beter behandeld willen worden? Ik weet zeker dat je dat zou doen. Je bent de mensen die je kent tenminste zoveel verschuldigd.

De waarheid is simpel: open communicatie houdt in vertrouwen en intimiteit met degenen met wie je praat. Het suggereert dat je de ander voldoende respecteert om je diepste gedachten met hem te delen. Alle vriendschappen en relaties moeten gebaseerd zijn op vertrouwen.