Het is belangrijk om andere mensen te herkennen wanneer ze contact opnemen

Vaak de meest uiterst nuttige methoden om te bestrijden ongerustheid zijn ook het gemakkelijkst om te doen. In die geest wil ik bespreken wat misschien wel de gemakkelijkste van alle gemakkelijke methoden is: de simpele handeling van het erkennen van de integriteit en waarde van andere mensen.

Het herkennen van andere mensen vermindert hun angst

Ik weet zeker dat iedereen die dit leest een voorbeeld kan bedenken van het gevoel dat je niet herkend werd. Het gebeurt waarschijnlijk veel meer dan u denkt. Ik weet bijvoorbeeld zeker dat je een vriend of kennis een sms of e-mail hebt gestuurd die zonder duidelijke reden niet werd beantwoord. Wanneer dit gebeurt, uw de geest begint te racen. Denk je, wat kan er mogelijk voor zorgen dat ze niet bij mij terugkomen? Het is niet zo moeilijk. Heb ik iets verkeerd gedaan? Zo ja, wat had ik kunnen doen? Waarom zeiden ze niet eerder iets? Waarom maken ze hun ongenoegen op zo'n onaangename manier kenbaar?

Wat ik zojuist schreef, is een poging om te benaderen wat er omgaat in de geest van iemand met angstgevoelens die niet wordt herkend. Misschien denken sommigen van jullie dat dit een beetje overdreven is, maar het is, vaker wel dan niet, een juist beeld van mijn eigen geest. Het is niet prettig, en die onaangenaamheid wordt alleen maar erger naarmate de tijd verstrijkt.

Waarom gebeurt dit? Naar mijn mening is het erkennen van iemand de basis van het erkennen van de menselijkheid en waarde van een ander. Als je ze niet herkent, kunnen ze net zo goed niet bestaan. Mensen met angst zijn vaker afhankelijk van de hulp van anderen, dus als iemand het gevoel heeft dat hij niet herkend is, kan dat ook denk dat ze in de steek zijn gelaten naar een wereld die ze niet alleen kunnen navigeren.

Hoe u andere mensen beter kunt herkennen

De voor de hand liggende oplossing voor dit alles is om mensen de erkenning te geven die ze verdienen. Gelukkig is het gemakkelijker dan ooit om precies dat te doen.

Denk aan het voorbeeld dat ik hierboven heb gegeven: iemand kan het gevoel hebben dat hij niet is herkend omdat zijn sms of e-mail ongelezen of onbeantwoord is gebleven. De verspreiding van technologie heeft communicatie oneindig veel gemakkelijker gemaakt, maar aan de andere kant geloof ik dat gemak ervoor heeft gezorgd dat mensen communicatie veel meer als vanzelfsprekend beschouwen. Het lijkt nu niet meer de moeite waard om deel te nemen aan enige zinvolle communicatie, omdat we dat wel zijn 24 uur per dag aan alle kanten overspoeld door communicatie - het voelt niet meer speciaal of zinvol.

Trap alsjeblieft niet in zo'n val. Iemand de erkenning geven die hij verdient, kan letterlijk maar een paar seconden van je tijd in beslag nemen, en het kan het verschil maken. Niets is erger dan het gevoel dat je wordt genegeerd - Dat gevoel zou ik niemand toewensen.