Wanneer zelfmoordpogingen geen "echte" pogingen zijn

Trekkerwaarschuwing: dit bericht bevat een openhartige discussie over zelfmoordpogingen.

Zelfmoordpogingen zijn niet allemaal hetzelfde. De mensen achter hen zijn niet allemaal hetzelfde. Hoewel er veel wordt gezegd over degenen die zelfmoord proberen te plegen met oprechte overtuiging en toewijding, is er een grote en meestal stille groep mensen wiens zelfmoordpogingen impulsief waren, gekenmerkt door ambivalentie of een 'roep om hulp'.

Het grijze gebied van zelfmoordpogingen

Zelfmoord is niet zwart-wit. Het is niet of-of.

Sommige pogingen zijn duidelijker dan andere. Een persoon kan maanden van tevoren plannen, al zijn of haar zaken op orde krijgen en een briefje achterlaten.

Andere pogingen zijn onduidelijker. Velen proberen zelfmoord te plegen zonder beslissend te zijn dat dat hun beste optie is. Zelfmoordpogingen kunnen het gevolg zijn van slechts een gedachte in combinatie met een reeks omstandigheden waardoor die gedachte in daden kan worden omgezet. Alcohol combineren met suïcidale gedachtenkan bijvoorbeeld een gevaarlijke voorloper zijn van een poging.

Wat wel en niet kwalificeert als een 'echte' poging, komt ook ter discussie als de gebruikte methode niet zo vastberaden is als, zeg maar, een schot. Minder statistisch dodelijke methoden zoals overdosering van pillen kunnen niet alleen worden gebruikt vanwege de toegankelijkheid, maar ook uit aarzeling.

Het stigma rond 'neppe' zelfmoordpogingen

Zelfmoordpogingen die niet gemakkelijk te begrijpen zijn, worden vaak bespot. De ware bedoeling achter hen wordt in twijfel getrokken en achterdochtig gehouden. Ze worden afgewezen als melodramatische gebaren of een roep om aandacht - niet de acties van een persoon die pijn heeft.

Velen van ons wiens zelfmoordpogingen in dit grijze gebied bestaan, kunnen zich schamen of schamen. We kunnen het gevoel hebben dat onze pogingen niet de moeite waard zijn om serieus te nemen omdat het geen serieuze pogingen waren - althans niet in de ogen van anderen. We beginnen aan onze ervaringen te twijfelen en voelen ons niet in staat om erover te praten uit angst om veroordeeld te worden.

De beslissing om zelfmoord te plegen, in welke mate dan ook, of zelfs om na te denken over zelfmoord, in welke mate dan ook, is een zeer ernstige beslissing. Het kan ingewikkeld en rommelig worden. Het kan moeilijk zijn om te definiëren. De lijnen kunnen vervagen en we begrijpen misschien niet altijd onze eigen gedachten en acties, laat staan ​​weten hoe we ze aan anderen kunnen uitleggen.

Maar het niet passen in de exacte vorm van een zelfmoordpoging betekent niet dat onze ervaringen niet echt zijn. Ze zijn echt en ze zijn belangrijk. En ze verdienen het om door iedereen waardig te worden behandeld - beginnend bij onszelf.

Leer wat een "echte" zelfmoordpoging is in mijn video:

Als je denkt dat je jezelf of iemand anders pijn kunt doen, bel dan onmiddellijk 9-1-1.

Zie onze voor meer informatie over zelfmoord zelfmoordinformatie, middelen en ondersteuning sectie. Zie onze voor meer hulp bij geestelijke gezondheid geestelijke gezondheid hotline nummers en verwijzing informatie sectie.