Mijn naam is Shubhechha Dhar; Ik ben een schrijver en de nieuwe auteur van Angst behandelen. Door mijn blogposts hoop ik een veilige ruimte te creëren voor iedereen die worstelt met angst om zich gezien, begrepen en gehoord te voelen. Nadat ik de diagnose sociale fobie had gekregen, verbleef ik e...
Lees Verder"Duw jezelf buiten je comfortzone. Daar vindt groei plaats."Het internet staat vol met tal van van dergelijke citaten over jezelf buiten je comfortzone duwen. Hoewel het advies motiverend is, is het gemakkelijker gezegd dan gedaan. Als iemand met een angststoornis, verergert het met geweld mezelf...
Lees Verder"Duw jezelf buiten je comfortzone. dat is waar groei plaatsvindt"- Ik moet het er niet mee eens zijn.Het internet staat vol met tal van van dergelijke citaten over jezelf buiten je comfortzone duwen. Terwijl de advies is motiverend, is makkelijker gezegd dan gedaan. Als iemand met een angststoorn...
Lees VerderHeeft uw angst u er ooit toe gebracht 'nee' te zeggen tegen een kans waar u 'ja' op wilde zeggen?Je bent niet de enige als je dat ooit hebt gedaan. Vaker wel dan niet, weerhoudt mijn angst me ervan om "ja" te zeggen tegen kansen waarin ik geïnteresseerd ben. Hoewel ik een gevoel van opluchting vo...
Lees Verder"Gefeliciteerd! We hebben je sollicitatie naar de volgende ronde verplaatst en willen graag een interview met je plannen" -- het ontvangen van deze e-mail vervult me met angst in plaats van geluk. Als je op mij lijkt, is het ontvangen van een uitnodiging voor een sollicitatiegesprek voor een ba...
Lees Verder"Gefeliciteerd! We hebben je sollicitatie naar de volgende ronde verplaatst en willen graag een interview met je plannen" -- het ontvangen van deze e-mail vervult me met angst in plaats van geluk. Als je op mij lijkt, is het ontvangen van een uitnodiging voor een sollicitatiegesprek voor een ba...
Lees VerderSinds ik de diagnose sociale angststoornis kreeg, heb ik mijn angst altijd als een pestkop en als mijn ergste vijand gezien. Ik haatte het dat ik met angst worstelde en niets liever wilde dan er vanaf te komen. Waarom zou ik niet? Mijn angst had tenslotte veel kansen en ervaringen gestolen die ik...
Lees Verder"Wauw, je ziet er zo mooi uit in die jurk." -- Complimenten zoals deze zijn moeilijk te accepteren als je angstig bent. Was dat een compliment? Was dat sarcasme? Meen ze het echt? Was dat een oprecht compliment of voelen ze zich verplicht om het als vriend te zeggen?Complimenten accepteren is iet...
Lees Verder"Wauw, je ziet er zo mooi uit in die jurk." -- Complimenten zoals deze zijn moeilijk te accepteren als je angstig bent. Was dat een compliment? Was dat sarcasme? Meen ze het echt? Was dat een oprecht compliment, of voelen ze zich verplicht om het als vriend te zeggen?Complimenten accepteren is ie...
Lees VerderAls mijn telefoon oplicht met een melding van Instagram, open ik meteen de app en begin te scrollen. Scrollen op Instagram is best pittig verslavend en ik kan niet lijken te stoppen als ik eenmaal begin. Dit verspilt niet alleen mijn tijd, maar heeft ook nadelige effecten op mijn mentale gezondhe...
Lees Verder
Wanneer een stel ouders samenkomt met hun kinderen, is één ding onvermijdelijk: een beetje concur...
Er zijn meer gecontroleerde studies over EMDR dan over enige andere methode die wordt gebruikt bi...
Bij het overwegen, "is cocaïne verslavend?" het is de moeite waard om te weten dat cocaïne de hoe...