Wanneer angst voor sollicitatiegesprekken uw kansen uitwist

"Gefeliciteerd! We hebben je sollicitatie naar de volgende ronde verplaatst en willen graag een interview met je plannen" -- het ontvangen van deze e-mail vervult me ​​met angst in plaats van geluk.

Als je op mij lijkt, is het ontvangen van een uitnodiging voor een sollicitatiegesprek voor een baan waarop je hebt gesolliciteerd angstwekkend en niet het gelukkige moment dat je dacht dat het zou zijn. Als iemand met een angststoornis, interviews zijn mijn ergste nachtmerrie. Een sollicitatiegesprek is echter een essentiële stap in elk wervingsproces en kan niet worden vermeden.

Hoe ik angst voor sollicitatiegesprekken aanpak?

Tijdens mijn tweede jaar op de universiteit was ik aan het interviewen voor zomerstages. Ik was doorgegaan naar een sollicitatieronde en had de hele nacht geoefend. Ondanks dat kregen mijn zenuwen de overhand tijdens het interview en kon ik niet zo goed met de interviewers communiceren als ik had kunnen hebben.

Hoewel ik wist dat ik het interview had gebombardeerd, was het krijgen van de afwijzingsmail een harde pil om te slikken. l

betreurde het verlies van deze kans en besloot om deze ervaring om te zetten in een les leren. Met de hulp van mijn therapeut, Ik leerde coping-technieken dat hielp me om te gaan met angst tijdens interviews.

Het jaar daarop belandde ik in een functie bij een Fortune 500-bedrijf. Bekijk de onderstaande video om de coping-technieken te leren die ik heb gebruikt.