De meeste mensen met angst moeten manieren vinden om hun cortisolniveau te verlagen om hun angst te verminderen. Cortisol is een chemische stof door uw bijnieren. Het is een belangrijk onderdeel van de algehele, robuuste gezondheid, omdat cortisol je de energie geeft om uitdagingen aan te gaan en...
Lees VerderZoals mensen met ongerustheid, het is gemakkelijk voor ons om te bezwijken voor het idee dat alles wat we doen perfect moet zijn. Denk er over na. Het is logisch. Als je gelooft, zoals ik vaak doe, dat je een mislukking bent, dat mensen je over het algemeen niet leuk vinden, en dat je in principe...
Lees VerderHet vakantieseizoen van 2013 was het ergste van mijn leven. ik was rouwende het einde van een relatie. Ik rouwde om mijn onafhankelijkheid omdat ik weer bij mijn ouders moest intrekken. ik was suïcidaal. Ik was gebroken. Al met al voelde ik me een ramp. Maar ik ben er doorheen gekomen. Ik wist ni...
Lees VerderWe leven in een tijd waarin geestelijke gezondheidsproblemen zoals angststoornissen serieuzer worden genomen dan de ziekten die ze zijn. De afgelopen jaren is echte vooruitgang geboekt bij het verminderen van de geestelijke gezondheid stigma omringende angst. We praten er meer over en leren angst...
Lees VerderTerwijl 2015 afloopt, wil ik beginnen met jullie allemaal een gelukkig nieuwjaar te wensen in 2016 vanaf de Angstblog behandelen. 2015 was moeilijk voor me, en ik kan niet zeggen dat het me spijt dat ik het heb zien gaan. Maar ik beëindig het ook op een hoopvolle toon vanwege alles wat ik over me...
Lees VerderHeb je ooit dagen waarop je zweert dat mensen zich vijandig, onbeleefd of gewoon ronduit gedragen vreemd? Ik ben kassier in een supermarkt, dus ik zie allerlei sociale gedragingen 'in het wild', om zo te zeggen. En ja, ik weet dat mijn angst kan mijn waarneming vervormen van andere mensen, maar d...
Lees VerderIk ben sceptisch geweest over nuttige citaten en positieve bevestigingen voor een lange tijd. Voor mij smakken ze naar de ontkenning die aanwezig is in sommige vormen van positief denken: houd een vrolijke gevel, en alles komt goed.Ik ben niet van plan met dit soort filosofie. Angstige mensen met...
Lees VerderJe weet waarschijnlijk dat 12-staps groepen helpen met dingen als alcoholisme en codependency, maar wist je dat 12-stapsgroepen ook angststoornissen kunnen helpen? Dergelijke groepen zijn een geweldige manier om eenzaamheid te verlichten, en ze helpen ook zelfrespect opbouwen en dankbaarheid. Na ...
Lees Verderik heb gegeneraliseerde angststoornis (GAD)en ik heb ook serieuze problemen met concentratie. Zoals in, mijn vermogen om me op bijna alles gedurende meer dan vijf minuten tegelijk te concentreren stinkt. Er zijn dagen dat ik nauwelijks twee samenhangende gedachten aan elkaar kan rijgen en ik zwee...
Lees VerderHet is geen geheim dat het omgaan met angst in liefdesrelaties lastig kan zijn. Dat komt omdat niets kan zorgen voor angst zoals intimiteit en kwetsbaarheid van een relatie. Er is veel voor een angstig persoon nodig om het risico te lopen dat hun angst door een intieme partner wordt gezien, en da...
Lees Verder
Een paar maanden geleden schreef ik over slimme wekkers die u helpen elke ochtend op tijd op te s...
Ik ben een verkeerd begrepen genie. Of dus denk ik graag na. Soms is er een beetje superioriteit ...
ADHD-medicijnen voor volwassenenOnderzoek toont aan dat multimodale behandeling - het combineren ...