Vergeet niet dat andere mensen ook angst hebben

Heb je ooit dagen waarop je zweert dat mensen zich vijandig, onbeleefd of gewoon ronduit gedragen vreemd? Ik ben kassier in een supermarkt, dus ik zie allerlei sociale gedragingen 'in het wild', om zo te zeggen. En ja, ik weet dat mijn angst kan mijn waarneming vervormen van andere mensen, maar dat kan niet volledig verklaren hoe sommige mensen af ​​en toe handelen.

Omdat sommige mensen vreemde dingen doen, zoals onverstaanbaar mompelen terwijl ze geen oogcontact maken. Ze kijken meestal naar hun voeten, behalve om me aan te kijken als ik vraag of ze papier of plastic willen. En soms lijken ze erg gespannen en met grote ogen, alsof ze op het punt staan ​​de deur uit te gaan zonder hun boodschappen of wisselgeld.

Het is raar. Ik weet niet zeker wat ik ervan moet denken. Het is bijna zoals, oh mijn god! Het is bijna alsof ze ook angst hebben (slaat zichzelf op het voorhoofd).

Veel andere mensen hebben ook angst

Je hebt dit misschien al gehoord, maar het blijft herhalen: angst is de meest voorkomende vorm van

geestesziekte, althans in de Verenigde Staten. 18% van de Amerikaanse volwassenen leeft met een soort angststoornis. Dat zijn 40 miljoen mensen, wat betekent dat voor elke 10 mensen in mijn kassa, ongeveer twee van hen worstelen met dezelfde dingen die ik ben.

Dit maakt me niet alleen inleven, het herinnert me er ook aan dat het soms bruusk gedrag van anderen niets persoonlijks is. Ze krijgen het op de beste manier die ze weten, net als ik.

Dit zijn de meest voorkomende soorten angststoornissen in de VS:

• Gegeneraliseerde angststoornis (GAD)- Gekenmerkt door aanhoudende, onbeheersbare zorgen, hebben 6,8 miljoen Amerikaanse volwassenen (3,1%) GAD.
• Paniekstoornis- Ongeveer 6 miljoen (2,7%) hebben paniekstoornis en er zijn ongeveer twee keer zoveel vrouwelijke patiënten als mannelijke. Degenen met paniekstoornis hebben waarschijnlijk ook grote Depressie.
• Sociale angst - Ongetwijfeld de oorzaak van een deel van het gedrag dat ik zie op het werk hierboven beschreven, 15 miljoen mensen (6,8%) hebben sociale angst. Het beïnvloedt mannen en vrouwen in gelijke mate en begint vaak in de puberteit.
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS)- PTSS is een soort angststoornis die optreedt na een traumatische gebeurtenis als verkrachting, gevechtof seksueel misbruik bij kinderen. 7,7 miljoen volwassen Amerikanen (3,5%) hebben PTSS.
• Specifieke fobieën - 19 miljoen Amerikaanse volwassenen (8,7%) hebben een specifiek type angst dat fobie wordt genoemd, bijvoorbeeld claustrofobie. Vrouwen hebben twee keer zoveel kans op fobieën als mannen.

Ik breng veel tijd door met me zorgen te maken dat er iets mis is met me en dat andere mensen denken dat ik raar ben. Wat een opluchting om te onthouden dat veel andere mensen ook angst hebben en waarschijnlijk denken dat ze net zo raar zijn als ik bang ben dat ik ben. Er zijn veel van ons daarbuiten. Ik ben niet alleen, en jij ook niet.

Je kunt Greg vinden op zijn website,tjilpen, Google+, Pinteresten Facebook.