Nieuws over groene therapie

A Q + A met onderzoeker Frances Kuo over de impact van 'groene tijd' buiten op kinderen en volwassenen met ADHD.

Waar gaat je nieuwe studie over?

Frances Kuo: Voor de huidige studie, we waren ervan overtuigd dat acute blootstellingen aan de natuur - eenmalige doses - op korte termijn gevolgen hebben voor ADHD-symptomen. Korte blootstelling aan groene buitenruimtes kan concentratie en impulscontrole verbeteren bij kinderen en volwassenen. De vraag is of je chronische blootstelling krijgt, maar het zijn dezelfde oude dingen - je achtertuin, zeg maar - helpt dat?

Dus ook?

FK: Ja. Degenen die regelmatig in dezelfde groene buitenomgeving spelen, hebben mildere symptomen dan degenen die binnenshuis of in speeltuinen spelen. We ontdekten ook dat kinderen die hyperactief waren, minder ernstige symptomen hadden als ze in een open omgeving, zoals een voetbalveld, speelden in plaats van in een groene ruimte met veel bomen.

Hoeveel groene therapie heeft een kind nodig?

Andrea Faber Taylor: We kunnen niet zeggen dat twee uur buiten spelen je zoveel dagen goed gedrag oplevert. We kunnen zeggen dat al na 20 minuten

buiten blootstelling in een open groene ruimte kan je mogelijk een paar uur 's middags kopen om huiswerk met je kind te maken.

Hoe matigt de natuur ADHD-symptomen?

FK: In een onderzoek dat we deden, concentreerden kinderen zich in 2008 over het algemeen beter op een wandeling in het park dan ze deden na de andere twee soorten wandelingen - in een "groene" binnenstad en in een woonwijk buurt. De groenste ruimte was het beste in het verbeteren van de aandacht. We weten niet wat het is aan het park - de groenheid of het gebrek aan gebouwen - dat lijkt te werken, maar een dosis natuur kan even nuttig zijn, althans voor een tijdje, als een dosis stimulerend middel om de aandacht te vergroten.

Wat moeten ouders doen op basis van uw onderzoek?

AFT: Probeer de natuur zelf uit. Breng hun kind naar het park, hetzij als zijn symptomen ernstig zijn of als een normale routine. Er is weinig risico aan verbonden en mogelijk veel te winnen.

Bijgewerkt op 25 mei 2017