PTSS-symptomen: komen ze terug?

Het is een veel voorkomende zorg: als ik genees PTSS-symptomen, en dan nog een trauma ervaren, zal PTSS terugkeren?

Ik heb de laatste tijd veel over die vraag nagedacht. Ik hoor het vaak van de overlevenden die ik coach, en ook van de enorme PTSS-gemeenschap waaraan ik deelneem.

En nu denk ik er om een ​​nog persoonlijkere reden aan: twee weken geleden stierf ik bijna in een trauma dat griezelig deed denken aan mijn originele, PTSS-creërende ervaring.

We kunnen voorkomen dat PTSS weer gebeurt

Het gebeurde als volgt: twee weken geleden werd ik met bijna geen pols opgenomen in de eerste hulp. Tijdens het daaropvolgende trauma terwijl het ER-personeel werkte om mijn leven te redden, leden zowel mijn lichaam als mijn hersenen een enorme schok. Ik was vier dagen op de IC terwijl artsen me probeerden te stabiliseren, en daarna nog vier dagen in het ziekenhuis onder streng toezicht.

Terwijl het ER-personeel eerst dacht dat ik een hartaanval of beroerte had, bleek uit laboratoriumtests dat ik in een septische shock was vanwege een niet-gedetecteerde infectie door nalatigheid van een arts.

Dit alles zou voor veel mensen een gewone ervaring kunnen zijn, maar niet voor mij. Mijn oorspronkelijke trauma (degene die gecreëerd heeft meer dan twee decennia PTSS) was een ernstig kritieke ziekte veroorzaakt door nalatigheid van een arts. Stel je mijn verbazing voor dat ik mezelf, precies tweeëndertig jaar later, in een vergelijkbare situatie bevind en bijna mijn leven verliest.

De triggers in de ER stuurden me in meer dan een septische shock, en een angstaanjagende flashback herinnerde me eraan hoe uit de hand lopen we soms over onze lichamen en geest kunnen zijn. Maar ik heb ook iets anders geleerd:

Wanneer we heel ijverig zijn over genezing, leren we hoe we controle over ons lichaam en onze geest kunnen terugwinnen op manieren die met succes kunnen worden toegepast tijdens andere trauma's. Ik heb mezelf uit de flashback gehaald met behulp van enkele van de sterkste tools die ik in herstel heb geleerd. In slechts enkele ogenblikken kreeg ik de controle terug en was kalm als de oceaan op een windstille dag.

Als ik niet zoveel werk had gedaan om PTSS te overwinnen, had deze ziekenhuiservaring zeker posttraumatische stress in alle kracht kunnen terugbrengen. En toch is het niet. Ik voel me geweldig en sterk, veilig en onder controle.

In het ziekenhuis reageerde ik op manieren om mezelf te beschermen. Nu ik weer thuis ben, reageer ik op manieren om mezelf te aarden en te centreren. Ik ben vredig, dankbaar dat ik leef en weet dat er iets heel gevaarlijks me is overkomen.

Deze ervaring trekt zich echter al terug in de kleine knipoog in mijn leven die het echt is. Ja, ik stierf bijna. Wat nog belangrijker is, vandaag ben ik in leven; dat is waar het om gaat, dat is waar mijn focus ligt, en dat is waar de betekenis van dit evenement vandaan zal komen. Ik vraag mezelf, "Wat zal ik doen nu ik de kans heb van deze dag?"

De waarheid is dat posttraumatische stressstoornis niet zoals waterpokken is; het leeft niet in je bloed in een slapende staat, klaar om elk moment weer op te duiken. Het kan worden genezen, en als het eenmaal is genezen, kunnen we sterk genoeg zijn om een ​​triggerende situatie te doorstaan ​​en controle te houden, vast te houden aan wie we zijn en onszelf onder ogen te zien naar de toekomst (ver weg van het verleden) waar we ons richten op de opties die we voor ons hebben en het briljante geluk dat we in het heden leven moment.

Dus wat gebeurt er: nadat PTSS verdwenen is, komt het dan terug? Het antwoord is: het kan maar hoeft niet. Hoe sterker we onszelf maken door ijverig te omhelzen en deel te nemen aan genezingswerk, hoe meer we onszelf inoculeren tegen de mogelijkheid van PTSS's terugkeer.

Eerder deze zomer werd een van mijn cliënten, slachtoffer van verkrachting, seksueel misbruikt. Eerst reageerde ze vanuit een plaats van angst, depressie en pijn. Toen stond ze op, verdubbelde haar inspanningen voor zelfzorg en PTSS-herstel en voltooide gisteren ons werk samen. Ze is nu vrij van PTSS-symptomen. In mijn verhaal en in het hare vind ik het bewijs dat we dat kunnen - door onze eigen inspanningen en alle steun die we hebben gebruiken onderweg - overwinnen en zelfs sterker worden dan PTSS zodat we echt eens en voor altijd zijn allemaal gratis.

Michele is de auteur van Je leven na trauma: krachtige praktijken om je identiteit terug te winnen. Maak contact met haar op Google+, LinkedIn, Facebook, tjilpenen zij website, HealMyPTSD.com.