PTSS en vermoeidheid: is het normaal om je zo moe te voelen?

February 10, 2020 09:51 | Michele Rosenthal
click fraud protection

Dit artikel was zo logisch voor mij, ik heb PTSS dat het zes jaar lang seksueel is misbruikt. Ik raak zo gefrustreerd omdat ik altijd moe ben, zelfs als ik uren heb geslapen. Gestresst zijn als dingen goed gaan, omdat je dingen moeilijk kunt onthouden en zo moeilijk emotioneel contact kunt maken met de mensen om wie ik geef. Ik heb zo hard geprobeerd gewoon normaal te zijn en niet zoveel problemen te hebben, maar ik kan het niet. Ik weet dat het irrationeel is, maar ik heb het gevoel dat ik mijn man en familie in de steek laat omdat er zoveel plaatsingen en dingen zijn waar ik mee worstel en hoe hard ik ook probeer, ik kan er gewoon niet overheen komen. Ik word zo overweldigd door de eenvoudigste taken, dat geconcentreerd blijven op sommige dagen onmogelijk kan zijn en het voelt alsof mijn hersenen altijd in overdrive zijn.
Dan voegen we de bipolaire toe en nou, ik ben gewoon een puinhoop. Op een dag heb ik gewoon het gevoel dat ik niet eens kan functioneren.

Ik realiseerde me pas 23 maanden na de geboorte van mijn eerste kind dat ik misschien aan PTSS leed. Voorafgaand aan mijn geboorte, die traumatisch was, had ik PTSS van drie traumatische gebeurtenissen in mijn

instagram viewer

Leven. Ik werd als kind seksueel misbruikt door mijn grootvader en blokkeerde het jarenlang. Ik overleefde een zware aardbeving en kreeg paniekaanvallen en toen zag ik mijn vriend haar broer verliezen aan zelfmoord. Ten tijde van het trauma van mijn vrienden ging ik naar een counselor toen ik weer paniekaanvallen kreeg die mijn leven verteerden. De raadsman zei dat ik PTSS had van de aardbeving. In de toekomst had ik een goede zwangerschap, maar ik kreeg een paniekaanval over mijn vermogen om te slapen nadat de baby was geboren. Na haar geboorte kreeg ik de diagnose pna / pnd, maar het voelde nooit goed. Zodra mijn water brak, kon ik NIET slapen. Het was alsof ik een licht aan deed. Ik had 40 uur arbeid die hulp nodig had (vergroting). Ik voelde niets toen mijn baby eindelijk werd geboren. Alsof ik naar een vreemde keek. Ik herinner me dat ik drie dagen in het ziekenhuis om een ​​slaappil smeekte. Mijn gevecht of vluchtreactie was zo ernstig dat ik op een smoothie-dieet moest gaan omdat ik niet kon eten. Ik kon geen borstvoeding geven, enz. Kort verhaal was dat het echt helemaal mis ging. Ik moest stoppen met proberen borstvoeding te geven omdat ik 3 weken later nog steeds niet kon slapen en de dr plaatste me in 3 zopilcon slaaptabs en 3 fenergen om te ontspannen om te 'proberen' te slapen. Zelfs toen was het een strijd om te slapen. Ik zou 4-5 uur op al die pillen krijgen. Ze zetten me op anti-angst medicijnen, maar het hielp nog steeds niet om te slapen. Snel vooruit 23 maanden later, heb ik nog steeds moeite om te slapen. Ik ben constant moe. Ik val in slaap en heb misschien een slaapcyclus en dan breng ik de nacht door in een lichte slaaptoestand waar ik mijn ogen op elk moment kan openen. Ik word niet meer 'wakker'. Het is vermoeiend. Ik begrijp niet wat mijn slaapproblemen veroorzaakt. Ik had geen last van flashbacks van de geboorte, maar ik blokkeerde veel van de eerste 3-5 weken van het moeder zijn en ik werd ook ongelooflijk gestrest met een uitstrijkje een jaar later. Ik huilde en de verpleegster was in de war - ik probeerde uit te leggen dat ik een traumatische geboorte had, maar ze dacht dat ik gek was. Ik ben in de war - klinkt het alsof ik PTSS had?

Ik heb complexe PTSS vanwege een trauma van 10 jaar toen ik een kind was; verwaarloosd worden door mijn eigen moeder en stiefvader. Verwaarloosd; seksueel misbruikt, fysiek, verbaal en emotioneel, gemarteld en etc... Ook door haar X's vrienden die 's nachts zullen komen en andere sitters die voor ons zorgden. Op 15 verliet mijn moeder haar x; maar ik werd nog steeds fysiek en verbaal door haar misbruikt. Toen belandde ik 3 jaar lang op 16-jarige leeftijd in gewelddadige relatie waar ik te verbaal en fysiek werd misbruikt. Ik werd zwanger op 17 naar 18. Toen verloor ik de ware persoon die ik echt liefhad met heel mijn wezen. Mijn baby. Dat was mijn laatste druppel. Ik was helemaal alleen. Het was moeilijk. Maar om een ​​of andere reden had ik ondanks dit alles hoop. Ik dacht dat ik zou groeien en vergeten. Ik weet het 28 en krijg therapie en bijbelstudie. Het is moeilijk .
Vóór mijn trauma was ik bij mijn moeder van de CPS weggehaald na 2 weken geboren als gevolg van fysiek trauma en vervolgens rond dezelfde tijd gediagnosticeerd met een aanvalstoornis. Mijn aanval komt en gaat, wat het moeilijk maakt voor herstel. Maar ik ben nog steeds hier en vecht al een strijd die ik niet zocht.

Vermoeidheid is een specifiek symptoom van bijniermoeheid en bijniermoeheid is gerelateerd aan PTSS ...
Vorig jaar werd de diagnose bijnier, pancreas, lever, niervermoeidheid... het verbond de stippen voor mij. Ik geloof niet langer dat behandeling voor PTSS gewoon EMDR, cognitieve gedrags- en inzichtstherapieën is... we moeten behandel ons lichaam ook omdat PTSS zich op een echt fysiek niveau manifesteert in de zenuwen, het weefsel en de organen van ons lichaam. ??
Wij officieren van justitie in Californië hebben de luxe om 5 jaar na hun pensioen te leven; nu statistieken terug in de vroege 2000's show levensverwachting is 3 jaar. 3 van mijn supervisors stierven binnen een jaar na hun pensionering aan hartaanvallen... een ander kreeg een enorme beroerte waardoor hij verlamd en niet meer in staat was om te praten. Ik had geluk: 6 jaar na mijn medische pensionering begon mijn lichaam te sluiten. Ernstige interventies door een team van neurologen, immunologen, allergologen, cardioloog, interne geneeskunde en functionele arts hebben mijn leven gered. Ik denk ook dat wij First Responders voorstanders en responders moeten worden van onze directe persoonlijke gezondheid... Er is geen medische noodsituatie nodig om ons hier wakker van te maken.
Hoge bloeddruk
Hoog suikergehalte
Hoge cholesterol
Hoge ontsteking
Lage orgaanwerking
Lage bloeddruk onder normaal (ik)

[...] kruip mijn weg eruit. Het niveau van uitputting is moeilijk te beschrijven. Ik heb ergens gelezen dat mensen met een posttraumatische stressstoornis de hele tijd zo moe zijn omdat je in principe constant alert bent. Na nachtmerries alle […]

Ik heb PTSS sinds ik een klein kind was. Soms stak ik een enorme hoeveelheid energie uit om positieve dingen in mijn leven te laten gebeuren, maar minstens een keer per week lijk ik een hele dag te moeten slapen en me volkomen machteloos te voelen. Ik wou dat ik de juiste balans had om het juiste tempo te begrijpen, vooral omdat ik een tweeling van acht jaar heb om voor te zorgen.

Ik had gisteren voor het eerst EMDR om me voor te bereiden op mijn MFT-examen aanstaande vrijdag. Ik besloot er nog een te nemen op de dag van het examen. Moet ik het de dag ervoor laten doen omdat de EMDR me zo slaperig maakte? Ik ben nog steeds uitgeput van gisteren.

Hallo allemaal,
Ik heb complexe PSTD en ernstige depressie. Ik worstel ook met bijniervermoeidheid. Ik heb EMDR-therapie ondergaan en het was het beste wat ik ooit voor mezelf had kunnen doen. Ik gebruik ook 30 mg Cellexa per dag.
Wat betreft de bijniermoeheid Ik vertrouwde niet alleen op supplementen, ik veranderde mijn dieet en eetschema. Het opgeven van stimulerende middelen zoals cafeïne en suiker is een primaire stap. Lijkt contra-intuïtief, ik weet het omdat het natuurlijk is om naar stimulerende middelen te reiken als je uitgeput bent. De weg langs bijniervermoeidheid is om je bijnieren te laten rusten. Ook moet u elke oefening of activiteit opgeven die uw hartslag verhoogt. Nogmaals, omdat een kloppend hart en zweet altijd gepaard gaat met een afgifte van adrenaline en dat is niet goed.
Een goede controle op overtollige adrenaline is om in een donkere kamer met een spiegel en een zaklamp te staan ​​en het licht naar je leerlingen te laten schijnen. Als uw leerlingen niet in het felle licht kunnen blijven samentrekken, betekent dit dat de hoeveelheid adrenaline die door uw systeem stroomt zeer hoog is. Dit besef, omdat je je ook ongelooflijk moe voelt, vertelt je dat je bijnier helemaal niet goed zit.
Het kostte me 18 maanden om de juiste bijnierfunctie te herstellen. Ik blijf echter waakzaam omdat ik mijn bijnierstelsel niet meer wil beschadigen.
Ik crash nog steeds af en toe door stressoverbelasting. Ik heb mezelf toestemming gegeven om zo veel mogelijk uit te rusten als ik kan of moet.
Ik heb een zeer beledigende jeugd gehad en heb nog steeds contact met mijn moeder. Kortom, ik val na elke vakantie met het gezin. Ik zou graag geen contact willen, maar mijn gehandicapte broer woont bij haar, dus ik doe mijn best om grenzen te stellen, enz... Mijn moeder is verbeterd sinds ik jong was, maar ze is nog steeds mijn grootste trigger.
Bedankt dat je me hebt laten delen.

Ik ben een brandweerman die in 2009 een TSOL-evenement had
De vuurstormen die 173 mensen in Australië hebben gedood
Alleen een arts die geen traumatische stress heeft gehad, zou het een posttraumatische stressstoornis noemen, alsof er een pre-traumatische stressorde is. We hebben zelfs een overdosis TSOL of een enorme overdosis cortisol en kunnen de controle beschadigen voor het vrijgeven van cortisol in de juiste hoeveelheden of bij de geschikte tijd, eigenlijk te veel te snel, wat volgens mij het feit verklaart dat we huilen naar het oosten, zijn springerig, hoger alert en boos worden op kleine problemen.

Caroline R

22 maart 2019 om 8.33 uur

Ian Shiel
Je bent een held.
Dank je!
Ik wens je vrede, genezing en veel persoonlijk succes.
Bedankt aan u en uw ongelooflijk dappere collega's voor het veilig houden van de rest van ons in Victoria in 2009.
We keken naar de rookwolken vanuit de ramen van de operatiekamer in het Box Hill-ziekenhuis.

  • Antwoord

Anderhalf jaar geleden, toen ik het gevoel had dat ik maanden op het werk in gevaar was, en daarna mijn baan van vele jaren verloor, begon ik met intensieve therapie. Meer trauma's uit het verleden doken op in therapie die ik blijkbaar al jaren uit mijn gedachten had geduwd. Hoe dan ook, het is ongelooflijk dat ik nu in het traumaland ben gesprongen, en ik heb het erg moeilijk om dit niet-pretpark vol met achtbaanritten te verlaten. Ik heb betrekking op moe zijn en me niet kunnen concentreren. Nu kan ik de hele dag slapen, maar dat is niet gezond. Ik probeer zo gemotiveerd te blijven, maar de pijn is groter dan bij mij.

Caroline R

22 maart 2019 om 8:21 uur

appel
"Dit niet-pretpark van achtbanen ..."
Ha ha ha!
Bedankt voor de lach.
Niets over PTSS heeft me aan het lachen gebracht tot je geestige opmerking.
Eigenlijk heb ik zelf een eindeloos spel gespeeld van "waar zijn mijn sleutels?".
Het is het meest saaie spel ooit!
Dus er wordt ook niet gelachen.
De jouwe is nog steeds de winnende reactie.
Ik wou dat je bleef genezen en vrede.

  • Antwoord

Hallo, ik was zo blij dit te vinden. Een aantal jaren geleden was ik betrokken bij een auto-ongeluk en was ik de enige overlevende. Ik ben mijn hele familie kwijt... Het is me nooit gelukt om alles volledig te omzeilen, inclusief de PTSS. Ik ken nu de waarschuwingssignalen, het effect van geluidsniveaus, ik moet overwinteren en ik slaap. Dit gebeurt nu en ik begrijp mijn stress. Noteer ze en tijden van het jaar.

Hoi... Ik heb verschillende jaren PTSS gehad van meerdere traumatische gebeurtenissen. Ik heb alleen maar eigenschappen gehad. Ik heb er dagelijks mee omgegaan. Een eenmalig incident leidde in 2011 tot volledige uitval van meerdere flitsen. Hoewel ik in een diepe depressie ben geraakt, had ik ook de mogelijkheid om mezelf door de duisternis te trekken met coping-strategieën.
Mijn problemen begonnen toen ik 6 weken later aan de andere kant van de depressie kwam.
Ik werkte in een organisatie voor geestelijke gezondheidszorg en voelde me veilig. Stom onthulde ik de oorzaken. Ik werd zonder pardon ontslagen, gedurende welke tijd ik gewelddadig hyperventilerend en stotterde. de reden die mij werd gegeven dat sinds de onthulling niemand met mij wilde werken en hoe wist ik of iemand anders hetzelfde lot had ondergaan... Mij ​​werd verteld het gebouw te verlaten en niet terug te keren. ik werd toen verbannen door het, team. gemarginaliseerd en behandeld alsof ik de ergste gekste persoon in dienst van de organisatie was. Mijn werk was uitstekend geweest. Mijn baas had niet eens de professionaliteit om iemand over haar acties te vertellen.
Nu 3 jaar later ben ik verhuisd en probeer ik opnieuw te beginnen. Ik ben weer ziek van ptsd. Gewoon een kantoor binnenlopen, maakt me kapot.

OK Kijk. Ik ben geen expert. Ongeveer twee jaar geleden ging ik door iets dat mijn lichaam en geest veel trauma veroorzaakte. Ik begon ongeveer drie maanden na het laatste trauma veel vreselijke symptomen te ervaren.
Na veel studeren kwam ik tot de conclusie dat ik een ernstig bijnierprobleem had veroorzaakt
Ik heb geconcludeerd dat Dp / DR. Kundalini-ontwaken, PTSS en ik weet zeker dat veel andere aandoeningen deze vergelijkbare symptomen delen
Voor mij
Existentiële gedachten
Paranoia
Rare lichaamssensaties
Zwevende armen
Jeuk kruipen
Linkeroog gaat slecht
Linker heup pijn
Pijn in de bovenrug in mijn rug
Uitglijdende schijven
Hopeloosheid
Geen motivatie om iets te doen
Sociaal teruggetrokken
Schitzophrenia
Mo-geheugen met nummers of zinherinnering
Er zijn meer!!!
Ik heb het gevoel dat de antwoorden recht voor ons gezicht liggen. Het lijkt erop dat de hele medische gemeenschap niet wil dat we het weten of ze hebben dit niet in de klas besproken. Hoe dan ook. Hier is hoe ik het heb opgelost. Ja, ik denk dat dit misschien kan werken of kan helpen met de voorwaarden die ik eerder heb gezegd
hormonen
DHEA. Begin in de ochtend met 5 tot 10 mg. Met of zonder voedsel. Kan de eerste paar dagen van streek zijn
Pregnenolone. 10 mg. 3 tot 4 uur na inname van de dhea
Aminozuren
L-tyrosine. 'S Morgens 500 tot 1000 mg. Dit zal je helpen om L dopa te maken. Dopamine noradrenaline en epinefrine. Dit moet op een lege maag worden ingenomen vanwege de concurrerende aard van de aminozuren in het lichaam. Dit zijn de zenders die je je motivatie en vele andere dingen teruggeven!! Het is echt krachtig en veilig in vergelijking met veel andere dingen
Dezelfde. dit geeft je wat serotonine terug en zal mijn pijn helpen
400 mg op lege maag. Misschien vroeg in de middag.
Veel vit c. 2000 tot 3000 mg
En magnesium
B complex
Dit alles is echt goedkoop. Je kunt alle 7 dingen krijgen voor minder dan 50 dollar.
Artsen weten hier niet veel van, vrees ik. Lijkt me niet.
Ik ben geen dokter. Ik ben soms bovengemiddeld in het leggen van verbindingen en ik heb me hieruit teruggetrokken met mijn eigen grit en ik weet dat jullie dat ook kunnen. Ik hoop dat dit helpt. Probeer het tenminste twee weken. U zult misschien versteld staan ​​!!! Echt waar. Dit was mijn eigen onderzoek, dus ik heb geen boek of gids om over te vertellen voor meer studie.
Vraag in ieder geval uw artsen naar de hormonen als u zich binnen twee weken beter voelt. Hormonen kunnen je in de war brengen als je ze niet nodig hebt. 4 maanden zou een goed referentiepunt zijn
En de aminozuren moeten worden bekeken als u al antidepressiva gebruikt.
Succes. Hoop echt dat dit helpt

Ik ben 2 keer in Irak geweest en ben altijd moe geweest van huwelijkstherapie en de counselor. Ik heb angstproblemen die me constant zorgen maken. Onnodig te zeggen dat mijn vrouw en ik sinds 2010 3 keer gescheiden zijn en op weg zijn naar een scheiding

Ik heb mijn hele leven aan PTSS geleden en heb het nooit geweten. Denk mama liefste aan steroïden. Toen ik 37 was, was mijn angst zo groot dat ik dacht dat het me zou doden, dus zocht ik uiteindelijk een therapeut. Ik had geluk. Hij was erg goed en we zijn erin geslaagd om mijn angstniveau naar een niveau te brengen waar ik kon functioneren. Hij zette me op Clomipramine, wat behoorlijk intens is, maar het maakte het letterlijk onmogelijk om angstig te worden. Na ongeveer 3 jaar was ik in staat om ermee te stoppen omdat ik eindelijk had geleerd hoe ik me niet zo moest voelen. 5 jaar later viel mijn man dood van een aneurisme. Dat was ruw, maar ik ben er doorheen gekomen. Toen veranderde ik van baan na 15 jaar bij mijn vorige werkgever te zijn geweest. Alles was goed totdat ik terechtkwam bij een manager die veel op mijn moeder leek. Geestelijk beledigend, humeurig en onvoorspelbaar. Ik begon deze slopende periodes van vermoeidheid te ervaren die ongeveer een maand zouden duren. Ik kon niet slapen en toen ik dat deed, voelde ik me nooit verfrist. Mijn darmen stopten met bewegen. Ik had het gevoel dat ik geen bloeddruk had en moet sterven. Mijn geest was zo mistig dat ik niet recht kon denken. Het gebeurde ongeveer een keer per jaar gedurende 5 jaar. Ik ging naar allerlei artsen, waaronder een endocrinoloog... Geen uitsluitsel. Geen vreugde. Mijn onderzoek wees op bijniermoeheid, maar niet op een medisch geaccepteerde diagnose. Ugh. Na het samenstellen van een tijdlijn van al mijn 'crashes', gebeurde het altijd na een incident dat een enorme stroom adrenaline veroorzaakte. Ik weet zeker dat de PTSS een grote bijdrage heeft geleverd, want je weet hoe gevoelig we zijn voor bedreigingen, echt of ingebeeld. Ik had weer geluk toen ik een arts vond die gespecialiseerd was in bijniervermoeidheid. Ik was erg sceptisch, maar alles wat hij zei was logisch. Hij bestelde een speekselproef die aangaf dat mijn cortisolspiegels na het middaguur kelderden. Ik was ook 52, dus dat had ik ook aan de hand. Hij zette me op Adrenal-All, DHEA, bio-identieke progesteron en bio-identieke testosteron. Dat was 18 maanden geleden. Toen ik nog maar 9 maanden in therapie was, had ik thuis een inbraakpoging terwijl ik thuis was. Praten over een adrenalinestoot. Gelukkig kon hij er niet in, en ik was gewapend en de dader werd gepakt. Achteraf had ik zoiets van, oh nee, ik ga morgen zeker crashen... Ik was gecrasht na veel minder intensieve situaties... Maar de crash kwam nooit. Als dat het jaar daarvoor was gebeurd, weet ik zeker dat ik hard zou zijn gecrasht. Ik zou meer dan een maand down zijn geweest. Voor het eerst in 5 jaar kreeg ik een schrik zonder te crashen. Ik kan je niet vertellen hoe opgelucht ik was. Als je deze crashes hebt meegemaakt, weet je hoe angstaanjagend ze zijn. Ik ging naar een outfit genaamd Bodylogic, MD, maar er zijn veel artsen die gespecialiseerd zijn in bijniervermoeidheid en bio-identieke hormoontherapie. Nee, ik ben niet met hen of iemand anders verbonden. Een verzekering dekt geen cent, maar het was het zeker waard. Ik weet nu dat mijn PTSS me rechtstreeks naar bijniervermoeidheid leidde, het is volkomen logisch. Je bijnieren raken zo uitgeput van de angst dat adrenaline alles is wat je nog hebt. Als er iets gebeurt waardoor je al je adrenaline dumpt, crash je. Hopelijk zal de reguliere medische gemeenschap het op een dag herkennen, maar voor nu moet je jezelf in principe diagnosticeren.

Ian Shiel

9 april 2015 om 12:59 uur

G'day Jennifer
Helaas is het alsof vragen of je gebroken been ooit zal verdwijnen, het korte antwoord is nee, het zal na verloop van tijd herstellen, maar je kunt nooit meer een ongebroken bot hebben, soms is het sterker nadat het is gerepareerd en de mosselen kunnen worden opgebouwd om het been sterker te maken, het is zo in je gedachten, je moet deze blessure overwinnen maar moet werken aan het versterken van de gebieden van je gedachten zoals je zou doen mosselen. ook moet u de mogelijke risico's van een tweede blessure leren en manieren bedenken om het risico te minimaliseren. doen kan eindigen met een mank lopen, maar je kunt tenminste lopen, en kunnen zo hard werken aan het versterken van de mosselen die je wint goud op de Olympische Spelen voor gewichtheffen is het echt aan ons om onszelf weer zo dicht bij het oude zelf te krijgen als wij kan. zeker dat we ook manieren kunnen gebruiken om iemand te helpen met een hand. hoop dat helpt.

  • Antwoord

Hallo Michele,
Heel erg bedankt voor je informatie in deze blog. Ik kwam het tegen op een Google-zoekopdracht en hoewel ik Canadees ben en ons systeem hier een beetje anders is, vond ik je blog ooit zo nuttig en je schrijfstijl is fenomenaal aantrekkelijk! Het is zo geweldig om te weten dat ik niet alleen ben in mijn vermoeidheid, dat ik niet lui ben en dat er een logische verklaring is waarom ik zo moe ben. Ik werd gediagnosticeerd met C-PTSS na een reeks gewelddadige incidenten op de werkplek, een misbruikrelatie met mijn voormalige echtgenoot en fysiek geweld in de kindertijd. Ik ben een alleenstaande moeder van twee prachtige meisjes en ik heb geworsteld met mijn verwachtingen voor mezelf en de realiteit van wat mijn lichaam me toestaat te doen. Het is een jaar geleden sinds ik voor het eerst werd gediagnosticeerd, samen met een bipolaire stoornis. Sindsdien heb ik veel genezen door middel van counseling, medische zorg en CGT en medicatie. Sinds ik weer parttime aan het werk ben, ben ik dagenlang enorm moe geweest. Ik heb het gevoel dat ik niet zo moe zou moeten zijn. Terwijl ik worstel met hypervigilantie, vraag ik me af of dat ook een factor zou zijn? Ik lijk ook mijn sleutels te verliezen, enz. vaak op werkdagen. Je blog is zo medelevend geschreven dat ik het gevoel heb dat ik mezelf fysiek kan laten genezen zonder boos of gefrustreerd te zijn omdat ik zo moe ben. Het geeft me ook hoop dat terwijl ik genas mijn schijnbaar eindeloze vermoeidheid zal verbeteren. Nogmaals bedankt voor je geweldige blog! Het is geweldig om deze informatie te vinden.

Michele Rosenthal

6 november 2013 om 14:02 uur

@Christie - Ik ben zo blij dat je er bent! En erg enthousiast dat de informatie op deze blog je tot nieuwe inzichten over jezelf heeft geleid. Het klinkt alsof je niet alleen hebt ontdekt dat je iets heel normaals ervaart (inclusief de verlorenen) toetsen op werkdagen, dat hoor ik vaak!), koop het klinkt alsof je al een nieuw niveau van implementeert zelf-vriendelijkheid; dat is ook heel belangrijk. Daar gaat mijn volgende radioprogramma eigenlijk over. Als u meer informatie wilt over hoe u kunt genezen van experts in het veld, kunt u zich richten op VERANDEREN RICHTING, of luister op elk gewenst moment naar de archieven voor meer nieuwe ideeën en validatie voor wat je bent ervaren: ChangeYouChoose.com/archives
Je hebt een enorm genezingspotentieel; het doel is om er toegang toe te krijgen. Op weg naar vrijheid!

  • Antwoord

Zeer behulpzame en informatieve site. 4 jaar geleden was ik betrokken bij een tragisch auto-ongeluk met mijn man. Hij moest uitwijken om een ​​eland te missen die zonder waarschuwing op de snelweg springt. We zijn 4 keer omgedraaid. Mijn man stierf en ik raakte gewond. 14 maanden later moest ik geleidelijk weer aan het werk. Dit is talloze keren mislukt. Toen werd de ernstige depressie en nu langzaam van medicatie gespeend. Ik ben bijna een jaar lang fulltime moeten werken en vecht nu al 4 jaar continu tegen alles, inclusief ernstige vermoeidheid. Deze vermoeidheid lijkt te worden genegeerd door mijn professionals en ik kan niet langer omgaan met mijn dagelijkse werk terwijl ik moeite heb om op te staan werk, moeite om de hele dag en avond, het weekend energie te vinden en zelfs voor mijn eerste keer op vakantie deze zomer sinds de ongeluk. Ik had moeite om mijn werk te doen en mijn vreselijke verlies bij professionals aan te pakken. Ik heb nu een geweldige metgezel en heb nog steeds deze vreselijke vermoeidheid. Ik heb veel natuurlijke vitamines en heb niet het gevoel ergens te komen. Ik ben uitgeput van het proberen deze vermoeidheid te bestrijden en een normaal leven te proberen. Ik denk niet dat ik zou moeten werken om een ​​normaal leven te leiden, zodat ik de kleine energie die ik heb kan gebruiken. Ik had wel Wellbutrin en Effexor. Heb je enige suggesties?

Michele Rosenthal

6 november 2013 om 14:04 uur

@Carole - Voor extra energie van een holistische bron Ik ben echt dol op ADAPTEN-ALL, van Ortho Molecular Products. Het is een natuurlijk bijniersupplement dat me enorm heeft geholpen. Neem contact op met uw arts als u medische aandoeningen of medicijnen heeft om te zien of dit een geschikt supplement voor u is.

  • Antwoord

Bijniervermoeidheid is een term die wordt gebruikt voor een verzameling niet-specifieke symptomen, zoals lichaamspijnen, vermoeidheid, nervositeit, slaapstoornissen en spijsverteringsproblemen. De term komt vaak voor in populaire gezondheidsboeken en op websites voor alternatieve geneeswijzen, maar het is geen geaccepteerde medische diagnose.

Michele Rosenthal

15 juni 2013 om 12:21 uur

@Eric - Heel waar, bedankt voor het toevoegen van dat. Veel overlevenden nemen zelfs holistische bijniersupplementen om dat functiegebied te helpen verbeteren.

  • Antwoord

Hallo daar,
Heel erg bedankt voor je artikel! Ik heb onlangs een vrij moeilijke periode doorgemaakt, waarbij mijn vader erg ziek was, zijn vrouw me niets liet weten over zijn toestand, enz. Toen hing de zoon van mijn vriend zichzelf op. Twee dagen daarna werd ik overvallen door twee mannen met een mes.
Dit was ongeveer anderhalve maand geleden. Ik lijd aan extreme nachtmerries en ben constant uitgeput. Het maakt niet uit hoeveel ik slaap, ik ben altijd moe.
Het ding aan het beroven is dat het veel misbruik uit het verleden heeft opgeleverd dat ik heb meegemaakt en dat ik wil weet of "verleden PTSS" van invloed kan zijn op "huidige PTSS" of heeft het een "geheugen" dat ergens in de hersenen?
Nogmaals hartelijk dank voor een zeer informatief artikel.
Cent :)

Michele Rosenthal

16 april 2013 om 15:54 uur

@ Penny - Laat me eerst zeggen dat ik je moed en veerkracht bewonder. Dat was een enorme hoeveelheid trauma om in elke hoeveelheid tijd af te handelen, laat staan ​​zo'n korte periode.
Wat je beschrijft is heel gebruikelijk en het korte antwoord is ja. Trauma's uit het verleden en hoe ze al dan niet zijn opgelost, hebben zeker invloed op het huidige trauma en hun effecten. Langetermijngeheugen wordt zowel in het lichaam als in de geest opgeslagen, dus het is volkomen logisch dat, geconfronteerd met een even ervaren enorme gevoel van angst of situatie of sensatie die eerdere neurale paden die verleden trauma hebben kunnen in uw heden worden geactiveerd situatie.
Het goede nieuws is dat er veel manieren zijn om de effecten van alle trauma te verminderen en je weg naar genezing te vinden. Als u geïnteresseerd bent, kijk dan hier voor ideeën over herstel: http://www.healmyptsd.com/treatment.

  • Antwoord

Mel

24 november 2014 om 20:39 uur

Cent,
Onderzoek de toestand die "complexe PTSS" wordt genoemd. Het is nog steeds een beetje een controverse, maar ik word behandeld door een psychiater en psycholoog die "EMDR" beoefent. Ik weet dat complexe PTSS voor mij de juiste diagnose was, met name vanwege een vroeg, chronisch trauma en vervolgens een incident van bijna-dood als volwassene.
Mel

  • Antwoord

Kathleen

5 september 2016 om 12:05 uur

Goh, dat was zoveel verlies en stress om in zo'n korte tijd te lijden. Ja, PTSS bewaart herinneringen los van je emotionele bewustzijn om je te helpen overleven. Maar die herinneringen blijven en kunnen worden geactiveerd door andere spanningen en trauma's. Alleen door ze onder ogen te zien en jezelf de beetje angstaanjagende emoties te laten opsluiten, kun je beginnen te genezen. Voor mij is de pijn niet verdwenen, maar ik heb tenminste geleerd de patronen die me pijn doen niet te herhalen... die herhaling van patronen is de manier van de herinnering om zichzelf van het trauma te zuiveren.
Mijn vader is ook ziek van beenmergkanker. Mijn vader en moeder scheidden toen ik nog een peuter was en toen hij hertrouwde, wilde zijn nieuwe vrouw niemand om te weten dat hij eerder getrouwd was geweest, en dus hebben ze hun kinderen, mijn eigen halfbroers en zussen, nooit verteld dat ik bestonden. Nadat ik mijn vader meer dan 30 jaar niet had gezien, begon ik ze eenmaal per jaar te bezoeken, maar kwam nooit echt in de buurt toen mijn vader ziek werd, mijn stiefmoeder en halfzus probeerden te voorkomen dat ik hem zag. En toen ik hem toch ging bezoeken, sprak mijn halfzus nooit meer tegen me. Later, toen ik op FB postte over hoe mijn PTSS voortkwam uit drie jeugdtrauma's: mijn vader verliezen, worden gemolesteerd (door een kinderarts) en het ontwikkelen van een vorm van OCS, dacht de vrouw van de halfbroer dat ik mijn vader ervan beschuldigde mij te molesteren en hem verbood om te zien haar kinderen. Ze hebben dingen opgelapt, maar raad eens wie ze de schuld geven? Me. Nu zal hij helemaal niet met me praten.
Praat over de terugkerende pijn van trauma. Door dit alles was ik aan het promoveren. Het was de moeilijkste tijd die ik ooit had doorgemaakt.
Nu ben ik klaar met het proberen een gevoel van familie of van mijn vader of een van zijn tweede familie te krijgen. Het is zo vreselijk triest, maar ik weet dat ik me op de lange termijn beter zal voelen om niet achter een gevoel van verbondenheid aan te jagen. Dubbel verdrietig omdat mijn moeder totaal narcistisch is en haar idee van liefde mensen beheersen, inclusief ik, en als je haar niet door jou laat beheersen, wordt ze gewoon boos.
Dus moeten we op de een of andere manier overleven, het trauma en de bijbehorende emoties onder ogen zien en rouwen om het verlies. We kunnen er allemaal doorheen komen. We moeten onszelf eren en onszelf voldoende tijd geven om te genezen en het innerlijke licht dat de ware jij is door te laten schijnen.
xoxoxo

  • Antwoord

Ik ben een orkaan Sandy Survivor. Ik woon in Hard hit Long Beach, N.Y. minder dan een blok verwijderd van de oceaan. en was thuis, toen de 17+ voet oceaanstijging mijn blok af kwam en de trap naar mijn appartement begon te beklimmen. Ik wist niet of ik de nacht zou overleven. Ik was helemaal alleen, zonder macht. geen telefoon of mobiele telefoon service. geen stromend water. en wist niet hoe lang ik hier zou vastzitten. Mijn auto werd vernietigd door de Ocean Surge. dus ik kon niet vertrekken. Uiteindelijk werd ik gered en geëvacueerd naar vrienden. Toen ik eindelijk naar huis kon terugkeren, ging ik terug naar een beschadigd huis. en een stad die volledig was gedecimeerd. Het was surrealistisch. De straten waren bedekt met zoveel zand dat sanitairwerkers het NOG 12 weken later van de straat scheppen. De stoepranden en trottoirs waren gevuld met bezittingen van mensen, inclusief de WANDEN van hun huizen. Onze stad ligt in puin. Zelfs het ziekenhuis werd vernietigd. Mijn geest kon nauwelijks verwerken dat dit allemaal was gebeurd vanwege de omvang van de schade. Een aantal huizen brandde af in de nacht van de orkaan. Velen verloren hun hele huis of hun eerste verdieping. Ik heb grote financiële verliezen geleden in termen van schade aan huis, voertuig, enz.
en heb nu te maken met schimmelproblemen. Het was heel overweldigend.
Alles bij elkaar genomen functioneerde ik bijna opmerkelijk goed, gezien de omvang van het trauma. zowel tijdens en na de orkaan. gedurende ongeveer een maand of langer. Plots werd ik gegrepen door zo'n overweldigende uitputting dat ik niet in staat was om zelfs naar de supermarkt te gaan om eten te kopen. voor een week of meer tegelijk. Omdat ik ook ademhalingssymptomen had, dacht ik dat ik ziek was, maar ik was te uitgeput om zelfs tot vandaag naar een dokter te gaan. toen mijn Dr. suggereerde dat mijn uitputting "waarschijnlijk te wijten is aan wat je hebt meegemaakt".
Hoe weet ik of ik fysiek ziek ben of dat het trauma de uitputting heeft veroorzaakt?
Ik ben erg blij dat ik je artikel heb gevonden. De uitputting is zo verpletterend dat ik bijna volledig verzwakt ben. Elk advies over hoe verder te gaan, wordt zeer op prijs gesteld. Wat voor soort Dr. kan ik zien om ervoor te zorgen dat er geen afzonderlijke fysieke oorzaak is voor mijn uitputting?

Michele Rosenthal

18 januari 2013 om 18:39 uur

@Deborah - Het spijt me zo wat je hebt meegemaakt. Als native NYer is mijn hart helemaal bij jou. Je stelt een grote vraag. Dit zijn mijn gedachten:
1 - de geest kan 50% meer stress produceren dan het lichaam aankan; wanneer het lichaam overbelast, veroorzaakt het fysieke symptomen (ik heb dit in zo'n mate ervaren in mijn eigen PTSS-reis dat bij mij (ten onrechte) de diagnose coeliakie, kwikvergiftiging en mogelijke leverkanker werd gesteld dingen.)
2 - nu zou een goed moment zijn om een ​​volledig lichamelijk onderzoek met uw huisarts te ondergaan. Zorg ervoor dat u een volledige bloedtest uitvoert, zodat u fysieke oorzaken kunt uitsluiten.
3 - in plaats van gediagnosticeerde lichamelijke aandoeningen (en zelfs daarmee bijvoorbeeld chronische vermoeidheid, fibromyalgie, enz.) Zou dit nu de beste tijd zijn om uw eigen individuele traumaresolutieprogramma te ontwerpen. Er zijn veel behandelingen voor trauma en PTSS die enorm effectief zijn. Bekijk hier de opties (geenszins volledig sluitend maar enkele van mijn favorieten) en krijg een idee van wat er voor u beschikbaar is: http://www.healmyptsd.com/treatment
4 - Ik heb net een geweldig interview gedaan in mijn radioprogramma met een beoefenaar op Long Island. Luister goed en als het goed voelt, raad ik je ten zeerste aan om contact met hem op te nemen: http://yourlifeaftertrauma.com/a-new-trauma-treatment-model/
Aarzel niet om meer vragen te stellen, Deborah. Hoe meer je kent en jezelf leert hoe sneller je verlichting zult vinden. Ik ben hier voor jou. :)

  • Antwoord

Mijn 16-jarige zoon James hing zichzelf 2 jaar geleden. Ik ben niet dezelfde vrouw, ik denk aan goede herinneringen die allemaal eindigen met dezelfde James die ik hang vond hem Ik kan het niet meer aan, ik wil niet socialiseren Ik wil niets doen Ik verlaat het huis niet elke dag is een nachtmerrie Ik heb hulp nodig :(

Michele Rosenthal

18 januari 2013 om 18:46 uur

@Julie - Je situatie zou inderdaad enorm moeilijk te verdragen zijn en je zou gewoon willen isoleren en alleen zijn. Het spijt me zo voor je pijn en ik wou dat ik iets kon doen om te helpen. Er zijn veel geweldige behandelingen voor PTSS en trauma. Een van mijn favorieten (ik gebruikte het bij mijn eigen herstel) is neurolinguïstisch programmeren. Sommige van de topnamen in NLP, Paul McKenna en John Grinder, zijn in Londen. Ik weet niet hoe ver je daar vandaan bent, maar je zou kunnen overwegen om hen of hun collega's te ontmoeten voor hulp.
Tot die tijd kun je ook de Release Technique proberen die is geleerd via de Sedona-methode. Je kunt erover lezen in een blogpost die ik schreef: http://yourlifeaftertrauma.com/how-to-better-regulate-your-emotions/
Er zijn veel manieren om te genezen. Neem contact op met de hulp die u nodig hebt. Je bent het waard.

  • Antwoord

Mo

17 december 2013 om 18:18 uur

Hetzelfde gebeurde mij met mijn 20-jarige dochter. Ik heb het overleefd en bloeide. Meditatie, mindfulness en IADC (Google Induced After Death Communication). Mijn zus en vele anderen zijn ook enorm geholpen door dit soort dingen. Gezondheid.

  • Antwoord