Wat veroorzaakt bipolaire depressie?

Bipolaire depressie triggers variëren van persoon tot persoon, maar er zijn enkele veel voorkomende factoren waarmee rekening moet worden gehouden. Afhankelijk van hun diagnoses, veel mensen met bipolair type I of II vinden dat hun depressieve episodes het schadelijkst zijn voor het dagelijks leven, dus vermijden ze alles wat een depressieve episode zou kunnen veroorzaken. Soms is er schijnbaar geen reden voor een depressieve episode bipolaire stoornis anders dan chemische of hormonale veranderingen in de hersenen. Bepaalde factoren kunnen echter de kans op een "down" -periode vergroten, dus hier zijn enkele veel voorkomende bipolaire depressie triggers om te overwegen.

Gemeenschappelijke bipolaire depressie triggers

Bipolaire depressie triggers zijn externe omgevings- en psychologische factoren die afleveringen van periodes van bipolaire depressie veroorzaken of bestaande symptomen verergeren. De meest voorkomende bipolaire depressie triggers zijn:

• Slechte kwaliteit slaap
  Veranderingen in slaappatronen is een kenmerkend symptoom van een bipolaire stoornis, maar het kan ook een trigger zijn. Studies tonen aan dat slechte slaap kan leiden tot bipolaire depressie, terwijl een gebrek aan slaap manie kan veroorzaken. Deze trigger komt het meest voor bij vrouwen met een bipolaire stoornis, vooral degenen die voor pasgeboren baby's zorgen.
  instagram viewer
  Cognitieve gedragstherapie (CBT) en interpersoonlijke en sociale ritmetherapie (IPSRT) kunnen u helpen een ordelijk slaapschema te ontwikkelen en uw symptomen effectiever te beheren.
  
• Conflict met geliefden en uit elkaar gaan van relaties
  Stress die ontstaat door conflicten is een belangrijke trigger voor bipolaire depressie. Helaas komen huwelijksproblemen ook vaak voor bij mensen met een bipolaire stoornis - vooral bij mensen die extreem ervaren worden manische afleveringen. Als u naar een huwelijksconsulent gaat, kunt u conflicten effectiever beheren, terwijl behandeling voor manische en depressieve episodes de symptomen onder controle kan houden. Als u gaat scheiden, zorg er dan voor dat u een ervaren wettelijke vertegenwoordiger hebt die uw toestand begrijpt.
  
• Stofmisbruik
  De nawerkingen van alcohol- en drugsmisbruik kunnen depressieve symptomen veroorzaken bij anders gezonde personen. Bij mensen met een bipolaire stoornis kunnen de symptomen ernstiger zijn en zijn depressieve episodes meestal langer. Studies tonen aan dat een op de vijf mensen met bipolaire stoornis heeft een probleem met middelenmisbruik. Het is belangrijk om hulp te zoeken als je denkt dat je een probleem hebt met het drinken van alcohol of drugs, want er is voldoende ondersteuning beschikbaar.
  
• medicijnen
  Receptmedicijnen kunnen ook fungeren als triggers voor bipolaire depressie omdat ze chemische stoffen in de hersenen veranderen. Geneesmiddelen waarvan bekend is dat ze depressie veroorzaken, omvatten anticonvulsiva, benzodiazepines, statines, opioïden en bepaalde anticonceptiemedicijnen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe geneesmiddelen gebruikt. Als u met een nieuwe arts te maken heeft, zorg er dan voor dat u hen vertelt dat u een bipolaire stoornis heeft, zodat zij dat kunnen overwegen bij het voorschrijven van medicijnen.
  
• Veranderingen in het weer
  Veranderingen in het weer veroorzaken bipolaire depressie bij 20% van de mensen. Studies tonen aan dat de winter eerder een depressieve episode veroorzaakt, terwijl de overgang naar de lente en zomer manie of hypomanie kan veroorzaken.
  
• Financiële stress
  Het plotselinge verlies van een baan kan een trigger zijn voor bipolaire depressie, net als voortdurende financiële stress. Veel mensen vinden zorgvuldig geldbeheer van vitaal belang om stress te verminderen en episode-triggers te voorkomen. Het kan helpen om uw toegang tot specifieke accounts en creditcards te beperken tijdens manische of hypomanische afleveringen, omdat veel mensen tijdens deze periodes te veel geld uitgeven.
  
• sterfgeval
  Sommige levensomstandigheden, zoals de dood van een geliefde, zijn buiten onze controle. Hoewel rouw een veel voorkomende oorzaak is van depressie bij mensen met een bipolaire stoornis, kan het ook leiden tot manie. Als u onlangs een geliefde bent kwijtgeraakt en u een bipolaire stoornis heeft, moet u nauw samenwerken met uw arts om ervoor te zorgen dat u de ondersteuning en behandeling krijgt die u nodig hebt.

Kan bipolaire depressie worden veroorzaakt door mensen die niet bipolair zijn?

Als u een familielid hebt met een bipolaire stoornis, kunt u zich afvragen of bipolaire depressie kan worden veroorzaakt bij mensen die deze diagnose niet hebben. Het korte antwoord is ja - een van de bovenstaande triggers kan een manische of depressieve episode veroorzaken die later kan optreden leiden tot een diagnose van bipolair type I of II, maar alleen als de persoon genetisch vatbaar is voor deze aandoening.

Veel mensen weten niet dat ze een bipolaire stoornis hebben totdat iets een episode uitlokt, of anders krijgen ze een verkeerde diagnose met een reguliere depressie totdat er een manische of hypomane episode optreedt. Volgens de statistieken wordt de meerderheid van de mensen met een bipolaire stoornis gediagnosticeerd tijdens hun tienerjaren of in de vroege volwassenheid. Er wordt aangenomen dat de stress die in deze jaren wordt ervaren, depressie veroorzaakt bij personen met een bipolaire stoornis.

Als u denkt dat u een bipolaire stoornis heeft, moet u uw symptomen controleren en hulp vragen aan uw arts. Bipolaire depressie triggers (evenals triggers voor manie en hypomanie) kunnen worden voorkomen met een gezond levensstijl en routine, en uw symptomen zijn te behandelen met een combinatie van medicatie en praten therapieën.

artikelreferenties