Mijn depressieve vriend, partner duwt me weg: probeer dit

Een vriendje hebben dat depressief is en je wegduwen, kan zwaar voor je zijn zelfvertrouwen. Hoewel je diep van binnen weet dat de ziekte van je partner niet jouw schuld is, is het moeilijk om dat niet te doen vraag me af of jij het bent of zij wanneer iemand je hulp niet wil - vooral als die persoon iemand is van wie je houdt. Als u zich in deze situatie bevindt, vraagt ​​u zich waarschijnlijk af wat u moet doen. Moet je hem van je terugtrekken en aannemen dat hij dat nodig heeft, of moet je proberen te helpen, ondanks zijn protesten? Een vriendje hebben dat depressief is en je wegduwen is geen wandeling in het park, maar er zijn enkele manieren om het jezelf gemakkelijker te maken.

Helpen! Mijn vriend is depressief en duwt me weg

Als je nog nooit depressief bent geweest, weet je misschien niet waarom je vriend je weg duwt. Je begrijpt zijn emotionele worstelingen misschien niet, en je kunt je zelfs zorgen maken dat je de schuld hebt.

Dit is het punt van depressie: het is niemands schuld. Het is ook niemand zijn taak om het te verbeteren, tenzij die persoon een medische professional is. Als het gedrag van je vriendje je echter naar beneden haalt, kun je je afvragen of je zelfs in de relatie moet blijven. Eerst moet je begrijpen waarom je vriendje je weg duwt, zodat je de juiste manier van handelen kunt nemen.

Volgens Britse liefdadigheidsinstelling depressie, Blurt, zijn dit de belangrijkste redenen waarom depressieve mensen anderen wegduwen:

• Gebrek aan energie: Vermoeidheid en gebrek aan energie zijn symptomatisch voor depressie, en sommige mensen vinden tijd doorbrengen met anderen te uitputtend. Dit is niet noodzakelijk een reflectie op je relatie; je vriend heeft misschien alleen wat meer tijd nodig.
• Slechte concentratie: Depressie kan ervoor zorgen dat de concentratieniveaus dalen, waardoor veel mensen niet in staat zijn een gesprek te volgen.
• Lage tolerantie: Depressie maakt mensen niet alleen verdrietig; het kan ook hun tolerantieniveaus beïnvloeden en ze meer prikkelbaar maken. Tijdens ernstige episodes van depressie hebben sommige mensen volledige stilte en rust nodig om te genezen.
• Zich waardeloos voelen: Mensen met een depressie isoleren zichzelf vaak van anderen omdat ze zich niet gewaardeerd voelen. Je vriendje kan je wegduwen uit angst je teleur te stellen of je ongelukkig te maken. De enige manier om dit te bereiken is om eerlijk met hem te zijn over hoe je je voelt zonder schuld toe te kennen.
• Angst om gewond te raken: Soms is depressie zo moeilijk om met iets anders om te gaan, het voelt te eng. Je vriendje duwt je misschien weg uit angst voor afwijzing of verlatenheid.

Het komt erop neer: depressie is moeilijk en veel mensen duwen anderen weg omdat ze het gemakkelijker vinden om alleen te zijn.

Wat te doen als uw depressieve partner u weg duwt

Heb je zin om met anderen om te gaan als je verkouden bent of ziek bent? Hoogstwaarschijnlijk geeft u er de voorkeur aan om tijd alleen of in rustig gezelschap door te brengen met iemand van wie u houdt, slapen, lezen of feelgood-films kijken terwijl u herstelt. Depressie is niet anders, en de sleutel om je vriendje hier doorheen te helpen zonder hem je weg te duwen, is erachter te komen wat hij anders nodig heeft.

Misschien heeft hij iemand nodig om een ​​maaltijd te bezorgen, of misschien geeft hij er de voorkeur aan om tijd met u door te brengen zonder de verwachting van een gesprek of de behoefte aan entertainment. Misschien heeft hij je nodig om daar te zijn zonder hem te helpen. Misschien wil hij dat je stopt met hem te vragen hoe hij zich voelt, of misschien wil hij dat je meer vragen stelt. Neem niets aan - vraag hem om eerlijk te zijn en zeg hem dat u uw best zult doen om hem te geven wat hij nodig heeft.

Depressie is nooit een keuze, dus het moet met zorg en mededogen worden behandeld. De kans is groot dat je depressieve vriendje je niet echt wegduwt, hij weet gewoon niet hoe hij je moet vragen wat hij nodig heeft.

Zie ook:

Wat te zeggen tegen een depressieve vriend, vriendin

Iemand liefhebben met depressie heeft uitdagingen

artikelreferenties