Depressie en een laag zelfbeeld als een symptoom

Een laag zelfbeeld kan depressie veroorzaken. Dat gezegd hebbende, depressie verlaagt ook het gevoel van eigenwaarde. Het is echt een vicieuze cirkel, die ik heel hard probeer te beheren.

Op een depressieschaal van 1 tot 10, in de afgelopen weken, is mijn depressie goed beheerd en ben ik een consistente 8 geweest. Mijn familie is gezond en gelukkig, het werk is goed geweest en het lijkt erop dat we een witte kerst krijgen. Gisteren kwamen we samen, hadden wat Chinees eten en versierden onze kerstboom. Het was een mooie avond. Mijn broer nam een ​​foto van mij die bij de boom stond en een decoratie opzette. Hij plaatste de foto op Facebook en toen ik hem zag, schrok ik van hoe dik ik er van achteren uitzag.

Laag zelfbeeld en depressie gaan soms hand in hand

Mijn gevoel van eigenwaarde nam meteen een duik en nam veel van het geluk dat ik er mee voelde. Nu zouden velen zeggen dat dit een probleem is dat weinig of niets met depressie te maken heeft oorzaken van depressie of de omgaan met depressie

. Velen zouden zeggen dat dit een probleem is dat elke typische vrouw (of man) zou kunnen voelen.

En ik ga akkoord.

Gewicht, zelfrespect en depressie

Ik ben zoals elke typische vrouw, iemand die altijd met gewicht heeft geworsteld. Waar de depressiecomponent in werking treedt, is mijn onvermogen om mijn gedachten opnieuw in evenwicht te brengen en mijn zelfrespect terug te brengen. De negatieve gedachten over mijn gewicht en hoe ik eruit zie, hebben het potentieel om me een heel donker gat in te sturen. Ik moet mijn copingvaardigheden benutten om me eruit te tillen.

Het is 24 uur geleden geweest en ik heb daar heel weinig succes in gehad. Ik heb het geprobeerd, maar het lijkt niet te werken. Ik lijk in feite in een neerwaartse spiraal te verkeren. Maar oh, ik vecht ertegen. Voor nu echter is mijn zelfrespect tuimelen en mijn depressie... wel, het wacht op me onderaan de put.

Je kunt Liana Scott ook vinden op Google+ en tjilpen.