Stabiliteit in bipolaire stoornis vereist routine

Ik heb van de informatie geprofiteerd, ik ben gediagnosticeerd met bipolair en worstelen.
IK NEEM MEDS, MAAR MIJN LEVEN IS EEN ONGERECHTVAARDIGD BEETJE.

Ik heb dit opgegeven. Mijn hersenen zullen gewoon niet zo werken. Ik fotografeer voor basisbehoeften en werk aan een of drie dingen of projecten. Ik moet mijn tijd nemen en in het moment zijn. Dit is niet de echte wereld? Welkom in mijn wereld.

Kun je advies geven over het omgaan met een depressieve broer die het advies van een arts of therapeut niet opvolgt? Hij is ellendig, smerig en maakt me erg nerveus. Ik heb geprobeerd hem de afgelopen 8 jaar te helpen. Hij is veel erger geworden. Ik kan geen surrogaattherapeut of klankbord meer zijn. Hij maakt mijn bipolaire erger.

Ik ben het eens met routine, maar ik moet zeggen dat medicatie veel beter is in het beheersen van gemoedstoestanden en houdt me bijna humeurzwaai vrij im type1 snel fietsen met lamotrigine mijn leven is de laatste tijd totaal anders, ik heb stemmingswisselingen gehad, tijd om de dosering te verhogen 150 mg per dag was een goede beginner

Besef in elk geval dat u bipolair bent, gedisciplineerd wordt en gedisciplineerd blijft, ten koste van alles stress vermijden. Als je liefde nodig hebt, koop dan een hond. Het is een eenzaam leven, maar je hebt een ernstige aandoening en moet alles doen wat nodig is om stabiel te blijven.

Ik woon zelf met bipolaire en heb jarenlang. Ik had nooit gedacht in mijn leven dat ik me ooit gelukkig, verdrietig, gemotiveerd, angstig, boos, boos, verontwaardigd kon voelen, mijn baan en relatie was verschrikkelijk en elke dag de hele dag in termoul! Ik heb een 13-jarige zoon die ik sinds mijn 1e praktisch heb grootgebracht. Ik kwam uit een vreselijke reeks drugs, leugens, alcohol en mentale en lichamelijke mishandeling. Daar ben ik uit gekomen en BAM! 2 jaar later werd ik verliefd, hals over kop. We zijn samen gaan wonen en hadden een eenvoudige maar leuke relatie, ik was zijn alles maar wist het nooit echt. Hij werkte 24/7 en was zelfs op afroep thuis toen hij thuiskwam, viel hij in slaap van uitputting. Ik voelde me altijd alleen of niet geliefd. Dit ging 9 jaar lang aan en uit. we zouden gaan trouwen, maar vanwege een ongelukkige gebeurtenis werd de bruiloft geannuleerd nadat alles was gepland. De dag waarop ik altijd had gewacht!! We moesten toen I. verplaatsen. Met zijn moeder en stiefvader, waar ik eerst van genoot, maar het bracht me in een depressie. Ik sliep de hele tijd en we groeiden uit elkaar, maar niemand begreep wat ik ging gooien. Ik ging terug bij mijn ouders en probeerde verder te gaan, maar we bleven maar met elkaar heen en weer gaan, het brak mijn ziel en hart. Eindelijk gaven we het op. Ik zit ook in de legerreserves en ben verpleegster. vier jaar geleden in april werd ik eindelijk weer verliefd en harder. Ik ontmoette mijn vriend terwijl ik bij mijn vader woonde, en ik woon al meer dan een jaar bij. Op onze eerste date vertelde hij me dat hij multiple sclerose had, en hij heeft het al 11 jaar gehad. Ik glimlachte en vertelde hem dat het me niet stoorde dat iedereen verdiende, ongeacht wat. Sindsdien zijn we samen, maar het is geen cake walk geweest. Hij had talloze medicijnen gebruikt die niet werkten, en moest uiteindelijk elke maand een infuus krijgen in het kankercentrum. Dat medicijn deed al meer dan een jaar wonderen, maar vanwege de beginstadia van een virus dat hij kreeg dat een dodelijke herseninfectie kon veroorzaken en hem doodde, moest hij er vanaf gaan. Dus nu terug naar af. Daarvoor verloor hij zijn vader door een plotselinge kankerkanker en kreeg hij net zijn 2e heupvervanging in nov. We hebben gevochten, geschreeuwd, geschreeuwd, deuren dichtgegooid en dingen van de tafel geslagen. Ik heb mijn spullen ingepakt en gedreigd te vertrekken en hij heeft gedreigd me eruit te gooien. Dit jr is verschrikkelijk geweest, dit is hem in het afgelopen jaar overkomen, waarbij zijn vader slechts 8 maanden weg was. We zijn allebei depressief en vinden het licht aan het einde aardig. Ik ben er altijd om hem omhoog te houden en sterk te zijn, maar krijg vanwege zijn ziekte niet altijd de tijd terug als ik hem nodig heb. Bi polar is verschrikkelijk. Het doet me schreeuwen en gillen als er een argument ontstaat en dan het huilen toeslaat. Ik wil gewoon iemand verslikken als ik zo kom. Hij maakt me woedend. Ik ben verrast dat we zo lang hebben geduurd en maak me zorgen wanneer het einde voor ons zou komen als de dingen niet veranderen. Mijn oom die veel weet over medicijnen en holistische dingen vertelde me over een medicijn dat wordt verkocht in vitaminewinkels, maar ik vond het in kmart / cvs. Het heet hydrotryptophan. Het is een voorloper van serotonine, een neurotransmitter die betrokken is bij het verzenden van signalen naar de hersenen die bijdragen aan het welzijn. Het helpt een rustige en ontspannen sfeer te ondersteunen en helpt een positieve kijk te behouden. De meeste mensen met bi-polar hebben weinig serotonine, daarom reageert de bi-polar. Deze pil 5-htp is verondersteld om de niveaus in uw lichaam gelijk te maken omdat het de serotonine egaliseert. Elke plaats waar ik keek, was nog maar 1-2 flessen over. Er wordt gezegd dat het een veel voorkomend, populair medicijn is dat bestaat uit natuurlijke ingrediënten. Maar raadpleeg natuurlijk uw arts als u andere medicijnen gebruikt voordat u het inneemt. Ik ben er gisteren mee begonnen dus ik zal het zien!

Natasha. Het heeft me twee jaar gekost om jou te vinden en een wanhopige poging om verlichting te vinden van de depresion waar ik momenteel in zit. Jij bent de "Bipolaire Whisperer" - Je moet daar helemaal over zijn, schrijf een boek! Of verander de naam van je blog :) Ik kon gewoon niet wachten om je te laten weten na het lezen van een paar van je berichten, je hebt me een aanzienlijke hoeveelheid opluchting gebracht. Je weerspiegelt mijn gedachten, mijn gevoelens, mijn ervaringen - hoewel ik niet blij ben dat je te maken hebt met bipolair, bipolair, bipolair - wat je op deze blog doet, helpt zoveel mensen, vooral ik. Ben dol op je over-identificatie bericht. Dat is hoe ik me voel, precies, elke dag!!! Bedankt van je nieuwste en beste fan!

Hoi Jessica,
Bedankt voor het delen van uw ervaringen met iedereen. Ik weet zeker dat anderen hiervan hebben geprofiteerd en zich kunnen identificeren.
Voor alle duidelijkheid: cafeïne is niet schadelijk voor de bipolaire stoornis ALS
- gebruikt met mate
- je bent niet gevoelig voor psychose
- Je bent niet manisch
- je bent niet gevoelig voor angst
Ik wil dit alleen maar verduidelijken, zodat mensen niet denken dat een kopje koffie in de ochtend schadelijk is. U hebt echter absoluut gelijk dat grote hoeveelheden cafeïne - wat een medicijn is - schadelijk kunnen zijn.
Bedankt.
- Natasha

Natasha-
Ik ben zo dankbaar dat ik je blog heb gevonden. Ik ben de meest stressvolle tijd in mijn leven tegengekomen en sinds mijn 9e ben ik gediagnosticeerd als een bipolaire stoornis. Drie maanden geleden kwam ik erachter dat mijn man genoeg had om met me om te gaan. Ons huwelijk was al 2 jaar op de rotsen en we hadden wanhopig geprobeerd het te genezen, omwille van onze dochters, maar het mocht niet baten. We besloten uiteindelijk dat het gezonder voor haar was als we uit elkaar gingen. Sindsdien ben ik volledig gek geworden. Mijn dochter ging bij mijn moeder wonen (op mijn verzoek) en ik bleef alleen achter in een leeg huis. Die, voor bipolaire mensen, we allemaal weten kan schadelijk zijn om alleen te zijn tijdens een depressieve of ernstig manische episode. Het is niet slim. Ik ontdekte toen energiedranken, die ik echt nodig acht om te delen vanwege de enge stem die het op mijn lichaam kreeg.
1 maart ontdekte ik Monster Energy-drankjes en 5 Hour Energy Shots. Sinds ik volledig manie kreeg nadat mijn man was vertrokken en mijn dochter bij mijn moeder ging wonen, was ik wanhopig op zoek naar verlichting en in plaats van wenden tot drugs en alcohol (bc dat maakt me bang en ik weet dat het super ongezond is voor bipolaire mensen, niemand vertelde me over cafeïne), wendde ik me tot energiedranken die op hun beurt mijn instabiliteit en manie verder vergroten en me verder en verder duwen in misschien wel de grootste crash van mijn leven. Ik hou van de Mania-afleveringen alleen om de energie die het met zich meebrengt, bc-productiviteit is als een verslaving voor mij, hoe productiever ik ben, hoe meer nodig en gewenst ik me voel. Wat voor mij afwijzing een enorm probleem is en me meestal in een depressieve episode duwt. Dus de productiviteit die ik ervaar in Manische afleveringen is als een medicijn voor mij.
Twee weken geleden ging ik naar de dokter met ernstig vreselijke migraine, buikpijn, rugpijn, misselijkheid, braken en een einddiagnose die me doodsbang maakte. hij voerde wat tests uit en ontdekte natuurlijk dat de energiedranken me een vreselijke UTI hadden gegeven en dat was waar alle maagpijn vandaan kwam, maar wat hij me daarna vertelde was ik ZEER onvoorbereid. De grote hoeveelheden cafeïne die ik meer dan drie maanden had ingenomen, hadden mijn hersenen en de chemicaliën erin zo negatief beïnvloed dat de Norepenefrine, Dopamine en Seratonin zo traag en dik worden als gevolg van de grote hoeveelheden cafeïne die ik had gehad, dat ze niet in staat waren om door de Nuerotransmitters in mijn hersenen te reizen om alle lobben van mijn hersenen. Ik had alleen toegang gehad tot de frontale kwab van mijn hersenen en het had de temporale en occipitale lobben weggelaten. Niet alleen gebruikte ik niet al mijn hersenen, de cafeïne had mijn hersenen doen zwellen om te proberen zichzelf te overwerken en die chemische stoffen naar de rest van de hersenen te krijgen. Ik verloor bijna mijn baan, mijn familie, mijn kind en mijn leven. Omdat, om erachter te komen, de meest voorkomende bijwerking van cafeïne bij bipolaire mensen zelfmoord is.
Nu ik geen cafeïne meer heb, is mijn leven DRASTIAAL veranderd!! Mijn baas kwam zelfs naar me toe en vroeg me hoe ik het deed... hoe ik mijn hele gedrag in minder dan twee weken veranderde. Ik ben nu, over twee weken, in de rij voor een promotie en betere uren en heb zojuist een loonsverhoging gekregen! Als u een bipolaire stoornis heeft, volg dan mijn advies en blijf uit de buurt van cafeïne. Het heeft me bijna verpest !!

Hallo badmash,
Dat is zeker een mogelijkheid. Ik houd meestal een lijst bij met gevraagde onderwerpen en schrijf erover als de stemming toeslaat. Ik zal deze op de lijst zetten.
- Natasha

Hallo Wes,
Misschien is hypomanie niet de beste tijd om te beginnen. Begin misschien als je stabieler bent en probeer iets kleins. Probeer niet je leven in één keer te regelen, anders zul je veel minder kans van slagen hebben.
- Natasha

Ik heb geprobeerd God weet hoe vaak om een ​​routine te houden, maar het werkt nooit voor mij. Het is geweldig dat je dit hebt geschreven en eerlijk gezegd lijkt het zo logisch, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan. Meestal kan ik in een hypomane toestand een schema maken, maar 3 of 4 dagen later draai ik me terug en tot ziens routine!
Goed bericht wel.

bedankt voor uw vriendelijke reacties en voor het naar voren brengen van uw suggesties.
Het maakt allemaal deel uit van het pakket en u zou het niet weten, maar ik adviseer mijn patiënten er altijd over. Ik probeer het te oefenen wanneer ik me herinner - meditatie, zelfhypnose, CBT, massage, EFT (tikken), mindefulness, bidden, oefening, voeding, zelfverzachtende technieken zoals baden met epsomzouten (water is een geweldige genezer).
Ik heb in het ziekenhuis cursussen / seminars over depressie en angst gevolgd door het team voor geestelijke gezondheid (ik woon in British Columbia, Canada), en ik heb seminars gevolgd over hetzelfde als een psychiatrische verpleegkundige om mijn patiënten te helpen - ik ben goed in het onderwijzen en inspireren van anderen, maar mijn ziekte plus de tijd die nodig is voor mijn radeloze familie staat me niet toe om mijn eigen te volgen advies.
Mijn gemoedstoestand is vandaag beter, hoewel ik thuis mijn psychotisch zieke kind verzorg. Ik zal morgen het werk moeten annuleren om voor hem te zorgen. Werk is mijn grootste levensredder geweest, humeurhelder, maar niet voor morgen.
En ja, eenvoudig, eenvoudig, eenvoudig! Wanneer het overweldigend wordt, laat dan alles en alle verwachtingen van jezelf vallen! Alles zal overleven als je jezelf uit dat hamsterwiel hebt gehaald en. Het helpt als je in die donkerste gebieden van depressie STOP zegt! Je hoeft niets te doen, je kunt die verwachtingen laten vallen, en je hoeft je geen zorgen te maken over die extreem pijnlijke en zorgwekkende emoties. Het is gewoon de depressie die je leugens vertelt en je perceptie verandert - het zijn geen feiten, het zijn geen waarheden. Gewoon een grijsglazen bril die de depressie op je heeft geplaatst.
Door jezelf die breuk te geven van al die schuldgevoelens (opnieuw liegt tegen de depressie) en verwachtingen van hoe je je zou moeten voelen, hoe je wilt dingen om anders te zijn, je neemt veel druk van jezelf af en het laadt de geest op door jezelf toestemming te geven om gewoon te zijn, wratten en alles.
Voor iedereen die er niets van weet, kijk eens naar "The Changeways Program" - Het is geschikt voor iedereen, is gestart door psycholoog Randy Paterson uit Vancouver Algemeen ziekenhuis, is wereldwijd gegaan, wordt aangeboden in vele talen - ik geef les maar vergeet het te oefenen, zoals ik altijd zeg, je kunt nemen wat je wilt en de rust uit.

Hallo MCM,
Ik geloof dat het Einstein was die zei: maak alles zo eenvoudig mogelijk, maar niet te eenvoudig. Dat vind ik leuk. Eenvoudige dingen zijn gemakkelijker te onthouden.
Bedankt.
- Natasha

Hallo Lori,
Bedankt voor het delen van je verhaal, ik hoop dat wat van wat je hier leest helpt.
Het klinkt alsof je je in een heel moeilijke situatie bevindt. Het enige dat ik je kan vertellen, is dat het klinkt alsof je misschien een therapie met levensvaardigheden kunt vinden. Voor mensen in een chaotische omgeving is dit soort therapie bedoeld om u de vaardigheden te geven om ermee om te gaan en deze zelfs te veranderen. Er zijn veel verschillende soorten, uw arts zou u moeten kunnen helpen. CBT- of DBT-type therapie kan ook helpen.
Als je jezelf en je zoon kunt helpen met veranderingen in het leven, is het veel beter voor jullie beiden dan medicatie of ECT. Geloof me.
Succes.
- Natasha

Hallo Angela,
Ja, alle kinderen hebben routine nodig, maar zieke kinderen hebben het nodig alsof ze zuurstof nodig hebben. Het is geweldig dat je dat hebt gemerkt en het belang inziet. Het is iets dat niemand je lijkt te vertellen.
- Natasha

Je hebt geweldige suggesties voor bipolair.
Ik ben specifiek bezig met verpleging, niet alleen om andere mensen te helpen, maar omdat ik niet tegen regelmaat kon. Ik ben opgegroeid in een gewelddadige, verwaarloosde, onstabiele omgeving omdat mijn ouders het ouderschap niet aankonden - ik woonde in 11 verschillende huizen met verschillende familieleden totdat ik mijn man ontmoette op de leeftijd van 16 - meer dan 30 jaar geleden. Sindsdien heb ik volledige stabiliteit en onvoorwaardelijke liefde, maar de afkeer van routine was al in me ingebakken.
Maar dat heeft invloed gehad op mijn geesteszieke zoon met speciale behoeften - hij kon niet de consistentie krijgen die hij nodig had (ook al heeft hij liefde, eten, stabiel thuis en op school), ik kon nooit consequent blijven met alle miljoenen 'consistentie'-suggesties die de deskundigen me hadden verteld. Zowel hij als ik zijn veel zieker vanwege elkaar. Ik ben nu te uitgebrand en geeft hem de handen af, maar mijn man heeft het overgenomen en kan hem de standvastigheid geven die hij nodig heeft.
Met mijn zoon is de thuisomgeving zo giftig omdat we allemaal op eierschalen zitten te wachten op de volgende crisis en explosie. De stress houdt nooit op, tegenspoed leeft in mijn huis en gaat niet weg. Ik ben zelfs gestopt met exploderen van frustratie wanneer er dingen misgaan, omdat het een constant programma wordt en bijna wordt verwacht, of ik ben niet verrast als ik weer van de grond geslagen - de dood van beide ouders en een zwager, auto-ongelukken, ambulance vraagt ​​mijn 10-jarige voor ongelukken tijdens uitstapjes, constante griep, ziekten die ons leven verder stoppen en verstoren, en kapotte apparaten, sanitair, elektronica keer op keer - het is eigenlijk komisch. Dus geen vrijheid van stress.
Ik mis het niet kunnen drinken van mijn perzikcidar. Het brengt me nu in een verdere depressie die dagen duurt, dus geen alcohol. Mijn 10-jarige dochter is zo getraumatiseerd dat ze bij ons slaapt en ik moet elke nacht om negen uur met haar naar bed.
We kunnen nergens heen als gezin of iemand hebben vanwege de ziekte van mijn zoon - hij kan het niet verdragen en het zet hem over de rand. We kunnen zelfs niet samen aan tafel eten. Ik kan voor niemand koken, omdat ze alles haten. Maaltijden zijn de ene afwijzende ramp na de andere. Een totale nachtmerrie.
Ik heb vorig jaar één manische episode gehad die volgens mij de diagnose van een bipolaire stoornis bevestigt - moeilijk te accepteren. Ik wil dat de arts ECT doet omdat alle medicijnen niet langer mijn depressie helpen, maar hij zal het niet doen omdat hij zegt dat het uit mijn thuisomgeving komt en vindt dat mijn zoon in een pleeggezin zou moeten zijn. Niet op je leven!! We weten niet of hij bipolair is, schizo. of wat - op dit moment is het zeker psychose.
Mijn enige manische aflevering was geweldig omdat ik al die ondraaglijke, saaie taken van mijn lijsten kreeg - ik maakte ongeveer 25 pagina's met lijsten. Maar het werd gevolgd door een ernstige val van depressie, omdat de manische energie de energie beroofde en ik het moest terugbetalen. Het zou waarschijnlijk nooit zijn opgedoken als het niet voor alle stress was geweest. Ik werd extreem ziek op de Epival en Lithium. De Lamotrigine lijkt de depressie niet te helpen, hoewel ik eindelijk gestopt ben met suïcidaal te zijn afgelopen januari. En in die zelfmoordtoestand raakte ik alle rationele gedachten kwijt over wat een zelfmoord mijn kinderen en familie kon aandoen. Het enige wat ik moest doen, is het feit dat ik een psychiatrische verpleegkundige ben en ik wist dat ik mezelf kon kalmeren totdat de extreme emotie voorbij was.
Dus ik heb nu geen opties meer, behalve dat ik goed genoeg was om het 18 maanden durende medische verlof te beëindigen dat ik moest opnemen en weer aan het werk te gaan. En mogelijk zal ik weer beter worden over ongeveer 6 jaar wanneer ik niet langer wettelijk verantwoordelijk ben voor de zorg van mijn zoon - maar mijn man weigert zijn zieke zoon in de steek te laten, ik hoop dat mijn dochter en ik hoeven niet te verhuizen - wat een verschrikkelijk lot om mijn man te geven - om hem te dwingen te kiezen tussen zijn extreem zieke zoon, of zijn minder zieke vrouw en normaal dochter. Ik hoop dat het daar nooit op komt.

Je hebt zo gelijk. Routine is koning voor Bob en het maakt ons hele leven eenvoudiger. Het is duidelijk dat het leven zich niet altijd aan de routine houdt, en dat creëert een aantal uitdagingen, maar hoe meer ik zijn leven zo routineus mogelijk kan houden, hoe beter hij is.

Shannon,
"U bent de Bipolaire Whisperer."
Ik kan dat stelen. Bedankt.
- Natasha

Natasha Ik hou van je.
Jij bent de Bipolaire Whisperer.
Ik werk momenteel aan mijn routine- en tijdbeheer. Ik laat BP niet al mijn tijd stelen! Omdat het zo overweldigend kan zijn, gebruik ik lijsten en sla ik dingen systematisch een voor een af. Het helpt om deze in beten te nemen. Het belang van routine kan niet genoeg worden benadrukt.
~ sm