Waarom gezonde relaties belangrijk zijn voor geestelijke gezondheid
Een relatie is in wezen een verbinding met een ander individu en in ons dagelijks leven kan het in vele vormen komen. Een relatie kan worden omschreven als familiaal, romantisch, een vriendschap, een kennis, collegiaal of professioneel. Laten we eerlijk zijn, relaties hebben een enorme impact op ons leven. Sommigen kunnen opbeurend zijn en anderen kunnen ontmoedigend zijn. Kun je een van je bestaande relaties bedenken die je energie zappen en je verslijten?
Omring jezelf met alleen mensen die je hoger gaan tillen. ~ Oprah Winfrey
Relaties onthuld - Waarom zijn gezonde relaties belangrijk?
Persoonlijk stem ik voor relaties die opbeurend en verzorgend zijn - gezonde relaties. In de loop der jaren ben ik zeer selectief geweest over de relaties die ik zowel persoonlijk als professioneel aanga. Wat me vooral te binnen schiet als ik aan mijn gezonde relaties denk, is een gevoel van vreugde, geluk, loyaliteit, betrouwbaarheid, respect, eerlijkheid, ondersteuning, inspiratie, medeleven, dankbaarheid en vriendelijkheid.
Denk er eens over na, zou u uw relaties als gezond omschrijven? Er wordt te veel tijd en energie geïnvesteerd in relaties om niet kieskeurig te zijn over wie je toestaat dat deze beïnvloeden uw welzijn. Een van de manieren waarop we over onszelf leren, is via relaties met familie, vrienden, collega's, mentoren, leraren en geliefden. We ontdekken dingen over onszelf die we niet zouden kunnen hebben zonder onze nauwe connecties en interacties. Wanneer de verbinding gezond is, maakt het ruimte in de geest en geest vrij voor het aantrekken van meer positieve dingen en mensen. Daarom zijn gezonde relaties belangrijk.
Zeven basisprincipes van een gezonde relatie
Geen woorden maar daden. Vorm en cultiveer relaties die zijn:
- Wederzijds symbiotisch: zorg ervoor dat het voordelig is voor elk van jullie.
- Respectvol: behandel elkaar met waardigheid en respect.
- Transparant: wees open, eerlijk en communiceer duidelijk.
- Ondersteunend: ondersteun elkaars inspanningen.
- Bemoedigend: inspireer vertrouwen en hoop in plaats van kritiek.
- Vergevingsgezind: toon begrip en gratie bij het oplossen van conflicten.
- Comfortabel en veilig: creëer een gevoel van gemak en veiligheid.
Evalueer gezonde relaties voor uw geestelijke gezondheid
Neem vandaag de tijd om te beoordelen of uw relaties gezond zijn. Kijk dit.
Wat betekent een gezonde relatie voor jou? Ben je omringd door mensen die je van brandstof voorzien en je optillen? Behandelen jij en iedereen in je kring elkaar met waardigheid en respect? Waarom zijn gezonde relaties belangrijk voor de geestelijke gezondheid?
Je kunt Dr. Savion ook bij haar vinden website, Google+, tjilpen, Linkedin en Facebook.
