Nieuwjaarskalender voor ADHD-hersenen: productiviteit, zelfzorg, relaties, tijd
Gratis kalender voor 2023 om gezonde gewoonten te versterken
Neem het nieuwe jaar één dag en één gezonde gewoonte tegelijk met deze gratis kalender van ADDitude, en met meer tips en bronnen die via e-mail worden verzonden.
U kunt zich op elk moment afmelden. Gebruiksvoorwaarden En Privacybeleid.
31 Gezonde gewoonten en frisse start voor 2023
Natuurlijk, 1 januari is een goede dag om opnieuw te beginnen. Maar dat geldt ook voor vandaag, en morgen, en aanstaande donderdag. Dus in plaats van al je energie te richten op het toveren van een perfect Gelukkig Nieuwjaar, wat dacht je ervan om het op een dag te doen tegelijkertijd met deze Happy New Day-kalender voor ADHD-volwassenen die voortdurend werken aan het aanleren van gezonde nieuwe gewoonten? Elk van de dagelijkse activiteiten op deze gratis kalender voor januari is praktisch, uitvoerbaar en lonend. En samen vormen deze gezonde nieuwe gewoonten en routines iets opmerkelijks: verandering voorgoed.
In deze downloadbare kalender voor januari 2023 hebben we 31 van onze favoriete experts geselecteerd en door lezers ingezonden tips voor het ontwikkelen van gezondere gewoonten rond productiviteit, relaties, zelfzorg, en tijdsbeheer. Stukje bij beetje, dag na dag, kunnen ze leiden tot een persoonlijke transformatie - met een paar slechte goede prikkels en body doubles die er voor de goede orde in worden gegooid.
Onthoud: “Gewoonten zijn de bouwstenen van ons leven. Hoe we ons gedragen, denken en ons door de wereld bewegen, komt allemaal neer op onze gewoonten.” — Christine Li, Ph.D.
- Twitteren
Gratis kalender voor 2023 om gezonde gewoonten te versterken
Neem het nieuwe jaar één dag en één gezonde gewoonte tegelijk met deze gratis kalender van ADDitude, en met meer tips en bronnen die via e-mail worden verzonden.
U kunt zich op elk moment afmelden. Gebruiksvoorwaarden En Privacybeleid.
Sinds 1998 hebben miljoenen ouders en volwassenen vertrouwd op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te kunnen leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een onwrikbare bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en een gratis ADDitude eBook, en bespaar 42% op de omslagprijs.
