Uw psychische gezondheid in het kort
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Uw psychische gezondheid in het kort
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolaire hulp bieden - De juiste manier
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Uw psychische gezondheid in het kort
Terwijl 2018 ten einde loopt, beginnen we uit te kijken naar een nieuw jaar vol visioenen, doelen, verwachtingen en dromen. Terwijl we in het huidige moment leven in plaats van in het verleden vast te zitten of bang voor de toekomst, soms kan het machtig zijn om te pauzeren en na te denken over waar we zijn geweest. Het bereid ons voor om moedig door te gaan op onze voorwaartse reis.
Wees opzettelijk met uw reflectie. Je begint aan je jaaroverzicht en dat is een viering waard. Maak een speciale tijd vrij, zet een kopje thee, speel inspirerende muziek, pak een dagboek of notitieboekje en denk na over hoe geweldig je bent.
- Je hebt net 12 volle maanden geleefd. Beschrijf enkele uitdagingen en enkele triomfen.
- Als geestesziekte of mentale gezondheid problemen raakten je leven, wat werkte voor jou in de omgang ermee? Wat wil je hier volgend jaar aan toevoegen?
- Wat ging niet zo goed? Welke wijzigingen wilt u aanbrengen?
- Als je je jaar een thema of een titel zou kunnen geven, wat zou dat dan zijn?
- Geef een aantal ideeën voor de thema's van volgend jaar.
- Vul de lege plekken in: “Ik ben ______________ (iets positiefs) omdat ik ___________ (iets machtigs).
Bezit je 2018 en spring in 2019 en alles wat je dit jaar zult zijn.
Gerelateerde artikelen met zelfreflectie
- Vijf tips over zelfreflectie voor persoonlijke groei
- Vragen over zelfbewustzijn
- Vijf karaktersterkten van mensen die met angst leven
- De kracht van positiviteit wanneer u leeft met psychische aandoeningen
- Negatieve gedachten die je geest consumeren? Probeer de G.L.A.D. Techniek
- 23 Journal vraagt om je zelfvertrouwen te verbeteren
- Journaling als zelfzorg voor uw geestelijke gezondheid
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Waar ben je vooral trots op over je 2018? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Bipolaire stoornis bij vrouwen: het is anders voor ons
- ADHD bij volwassenen en psychische storingen
- Gewoonte-angst stoppen
- Hoe een depressieve vriend, familielid tijdens de feestdagen te helpen
- Zelfbeschadigingsgeheimen: je zelfbeschadiging 'uit' hebben
- Wanneer geestelijke gezondheid Stigma eigenlijk zelfzorg is
- Ik ga niet naar feesten vanwege een schizoaffectieve stoornis
- Hoe heimelijk verbaal misbruik te herkennen
- Stop met het minimaliseren van uw trauma om te beginnen met genezing van PTSS
- Bezorgd en druk? 7 manieren om met angst en drukte om te gaan
- 5 manieren om om te gaan met doorbraaksymptomen veroorzaakt door stress
- De cultus van de ondernemer en maatschappelijke angst
- Zelfbeschadigende gedachten versus acties: vrede sluiten met de drang
- Is bipolair I erger dan bipolaire II stoornis?
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Ik ben Hannah. Ik heb bipolaire 2
Bipolaire hulp bieden - De juiste manier
Hoe biedt u bipolaire hulp aan een familielid of geliefde? Het is een vraag die ik vaak krijg omdat veel familieleden en vrienden willen helpen, maar als ze het proberen, worden ze afgewezen; wat leidt tot gevoelens van woede, frustratie en niet gewaardeerd worden. (Kijk Hannah en Abonneer je op het HealthyPlace YouTube-kanaal voor meer geweldige video's over geestelijke gezondheid.)
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Complexe PTSS en perfectionisme
- Georganiseerd worden helpt mijn angstsymptomen verlichten
- De verwachtingen van de samenleving kunnen angst en depressie veroorzaken
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Kies elke dag om jezelf te vergeven. Je bent menselijk, gebrekkig en vooral liefde waard. "
Lees verder eetstoornis citaten.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Mental-Health Nieuwsbrief Index
