7 maskers die we gebruiken om onze fouten te verbergen

Op internet betekent "catfishing" opzettelijk bedriegen. Een online gebruiker doet zich voor als iemand anders voor nietsvermoedende gebruikers. Na jaren van spot en oordeel over hun maar al te openbare misstappen, worden volwassenen en kinderen met ADHD experts in misleiding en proberen ze te "slagen als normaal".

Gezien het stigma en schaamte in de omgeving van ADHD, is het niet verwonderlijk dat veel mensen met de aandoening een garderobe ontwerpen met vermommingen om te dragen wanneer situaties het naleven van lineaire normen vereisen. Hoewel er veel variaties zijn op deze thema's, zijn er een paar vooral populair bij de ADHD-menigte:

1. DE PERFECTIONIST: Ik moet alles perfect doen. Dan merkt misschien niemand dat de rest van mijn leven een puinhoop is. De perfectionist werkt zo hard om te compenseren voor ADHD dat hij of zij 'controleproblemen' kan hebben.

2. HET LEVEN VAN HET FEEST: Ik vertel de grappen, je lacht (met mij, niet om mij) en je zult mijn fouten niet opmerken. The Life of the Party houdt van de schijnwerpers, wanneer de reactie positief is en mensen de clown niet binnen zien huilen.

3. DE INTELLECT: Ik wil dat je ziet hoe slim ik ben, dus ik denk aan iedereen in de kamer. De Intellect werkt zo hard om briljant te zijn, dat hij of zij soms uit elkaar valt na een intense brainstormsessie.

[Gratis download: uw gids voor het veranderen van hoe de wereld ADHD ziet]

4. DE VERLIEZER / DE ZWARTE SCHAPEN: Het is allemaal mijn fout! Ik ben altijd de uitgestotene, hoe hard ik je ook probeer te plezieren. De verliezer / het zwarte schaap heeft in het geheim een ​​hekel aan worden geëtiketteerd, maar neemt afstand van een leven van onderpresteren en zelfmedelijden.

5. DE RUIMTE CADET: Ik word mijn hele leven een "ditz" of een "airhead" genoemd omdat ik moeite heb met aandacht te schenken. De Space Cadet is verwond door valse beschuldigingen, maar heeft geleerd dom te spelen, zodat mensen niet veel van hem of haar verwachten.

6. DE SUPERHERO: Ik krijg veel warme fuzzies als ik andere mensen help - hoe groter de crisis, hoe beter. De Superhero is genereus voor een fout en wint 'vrienden' door onmisbaar te zijn, maar vraagt ​​nooit om hulp voor zichzelf.

7. DE REBEL / DE HOTHEAD: Ik ben Frank Sinatra - ik doe het op mijn manier. Als het je niet bevalt, stoere tiddlywinks! Wat is er mis met jou? De rebel / Hothead duwt mensen weg met boze opmerkingen of arrogantie en gebruikt het als een beschermend schild tegen kritiek en intimiteit.

[Huilen, gillen en verbergen: alle manieren waarop ik omga met ADHD-schaamte]

Voor volwassenen en kinderen met ADHD is de noodzaak om zich te verbergen zo acuut dat ze Super Glue gebruiken om hun maskers op hun plaats te houden. Hun authentieke zelf is zo beschadigd dat niemand ze mag zien. Maar toch verlangen deze mensen naar meer dan iets anders om geliefd te zijn omdat ze zijn wie ze zijn. Geen masker.

De eerste stap om van je authentieke zelf te houden is om zonder enige vermomming uit die ADHD-kast te komen. Er zijn echter enkele kanttekeningen:

Ken en omhels je maskers. Wanneer een masker lange tijd op zijn plaats zit, vergeet je dat je het draagt. Je maskers hebben je in het verleden beschermd, maar laten ze met liefde vrij.

Wees realistisch. Het in één keer laten vallen is te drastisch. Sommigen van hen kunnen u af en toe nog van dienst zijn. Zorg ervoor dat je ervoor kiest om een ​​bepaalde vermomming te gebruiken en dat je niet alleen teruggaat naar oude gewoonten.

Het kost tijd. Als je in je masker hebt geleefd, waarderen je naaste medewerkers je authentieke zelf misschien niet. Laat u daar niet van weerhouden de verandering aan te brengen. Wees openhartig over je veranderingen en omring jezelf met mensen die van je houden om wie je bent.

Laat je authentieke zelf stralen. Het enorme potentieel van de ADHD hersenen kan alleen worden afgetapt wanneer kinderen en volwassenen met ADHD hun authentieke zelf ontgrendelen. Onthoud dat je bent geboren om buitengewoon te zijn. Leef dus je leven met verve - en met ADHD!

[Lees dit volgende: "Perfect is een mythe" - en andere zelfvertrouwen Boosters]

Bijgewerkt op 12 december 2019