Hoe om te gaan met een suïcidale partner

Trekkerwaarschuwing: dit bericht bevat een openhartige discussie over zelfmoord.

Een relatie hebben met een suïcidale partner kan emotioneel belastend en ontmoedigend zijn. Er is een ingewikkeld patroon in mijn datingleven in die zin dat de partners van wie ik het meest hield dreigde zelfmoord ten minste een keer. Ik probeer er nog steeds achter te komen waarom ik me aangetrokken voel tot mensen die dergelijke onrust ervaren. Misschien is het omdat ik had suïcidale ideeën toen ik op de middelbare school zat, en ik voel dat deze partners me begrijpen. Misschien kan ik de maatschappelijk werker in mij niet verdelen als het gaat om daten, en wil ik proberen iedereen die ik ontmoet te 'redden'. Hoe dan ook, hier zijn de dingen die ik wou dat ik had geweten toen ik een suïcidale partner had.

Wat te doen als uw partner suïcidaal is

Dring er bij hen op aan professionele hulp te zoeken

Toen mijn voormalige suïcidale partners zelfmoord dreigden, had ik het gevoel dat het mijn verantwoordelijkheid was om een

wil om te leven. In mijn gedachten balanceerde hun leven op alles wat ik zei en deed. Als ik hun telefoontjes niet aannam, was ik zeker dat ik de schuld zou hebben als ze dood werden gevonden. Hoewel het pijnlijk kan zijn om dit tegen een partner te zeggen, is het essentieel om je partner te vertellen dat jij alleen hem of haar niet kunt redden; die persoon moet professionele hulp zoeken. Ik dacht dat ik degene kon zijn die mijn partners redde, maar de waarheid is dat ik zeer ongekwalificeerd was.

Luister naar je partner en geef je partner de ruimte om te praten

Er is een gebrekkige overtuiging dat over zelfmoord gesproken waarbij individuen ideaties ervaren is gevaarlijk en kan hen ertoe aanzetten hun eigen leven te nemen. Onderzoek toont aan dat dit niet het geval is. Wees daarom aanwezig om naar je partner te luisteren en met die persoon te praten over hoe hij of zij zich voelt. Natuurlijk, houd een open geest en duw uw oordelen niet naar uw partner. Je begrijpt misschien niet hoe je partner zich voelt, maar geloof hem of haar en neem zijn of haar gevoelens op als waarheid.

Geef jezelf niet de schuld

Wat uw partner ook zegt, het is cruciaal om uzelf niet de schuld te geven en geen verantwoordelijkheid te nemen voor hoe uw partner zich voelt. Ongeveer zes jaar geleden brak mijn langetermijnpartner met mij uit tijdens een telefoontje van vijf minuten. In dit telefoongesprek vertelde hij me dat hij de school verliet en zeer suïcidaal was. Hij verbrak de communicatie met bijna al zijn vrienden en gedurende maanden voelde ik dat zijn leven mijn verantwoordelijkheid was. Ik geloofde dat als hij stierf, het mijn schuld zou zijn geweest. Dit geloof drukte zwaar op mij en resulteerde in intense emotionele onrust.

Wanneer de zelfmoorddreiging van een partner verandert in emotioneel misbruik

Hoewel ik dat sterk geloof zelfmoordbedreigingen moeten serieus worden genomen, er zijn momenten in mijn leven geweest dat deze bedreigingen me in plakkerige en emotioneel beledigende situaties hebben gehouden. Wanneer uw partner alleen zelfmoord dreigt wanneer u iets doet dat hij of zij niet goedkeurt, kan dit snel een vorm van manipulatie worden. Ik ben ooit met iemand uitgegaan die zichzelf zou vermoorden als ik probeerde de relatie te beëindigen. Als gevolg daarvan bleef ik veel langer in deze relatie dan gezond was voor mij. Als u vermoedt dat uw partner u op zo'n manier manipuleert, raad ik u aan professionele ondersteuning te zoeken.

Als je denkt dat je jezelf of iemand anders pijn kunt doen, bel dan onmiddellijk 9-1-1.

Zie onze voor meer informatie over zelfmoord zelfmoordinformatie, middelen en ondersteuning sectie. Zie onze voor meer hulp bij geestelijke gezondheid nummers van de hotline voor geestelijke gezondheid en verwijzingsinformatie sectie.