ADHD- en traumasymptomen: hoe ze uit elkaar te houden en beide te behandelen

Aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis (ADHD) en trauma of posttraumatische stressstoornis (PTSS) symptomen kunnen elkaar overlappen, waardoor de combinatie moeilijk te diagnosticeren of te behandelen is. De twee voorwaarden delen bepaalde symptomen en kunnen moeilijk te onderscheiden zijn. Soms verergert PTSS ADHD en vertraagt ​​ADHD het herstel van PTSS. Hoewel uitdagend, is het behandelen van de combinatie van ADHD en trauma niet onoverkomelijk.

Wat ADHD en traumasymptomen gemeen hebben

Zowel ADHD als PTSS kunnen de volgende symptomen vertonen:

• Angst en hyperbewustzijn of hyperarousal
• Emotionele gevoeligheid en reactiviteit
• Slaapproblemen
• Depressie, hopeloosheid en een laag zelfbeeld
• Moeite met concentreren, waarschijnlijk te wijten aan onoplettendheid bij ADHD of traumatische dissociatie

Bovendien kunnen zowel ADHD als trauma problemen veroorzaken gedurende iemands leven. Uit een onderzoek in Zweden bleek dat een groot aantal mensen die langdurig ziekteverlof hebben genomen vanwege het 'emotionele uitputting syndroom'

“Burnout”) leed ook aan niet-gediagnosticeerde PTSS en / of ADHD. Onderzoekers ontdekten dat een kwart van de mensen met burn-out waarschijnlijk ADHD had en meer dan de helft sterke symptomen van PTSS had. Degenen die met een trauma leven, leven al met veel stress, en onderzoekers merken op dat mensen met ADHD het moeilijk hebben om hun evenwicht in stressvolle situaties te handhaven.¹

Eén studie toonde aan dat “kinderen met de diagnose ADHD ook hogere niveaus van armoede, echtscheiding, geweld en gezinsmisbruik ”, wat aangeeft dat stress ADHD-symptomen verhoogt of dat trauma soms verkeerd wordt gediagnosticeerd als ADHD.²

PTSS- en ADHD-behandelingen

Gelukkig vinden artsen dat het aanpakken van ADHD vaak PTSS-symptomen vermindert en vice versa. Behandeling van ADHD verbetert de betrokkenheid bij traumatewerk, en werken aan PTSS vermindert de angst en rusteloosheid veroorzaakt door ADHD. Bepaalde medicijnen die worden gebruikt om ADHD te behandelen, kunnen ook werken bij trauma en depressie, misschien omdat stimulerende middelen dit beïnvloeden dopamine (neurotransmitters die ons helpen motiveren) en de hersenen in staat stellen zich op het heden te concentreren in plaats van op het verleden trauma.³

Veel aanbevolen behandelingen voor trauma zijn onder meer desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen (EMDR), cognitieve gedragstherapie (CBT), geschikte medicatie en het verminderen van stress in het dagelijks leven. Routines maken en leren hoe om te gaan met emoties helpen zowel PTSS als ADHD, en ook ADHD profiteert van coaching, therapie en / of medicatie. Experts raden ook aan bijna iedereen lichaamsbeweging, slaap en gezond voedsel aan.

Kortom, als u denkt dat u ADHD en PTSS hebt, probeer dan beide problemen aan te pakken. Kijk welke behandelingen werken. Als het voelt alsof er iets ontbreekt, hoewel je door een trauma werkt, heb je misschien ook ADHD. Als stimulerende middelen en ADHD-coaching er niet in slagen, heb je misschien ook PTSS (15 veel voorkomende tekenen van onopgelost trauma).

Heb je ooit een verkeerde diagnose gesteld als een trauma of ADHD? Als je beide hebt, wat doe je dan om ze aan te pakken? Laat het me weten over je ervaringen in de reacties. Hopelijk is dit het begin van een nuttig gesprek.

bronnen

1. Brattberg, Gunilla. PTSS en ADHD: onderliggende factoren in veel gevallen van burn-out. Stress en gezondheid.
2. Ruiz, Rebecca. Hoe jeugdtrauma kan worden aangezien voor PTSS. De Atlantische Oceaan.
3. Davenport, Liam. ADHD-medicijn kan PTSS, TBI-symptomen verbeteren. Medscape.