Ontdekken dat ik sociale angst had

Ik zal nooit vergeten mezelf neer te staren in de spiegel van het restaurant en bij mezelf te denken: "Dit is niet normaal. Er is iets heel erg mis met me. '

Ik was net ontsnapt aan mijn 24e verjaardag van de lunch met al mijn collega's, naar de badkamer waar ik hurkte, mijn benen trilde, mijn nek brandde en braakte in de stal.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "150" caption = "Door run dorkas run"][/onderschrift]

Ondanks het bezoeken van verschillende artsen, was ik dat nooit gediagnosticeerd met een angststoornis. Omdat mijn symptomen verband houden met veel andere gezondheidsproblemen, heb ik mijn probleem ten onrechte als een maagprobleem gepresenteerd. Volgens de Angststoornissen Association of America, "... mensen met angststoornissen zoeken verlichting voor symptomen die lichamelijke ziekten nabootsen."

Ik dacht jarenlang dat ik misschien allergisch was voor bepaalde voedingsmiddelen, IBS of iets van die aard omdat ik vaak ziek zou worden als ik uit eten ging in restaurants. Ik maakte mezelf bang om te denken dat ik een eetstoornis had. Al het onderzoek dat ik heb uitgevoerd, heeft echter geen zin gehad, totdat ik erover hoorde

angst en paniekaanvallen. Toen ging de gloeilamp uit en was mijn keerpunt aangebroken.

Het 'niet weten' liet me hulpeloos en alleen voelen. Uiteindelijk gaf een naam aan mijn probleem me een gevoel van empowerment. Ik kon nu iets doen om mijn situatie op te lossen. En tot mijn grote opluchting ontmoette ik anderen die aan dezelfde symptomen leden. Sterker nog, “ongeveer 40 miljoen Amerikaanse volwassenen van 18 jaar en ouder, of ongeveer 18,1 procent van de mensen in deze leeftijdsgroep in een bepaald jaar, een angststoornis heeft (van het National Institute of Mental Health) ”.

In 2007 heb ik een blog gemaakt met de naam De realiteit van angst in eerste instantie om belangrijke informatie op te slaan waartoe ik snel toegang had op het werk. Op deze manier hoef ik mijn enorme werkboek niet te dragen met woorden als "ANXIETY" en "PHOBIA" die zo groot en vet op de omslag zijn gedrukt, dat het van kilometers ver te zien was. Het werd een therapeutisch tijdschrift en een plek om oefeningen te oefenen die ik heel graag wilde leren. Toen begonnen anderen opmerkingen van aanmoediging en begrip achter te laten die tot op de dag van vandaag onbetaalbaar voor mij zijn. Om te worden begrepen, als het voelt alsof niemand om je heen mogelijk iets kan begrijpen, heeft me zoveel vreugde gebracht. Mijn missie veranderde van mezelf willen helpen, naar anderen willen helpen zodat niemand meer op de "niet wetende" plaats zou zijn.

Ik ben zo opgewonden om de kans te krijgen om te beginnen De Nitty-Gritty of Angst blog en bereik een groter publiek. Mijn missie blijft vandaag hetzelfde. Ik ben van plan om de dingen die ik op mijn reis leer te delen om je te helpen je angst- en paniekstoornissen beter te identificeren en beheren.